सफल युवा फुटबॉल कोचिंग

"किड्स फ़ुटबॉल (सॉकर) खेल से प्यार करने वाले व्यक्ति के बारे में है: ड्रिब्लिंग और शूटिंग, गेम खेलना और गोल करना, प्रयोग करना और कॉपी करना। यह बहुत ही सरल और बहुत मजेदार है।

वयस्क फ़ुटबॉल टीम और परिणामों के बारे में है। यह शारीरिक, सामरिक, जटिल और बहुत गंभीर है।"

मैनचेस्टर यूनाइटेड अकादमी के टॉम स्टैथम

शायद सफल युवा फ़ुटबॉल कोचिंग के लिए सबसे महत्वपूर्ण 'कुंजी' यह है:

हमेशा प्रशिक्षण सत्र को सभी के लिए मज़ेदार बनाने का लक्ष्य रखें - जिसमें आप भी शामिल हैं!

लेकिन... आप इसे केवल सावधानीपूर्वक योजना बनाकर ही कर सकते हैं। हमेशा इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं कि आपकी टीम लंबी अवधि में और आज भी हासिल करे। एक योजना है।

यह महत्वपूर्ण है कि आपके प्रशिक्षण सत्र आपके बच्चों की उम्र और क्षमताओं को ध्यान में रखते हैं लेकिन अधिकांश सॉकर कोचिंग सत्र इस पैटर्न का पालन करते हैं:

  • अपने बच्चों की हृदय गति बढ़ाने, उनकी मांसपेशियों को फैलाने और उन्हें सत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वार्म अप करें;
  • कौशल/तकनीक का एक त्वरित और सरल प्रदर्शन जिसे आप उन्हें सीखना चाहते हैं**

** मत भूलनापूछनावे जो सोचते हैं वह गेंद को पास करने या शूट करने या रखने आदि के बजाय सबसे अच्छा तरीका हैबतानाउन्हें ऐसा क्यों लगता है कि उन्हें ऐसा करना चाहिए।

  • कुछ मजेदार खेल जो उन्हें अभ्यास करने की अनुमति देंगे जो आपने उन्हें अभी दिखाया है। बहुत सारे SSG खेलें - छोटे पक्षीय खेल 6 या 7 प्रति पक्ष से बेहतर होते हैं;
  • सत्र समाप्त करने के लिए आप से कोई हस्तक्षेप नहीं के साथ एक छोटा पक्षीय खेल (स्क्रिमेज)।
कोचिंग की 'पीई' शैली अपनाने का लालच न करें - जबकि अपने सत्रों की योजना बनाना महत्वपूर्ण है, सावधान रहें कि उन्हें बहुत कठोर न बनाया जाए। अभ्यास क्षेत्र में आप जो देखते और सुनते हैं उसके अनुसार अनुकूलन के लिए तैयार रहें। सबसे बढ़कर, अपने बच्चों को खेलने देने से न डरें!

मतबहुत अधिक पैक करने का प्रयास करें- चर्चा, सेटिंग, ड्रिंक, बहस आदि के लिए समय देना याद रखें!

मतऐसी योजना के साथ बने रहें जो स्पष्ट रूप से काम नहीं कर रही है . अपनी आस्तीन के ऊपर कुछ आजमाए हुए और परखे हुए विकल्प रखें और पता करें कि बाद में क्या गलत हुआ।

मतऐसे अभ्यासों का उपयोग करें जिनमें पंक्तियों में खड़े बच्चे शामिल होंकुछ सेकंड से अधिक के लिए - वे जल्द ही ऊब जाएंगे और ऊब जाएंगे बच्चों को परेशानी होगी!

मतअपने दम पर बच्चों को प्रशिक्षित करें . हमेशा कम से कम एक सहायक रखें, भले ही वे केवल फीते बांधें और गेंदें लाएं। यहाँ एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और सुरक्षा का भी ध्यान रखा गया है: यदि आपके बच्चों में से किसी एक को अस्पताल ले जाना पड़े तो आपके बच्चों की देखभाल कौन करेगा?

अपने खिलाड़ियों के साथ सम्मान से पेश आएं। वे आपको पसंद करते हैं कि आप उनकी भावनाओं और विचारों को सुनें और नोटिस करें। पता करें कि वे आपसे क्या चाहते हैं और कुछ स्पष्ट जमीनी नियमों पर सहमत हों। यदि आप अभी भी अनुशासन के मुद्दों से परेशान हैं,इस पढ़ें.

साथ ही, आपको बाल संरक्षण के मुद्दों पर विचार करना चाहिए, खासकर यदि आप लड़कों और लड़कियों के मिश्रित समूह को प्रशिक्षण दे रहे हैं। अगर मैं लड़कियों को प्रशिक्षण दे रहा हूं तो मेरे पास हमेशा एक महिला सहायक होती है।

U8 सॉकर खिलाड़ियों को कोचिंग देना

हर अनुभवहीन कोच का सपना होता है कि वह अपनी समस्याओं के सभी उत्तरों के साथ एक मैनुअल उन्हें सौंपे। इस कोचिंग मैनुअल में एक खंड है जिसमें आपके अभ्यास के लिए सरल अभ्यास और खेल शामिल हैं, लेकिन इसका उद्देश्य आपको सोचने और समझने के लिए है कि आप क्या कर रहे हैं। इसलिए हम U8 फ़ुटबॉल (सॉकर) खिलाड़ियों की विशेषताओं की एक सूची के साथ शुरुआत करेंगे।

वे हैं:

  • अभी भी आत्म-केंद्रित और व्यक्तिवादी (मैं, मेरा, मेरा) लेकिन कई साझा करने को तैयार हैं।
  • अंडर -6 खिलाड़ियों की तुलना में थोड़ा अधिक ध्यान देने में सक्षम लेकिन फिर भी "प्रतिस्पर्धी" चरण के समान नहीं।
  • अभी भी बहुत ईमानदार हैं, लेकिन ज्यादातर लोग उन चीजों पर "सफेद झूठ" कहेंगे जो शर्मनाक हैं, वे नहीं कर सकते हैं, या उन्होंने नहीं किया है। उदाहरण के लिए यदि आप उनसे अभ्यास के दौरान पूछते हैं, तो बच्चों ने इस सप्ताह घर पर अभ्यास किया? वे सभी वापस चिल्लाएंगे यीआआह्ह्ह। लेकिन अगर आप उनसे दोबारा पूछें और किसी खास से आँख मिलाएँ, तो वे आपको सच बता देंगे।
  • आसानी से मनोवैज्ञानिक रूप से चोट लगी है। वे लंबे समय तक नकारात्मक टिप्पणियों को याद रखेंगे! अक्सर स्तुति करो। "संकेत" दें, आलोचना न करें।
  • छोटे समूह की गतिविधियों की ओर झुकाव।
  • हमेशा गति में: खरोंच; पलक झपकाना; मरोड़ना; कमाल हाथ-आँख का समन्वय बेहतर है, जबकि अधिकांश अभी भी आँख-पैर के समन्वय के साथ संघर्ष करेंगे। ध्यान दें कि यह इटली में बच्चों के बिल्कुल विपरीत है (उदाहरण के लिए) जहां आपको कुछ अंडर -8 बच्चे मिलेंगे जो बास्केटबॉल को ड्रिबल कर सकते हैं, फिर भी उनमें से अधिकांश सॉकर बॉल को टटोलना शुरू कर सकते हैं।
  • पुराने खिलाड़ियों या खेल नायकों की नकल करना शुरू करना। उनके जैसा ही "गियर" चाहते हैं।
  • शारीरिक आत्मविश्वास का विकास करना। (अधिकांश दोपहिया वाहन चलाने में सक्षम हैं।)

वे

  • सरल नियमों को समझें जिन्हें संक्षेप में समझाया गया है और प्रदर्शित किया गया है।
  • गेंद के खेल से बाहर होने पर पहचानने में बेहतर है, और यह याद रखना कि वे किस लक्ष्य के लिए जा रहे हैं ... लेकिन, लड़ाई की गर्मी में, वे कभी-कभी भूल जाएंगे। उन्हें अभी भी एक समय में एक से अधिक चीजों के बारे में वास्तव में जागरूक होना मुश्किल लगता है।
  • गति की भावना का अभाव। जब तक वे गिर नहीं जाते तब तक वे सपाट हो जाते हैं।
  • चाहते हैं कि हर कोई उन्हें पसंद करे।
  • सकारात्मक सुदृढीकरण के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दें
  • व्यक्तिगत मूल्यांकन की सीमित समझ रखें। "यदि वे कड़ी मेहनत करते हैं, तो उन्होंने वास्तविक प्रदर्शन की परवाह किए बिना अच्छा प्रदर्शन किया"। इस प्रकार, उन्हें लगातार प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है, और पूछा "अब, क्या आप ऐसा कर सकते हैं?"
  • अभी भी एक प्रशिक्षण बिब पहनना चाहेंगे, भले ही रंग उनकी शर्ट के समान हो।

और इसके अलावा,

  • कंकाल प्रणाली तेजी से बढ़ रही है। अक्सर समन्वय की स्पष्ट कमी का परिणाम होता है।
  • कार्डियोवैस्कुलर और तापमान विनियमन प्रणाली विकसित नहीं हुई है। उनकी हृदय गति तेज हो जाती है और वे जल्दी गर्म हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि उन्हें पर्याप्त पानी का ब्रेक मिले
  • यदि आप ऊर्जावान और मज़ेदार नहीं हैं तो आप उन्हें आसानी से बोर कर देंगे।
  • सकारात्मक सुदृढीकरण के लिए अच्छी प्रतिक्रिया दें।

U-8 माता-पिता

यह जरूरी है कि कोच माता-पिता को शामिल करें। न केवल वे आपकी टीम के लिए एक प्रमुख संसाधन हैं, बल्कि U-8 खिलाड़ी अभी भी अपने माता-पिता को अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण लोगों के रूप में देखते हैं। माता-पिता के साथ प्री-सीज़न मीटिंग आयोजित की जानी चाहिए ताकि उद्देश्यों और टीम नीतियों को संबोधित किया जा सके। कुछ विषय जिन्हें आप इस बैठक में संबोधित करना चाहेंगे वे हैं:

  • एक व्यक्ति के बिना सभी कॉलिंग के सभी से संपर्क करने का एक साधन। (फोन चेन और ई-मेल सूचियां बहुत अच्छी हैं)।
  • टीम एडमिनिस्ट्रेटर चुनना - सभी विवरणों को संभालने वाला कोई व्यक्ति। U8 स्तर पर, टीम प्रशासक और धन उगाहने वाले को शायद एक ही व्यक्ति होना चाहिए, क्योंकि बहुत कम खिलाड़ियों के साथ प्रशासन का काम बहुत सरल है।
  • अपने लीग या क्लब के लिए आवश्यक सभी कागजी कार्रवाई को पूरा करें।
  • खेल के नियमों पर चर्चा करें।
  • कारपूल की जरूरत है और सूची का इलाज करें।
  • प्रशिक्षण और खेल कार्यक्रम। आप समय पर शुरू और समाप्त होने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, आपकी उपस्थिति की अपेक्षाएं क्या हैं आदि।
  • प्रत्येक खिलाड़ी को प्रशिक्षण में क्या लाना चाहिए: फुलाया हुआ गेंद, भरी हुई पानी की बोतल, सॉकर पोशाक, शिन गार्ड (क्लीट्स अनिवार्य नहीं हैं।) यह भी देखें कि उन्हें खेलों में क्या लाना चाहिए और उन्हें कब आना चाहिए।
  • सबसे महत्वपूर्ण बात, U-8 खिलाड़ियों को कोचिंग देने के बारे में आपका दर्शन। उन्हें बताएं कि सभी के पास खेलने का समान समय होगा; कि खेल पुराने खिलाड़ी के खेल की तरह नहीं दिखता है; कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए हैं कि उनके खिलाड़ी सुरक्षित हैं और उनके पास अच्छा समय है, साथ ही सॉकर के बारे में जानें, कि हम मस्ती करते हुए, कुछ ताजी हवा का आनंद लेते हुए, और नए दोस्त बनाते हैं।
  • खेल के समय में उनसे आपकी अपेक्षाएं क्या हैं। आप उन्हें कैसे खुश करना चाहते हैं? क्या वे जानते हैं कि उन्हें किनारे से कोचिंग नहीं लेनी चाहिए? कई माता-पिता के लिए यह समझना मुश्किल है कि यह सबसे अच्छा है यदि वे विशिष्ट निर्देश नहीं देते हैं (उदाहरण के लिए, किक इट हार्ड, जॉनी!) अब उन्हें यह समझाने का समय आ गया है।
  • एक सहायक कोच और अभिभावक रेफरी को लाइन में खड़ा करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। इस स्तर पर वे एक ही व्यक्ति हो सकते हैं, हालांकि एक से अधिक माता-पिता रेफरी होना अच्छा है। आप 8:1 खिलाड़ी से कोच अनुपात के साथ बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं, लेकिन आप एक सहायक के साथ और भी बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। सहायक को बताएं कि उसे बस दिखाना है और आपकी मदद करनी है, या आपको पहले से बता देना है कि वह वहां नहीं होगा।

कोचिंग मानसिकता

"छोटे तरफा खेल, जबकि कोई गारंटी नहीं है, बच्चों को सॉकर में रुचि रखने का सबसे अच्छा तरीका है ..."

"मैचों और प्रशिक्षण सत्रों के दौरान बार-बार ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो" मानसिक प्रशिक्षण "के लिए उपयुक्त होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन स्थितियों में भावनात्मक गिट्टी होती है और यह एक शौक से संबंधित है जिसका वे आनंद लेते हैं। यह और एक टीम में खेलने से कोचों के लिए प्रतिभाशाली (और गैर-प्रतिभाशाली) खिलाड़ियों को चतुराई से ढालना संभव हो जाता है" रिनुस मिशेल्स

छोटे पक्षीय खेल इस "मानसिक प्रशिक्षण" के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण प्रदान करते हैं। वास्तव में यही सबसे बड़ा तत्व है जो उन्हें फुटबॉल अभ्यास और अभ्यास से अलग करता है। ये नैदानिक ​​अर्थ में तकनीक विकसित करने और अकादमिक रूप में अंतर्दृष्टि के लिए उपयोगी हैं। उन्नत खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण विवरण। छोटे तरफा खेल भी खेल में तकनीक और अंतर्दृष्टि विकसित करने में उपयोगी हो सकते हैं लेकिन वे एक कुशल और प्रभावी तरीके से मानसिक गुणों को विकसित करने के अतिरिक्त आयाम भी जोड़ते हैं। एक साथ लिया गया यह खेल की मूल बातें जल्द से जल्द संभव उम्र में ढालने का सबसे व्यावहारिक तरीका है।

कोचिंग मानसिकता क्या है?

आनदं। सबसे महत्वपूर्ण विचार यह है कि अभ्यास और खेल आनंददायक हैं। ऐसा लगता है कि यह कठिन है क्योंकि किसी भी समूह में शामिल सभी लोगों के लिए "आनंददायक" अलग-अलग होने जा रहा है। यह युवा कोच के लिए सबसे कठिन काम है, जो टीम के अंदर सभी विभिन्न मांगों, अपेक्षाओं और एजेंडा को पूरा करता है। यह कोच के लिए हार-जीत की स्थिति पैदा कर सकता है जहां वह एक व्यक्ति / समूह को दूसरे पर पसंद करता है और आमतौर पर टीम के अंदर के स्तरों और एजेंडा के बीच असमानता पर केंद्रित होता है। जितना बड़ा अंतर उतना ही अधिक घर्षण, गलत संचार और अविश्वास। लब्बोलुआब यह है, अगर खिलाड़ी गतिविधि का आनंद नहीं लेते हैं तो वे इसमें ज्यादा प्रयास नहीं करेंगे, और वे खेल खेल रहे हैं। युवा फ़ुटबॉल में शामिल वयस्कों के लिए सबसे अच्छी सलाह यह याद रखना है कि यह एक शौक है जो फ़ुटबॉल का खेल खेलने के आसपास केंद्रित है। जब अपेक्षाएं कम या ज्यादा होती हैं तो भोग के लिए यह भोग खतरे में पड़ जाता है। बच्चे "जुनून के बजाय कर्तव्य की भावना से प्रदर्शन करते हैं" और यह आधार रेखा मानसिकता विकास को रोकती है। (यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि खेल से बाहर होने का नंबर एक कारण "यह अब और मजेदार नहीं है।")

शौक ऐसी गतिविधियाँ हैं जो फुर्सत के समय को भरती हैं, एक व्यक्ति की पसंद होती हैं और इसे आसानी से बदला जा सकता है। अधिकांश बच्चों के लिए खेल के लिए उनका परिचय स्वैच्छिक नहीं है। उन्हें एक टीम में साइन अप किया जाता है और एक लीग में रखा जाता है इससे पहले कि वे यह भी जानते हैं कि खेल क्या है, अगर वे इसे पसंद करते हैं तो अकेले रहने दें। नए कोच जल्दी से इसका पता लगा लेते हैं। बच्चे 'अभ्यास' के लिए आते हैं और तुरंत झूलों पर, टैग खेलने या अपने दोस्तों के साथ घूमने का अभ्यास करते हैं। आमतौर पर एक वयस्क को उन्हें अंदर बुलाने और गतिविधि शुरू करने की आवश्यकता होती है। एक संकेत है कि बच्चों ने फुटबॉल को एक गंभीर शौक के रूप में अपनाया है, वे कितनी जल्दी अभ्यास शुरू करते हैं। जिन बच्चों को मैदान में उतरने के लिए 30 मिनट के एक घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होती है, वे खेल के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के स्तर का प्रदर्शन कर रहे हैं। खेल में उनकी रुचि कम है और यह किसी भी युवा कोच के लिए एक बड़ी समस्या है। यदि खेल महत्वपूर्ण अपील नहीं रखता है तो यह उनका ध्यान नहीं रखेगा। यदि यह उनका ध्यान नहीं रखेगा तो वे आसानी से विचलित हो जाएंगे। यदि वे आसानी से विचलित हो जाते हैं तो वे अन्य चीजों में रुचि रखने लगेंगे। ये अन्य चीजें उनके ख़ाली समय को भरना शुरू कर सकती हैं और जल्द ही उनका नया शौक बन सकती हैं। छोटे पक्षीय खेल, जबकि कोई गारंटी नहीं है, बच्चों को एक शौक के रूप में सॉकर में रुचि रखने का सबसे अच्छा तरीका है। अनिवार्य रूप से, वे फ़ुटबॉल के लिए फ़ुटबॉल की पेशकश करते हैं और बच्चे खेल से अधिक से अधिक प्राप्त कर सकते हैं, और इसमें जितना चाहें उतना निवेश कर सकते हैं।

खेलों में समस्या समाधान, प्रतियोगिता और परिणाम शामिल हैं। ये प्रेरणा, एक लक्ष्य और प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं। यहां तक ​​कि सॉलिटेयर के खेल में भी ये सभी तत्व शामिल हैं। फ़ुटबॉल के खेल में फ़ुटबॉल के सभी तत्व शामिल होते हैं। इसलिए, यदि बच्चे फ़ुटबॉल को एक शौक के रूप में महत्व देते हैं और उन्हें फ़ुटबॉल खेल खेलने का अवसर दिया जाता है, तो प्रेरणा आंतरिक होती है, कोच को बच्चों को व्यस्त रखने के लिए कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें एक स्पष्ट लक्ष्य होगा और फिर बच्चों को फीडबैक प्रदान करेगा कि उन्होंने कैसे किया। बच्चे न केवल समस्या को हल करने के बारे में सीखते हैं बल्कि यह सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप बनाने के शौक के रूप में सॉकर को भी मजबूत करता है। बेहतर फ़ुटबॉल खेलना अधिक मज़ेदार है जिससे आप अधिक फ़ुटबॉल खेलना चाहते हैं जो बेहतर फ़ुटबॉल खेलने के अधिक अवसर प्रदान करता है और इसी तरह। इससे एक व्यक्ति खाली समय का निवेश कर सकता है और होमवर्क कर सकता है क्योंकि वे गतिविधि को महत्व देते हैं। फ़ुटबॉल अजीब गतिविधियाँ और खेल एक उपयोगी उद्देश्य की पूर्ति करते हैं जब खिलाड़ी फ़ुटबॉल में एक शौक के रूप में लगे होते हैं। ये गतिविधियाँ उन बच्चों के लिए अच्छी हैं जो गतिविधि और उद्देश्य के बीच अंतर कर सकते हैं, वे खेल के संबंध में सुरक्षित हैं। उन बच्चों के साथ व्यवहार करते समय जो उतने प्रतिबद्ध नहीं हैं, सबसे अच्छी सलाह यह है कि फ़ुटबॉल का खेल खेलते हुए, जो विज्ञापित किया जा रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करें और पेश करें। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी प्रतिबद्धता का स्तर चुनने दें। बेहतर अंक पर ध्यान केंद्रित करने से पहले उन्हें खेल में शामिल करें।

एकाग्रता। कुछ प्रमुख विचारों के लिए एकाग्रता पृष्ठ देखें। कोचिंग मानसिकता में ध्यान उस समय को लंबा करने पर है जब खिलाड़ी ध्यान केंद्रित कर सकें और जिस प्रतिरोध के खिलाफ वे काम कर सकें। जबकि इसमें उम्र एक बड़ी भूमिका निभाती है, अनुभव एक और महत्वपूर्ण कारक है। कई वयस्क 'सामयिक गोल्फर' केवल छोटी अवधि के लिए अपनी एकाग्रता बनाए रख सकते हैं, यानी सामने के नौ जबकि पेशेवर लगातार तीन दिनों में 36 छेद खेल सकते हैं और अंत में उतने ही तेज हो सकते हैं जितने शुरुआत में थे। प्रतिरोध के बारे में सोचें कि एक खिलाड़ी कार्य पर अपने ध्यान में हस्तक्षेप करने से पहले कितनी विकर्षणों को संभाल सकता है। यह सीख रहा है कि महत्वपूर्ण हस्तक्षेप को कैसे कम या अनदेखा किया जाए। (आठ सप्ताह के पिल्ले को 10 साल के फुटबॉल अभ्यास में लाएँ और देखें कि फ़ुटबॉल को कितनी तेज़ी से भुला दिया जाता है।)

छोटे पक्षीय खेल एकाग्रता विकसित करने में दोनों तत्वों को संबोधित करते हैं। जितने अधिक बच्चे निरंतर खेल में संलग्न होते हैं, वे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से उतना ही अधिक समय तक खेल सकते हैं। फ्री फॉर्म गेम बस चलते रहते हैं, गेम कभी भी लंबे समय तक नहीं रुकता है और इससे 'मानसिक सहनशक्ति' विकसित करने में मदद मिलती है। विकर्षणों का विरोध करने के लिए मानसिक क्षमता को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि खिलाड़ियों को सोचने और कार्य करने के लिए समय की मात्रा कम कर दी जाए। मैदान को छोटा बनाना, जैसे ही गेंद खेल से बाहर हो, एक नई गेंद खेली जाती है, खिलाड़ियों को गेंद को वापस खेलने के लिए 5 सेकंड का समय देना खेल की गति को बढ़ाने के तरीके हैं, इसलिए प्रतिरोध। यह बच्चों को फोकस बनाए रखने में मदद करता है, तेजी से यह निर्धारित करने के लिए कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं है, उन्हें केवल चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं है।

संक्रमण।

विफलता का भय। असफलता का सबसे बड़ा डर खेल हारने का डर है। "क्या होगा अगर मैं गलती करता हूँ?" जब जीत और हार को खेल के दिन तक ही सीमित रखा जाता है तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। वहां कोई मध्य क्षेत्र नही है। अभ्यास का मतलब खिलाड़ियों को मैच के लिए तैयार करना है। जब जीत और हार का प्रशिक्षण में कोई स्थान नहीं है तो यकीनन खेल के सबसे महत्वपूर्ण तत्व की उपेक्षा की जा रही है, परिणाम। बच्चों को यह सीखने की जरूरत है कि इसके दोनों पक्षों से कैसे निपटा जाए। कि आज जीत या हार का मतलब कल ज्यादा नहीं है, विकास के लिए दोनों जरूरी हैं। छोटे पक्षीय खेल एक परिणाम के साथ समाप्त होते हैं और किसी भी अभ्यास में कई छोटे पक्षीय खेलों के साथ प्रत्येक खिलाड़ी के पास दोनों पक्षों का अनुभव करने के कई अवसर होंगे। यह बच्चों को असफलता के डर को कम करने में मदद करता है और परिणामों का वास्तव में क्या मतलब है, इसकी अधिक स्थिर सराहना करता है।

खेलने की शैलियाँ। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं उन्हें एक अधिक परिष्कृत खेल का सामना करना पड़ता है। रणनीति एक बड़ी भूमिका निभाने लगती है। सबसे बुनियादी सामरिक निर्णय यह है कि टीम किस शैली को अपनाएगी, खेलने की शैली या जवाबी हमला करने वाली शैली। इन शैलियों में अलग-अलग मानसिकताएं शामिल हैं, वे खेल को अलग तरह से देखते हैं। यहां तक ​​कि 2v2 या 3v3 जैसे खेल भी बच्चों को इन शैलियों के कुछ बुनियादी तत्वों को सीखने की अनुमति देते हैं। शुरुआती और सरलीकृत प्रदर्शन के साथ बच्चे यह समझना शुरू कर सकते हैं कि कैसे, कब और क्यों एक विशेष शैली उपयुक्त है और प्रत्येक का उपयोग करने के लिए क्या करना है। यह अधिक अनुकूलनीय खिलाड़ियों के लिए बनाता है और उन्हें सॉकर के अधिक जटिल स्तरों के लिए तैयार करने में मदद करता है।

अपनी टीम को सुपरचार्ज करें और अधिक मैच जीतें

बहुत सारे युवा फ़ुटबॉल कोच शिकायत करते हैं कि उनके युवा खिलाड़ी मैचों में धीरे-धीरे शुरू करते हैं और खेलना शुरू करने से कम से कम पांच या दस मिनट पहले लेते हैं, इसलिए इन सॉकर कोचिंग युक्तियों को इस समस्या से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इससे निपटने के लिए, मैं प्री-मैच रूटीन को बदलने और एक साधारण रणनीति का उपयोग करने का सुझाव देता हूं जो आपके खिलाड़ियों के खेल को शुरू करने के तरीके को सुपरचार्ज करेगा।

अपनी टीम के साथ इन सॉकर कोचिंग युक्तियों का उपयोग करने के बाद, मुझे पता है कि वे काम करते हैं। लड़कियां हमेशा मैच जीतना समाप्त नहीं करती हैं, लेकिन खेल शुरू करने के लिए सीटी बजने पर कम से कम मैं थोड़ा और आराम कर सकती हूं!

1. प्रभावी ढंग से वार्म अप करें

प्री-मैच वार्म-अप महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने खिलाड़ियों को किक-ऑफ से पांच मिनट पहले बारी करने की अनुमति देते हैं और आपके अभ्यास में गोल में कुछ आलसी किक शामिल हैं, तो मैच शुरू होने पर आपकी टीम दिमाग के सही फ्रेम में नहीं होगी।

अपने माता-पिता को यह स्पष्ट कर दें कि किक शुरू होने से 30 मिनट पहले आपको पिच पर उनके बेटे या बेटियों की जरूरत है।

जब आपके खिलाड़ी आएं, तो गेंदों को बैग में रखें। यदि आप उन्हें गर्म करने का मौका मिलने से पहले गेंद को लात मारने की अनुमति देते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों यदि वे दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव की शिकायत करते हुए आपके पास वापस आते हैं।

एक साधारण वार्म-अप रूटीन

लगभग पाँच गज की दूरी पर 10 शंकु की दो समानांतर रेखाएँ स्थापित करें। अपने खिलाड़ियों को शंकु की पंक्तियों के बीच जोड़े में पंक्तिबद्ध करें।

ये सभी अभ्यास जोड़ियों में किए जाते हैं।

  • शंकु को समाप्त करने के लिए धीमी गति से दौड़ें और बाहर की ओर (थोड़ा तेज) वापस लौटें। तीन दोहराव।
  • घुटनों को ऊंचा करके जॉगिंग करें और वापस आ जाएं। दो दोहराव।
  • ऊँची एड़ी के जूते के साथ जॉगिंग करें और वापस लौटें। दो दोहराव।
  • तीसरे कोन के लिए आगे की ओर जॉगिंग करें, पीछे की ओर दूसरे कोन की ओर जॉगिंग करें और फिर अंत कोन तक आगे की ओर जॉगिंग करें और वापस आएं। दो दोहराव।
  • पहले शंकु के लिए जोग। अपने साथी के साथ कंधे से कंधा मिलाकर कूदें। दूसरे शंकु पर दोहराएं और पंक्ति के अंत तक जारी रखें। वापस करना।

आप इनमें कई अन्य व्यायाम और स्ट्रेच (जैसे हिप रोटेशन) जोड़ सकते हैं, लेकिन इस प्रकार का वार्म-अप जितना उपयोगी है, उस पर बहुत अधिक समय न लगाएं। आपके खिलाड़ियों को जल्द से जल्द गेंद पर कुछ स्पर्श करने की जरूरत है।

लेकिन मैं हमेशा कम से कम 10 मिनट के लिए कीपअवे खेलता हूं। आपके पास कितने खिलाड़ी हैं, इसके आधार पर 4v1, 6v2 या 7v3 खेलें। डिफेंडरों को बिब्स में रखें और बाकी खिलाड़ियों को चुनौती दें कि वे कब्जा खोने से पहले कम से कम 10, 15, 20 पास एक साथ स्ट्रिंग करें।

सुनिश्चित करें कि वे पास हो जाएं और तुरंत चले जाएं। मैं अपने खिलाड़ियों से कहता हूं कि जब भी वे गेंद पास करें तो घास के एक नए पैच पर चले जाएं।

एक बड़े स्थान (पिच की चौड़ाई) में शुरू करें, फिर अपने खिलाड़ियों को शंकु से चिह्नित एक छोटी सी जगह में ले जाकर दबाव बढ़ाएं।

कुछ शंकु लक्ष्य निर्धारित करें और अपने आउटफील्ड खिलाड़ियों के बीच एक छोटे से मैच के साथ अभ्यास समाप्त करें। यदि वे काफी पुराने हैं, तो उन्हें दो या तीन स्पर्शों तक सीमित रखें और बिना किसी लक्ष्य के खेलें।

यदि आप अभ्यास के दौरान एक अच्छा स्पर्श या पास देखते हैं, तो अपने खिलाड़ियों की तारीफ करें। हमेशा उन्हें बताएं कि वे कितना अच्छा कर रहे हैं। जब वे खेल रहे हों तो व्यक्तियों के साथ एक शांत शब्द रखें। उनकी बात सुनो। वार्म-अप में खुद शामिल हों। मज़े करो, मुस्कुराओ और आत्मविश्वास से देखो।

समय बहुत महत्वपूर्ण है। आपको अपने खिलाड़ियों के पिच पर होने से एक मिनट पहले वार्म-अप खत्म करने का लक्ष्य रखना चाहिए। आपको उनके लिए केवल इतना समय चाहिए कि वे एक झटपट शराब पी सकें और आपके प्रोत्साहन के अंतिम कुछ शब्दों को सुन सकें।

यदि आप बहुत जल्दी समाप्त कर देते हैं, तो आपके द्वारा अपने खिलाड़ियों में उत्पन्न की गई सारी ऊर्जा समाप्त हो जाएगी और आप एक वर्ग में वापस आ जाएंगे।

2. थोड़ा मनोविज्ञान

युवा फ़ुटबॉल टीमें अपने मैच धीरे-धीरे शुरू करने के कारणों में से एक है, अक्सर खिलाड़ी अपने माता-पिता से दबाव महसूस करते हैं। माता-पिता अक्सर उस प्रभाव का एहसास नहीं करते हैं जो युवा खिलाड़ी उन्हें "आज एक और जीत और हम लीग में दूसरे स्थान पर होंगे" या "आप दूसरी टीम की तुलना में बहुत बेहतर हैं" जैसी बातें कहते हुए सुन सकते हैं - वहां से निकल जाएं और मुझे पांच गोल करो!"।

अपने खिलाड़ियों के माता-पिता को समझाएं कि उनके बच्चे मैच के दिनों में बेहतर खेलेंगे - और उनके चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान होगी - अगर वे उन्हें "प्रोत्साहन" के बिना खेलने दें। जब माता-पिता की टिप्पणियाँ "आज हम दोपहर के भोजन के लिए कहाँ जाएँ?" तक ही सीमित हैं? "आपको और अधिक में फंसने की आवश्यकता है, आप पर्याप्त कठिन नहीं खेल रहे हैं" के बजाय, आप खेल के प्रति अपने खिलाड़ियों के दृष्टिकोण में एक बड़ा अंतर देखेंगे।

3. रणनीति

यदि आप चाहते हैं कि आपकी टीम जल्दी गोल करे तो आपको अपने विरोधियों को किक ऑफ से सीधे दबाव में लाना होगा।

ऐसा करने का एक आसान तरीका यह है कि आपका कोई वाइड मिडफील्डर सीटी बजते ही लाइन से नीचे भाग जाए। किक ऑफ करने वाले खिलाड़ियों को फिर गेंद को दौड़ते हुए खिलाड़ी की दिशा में जोर से मारना चाहिए और तुरंत गोल की ओर दौड़ना चाहिए।

यदि मिडफील्डर गेंद को नियंत्रित करने का प्रबंधन करता है, तो वह दो खिलाड़ियों की ओर गेंद को पार करने की अच्छी स्थिति में है जो अब बॉक्स में आ रहे हैं।

यदि वह गेंद को नियंत्रित करने में विफल रहती है और वह थ्रो के लिए बाहर जाती है, तो यह भी एक अच्छा परिणाम है। आपके विरोधियों के पास उनकी लक्ष्य रेखा के पास एक थ्रो होगा और उन्हें गेंद को दूर करने में मुश्किल हो सकती है।

यह एक रणनीति है जिसने मेरे लिए एक से अधिक अवसरों पर काम किया है। कोशिश करो!

निष्कर्ष

अपने प्री-मैच वार्म-अप रूटीन की सावधानीपूर्वक योजना बनाएं, अपने माता-पिता को समझाएं कि कैसे उनकी अच्छी टिप्पणियां उनके बच्चे को उनकी क्षमता से खेलने से रोक सकती हैं और जैसे ही रेफरी सीटी बजाता है, विपक्ष को बैकफुट पर रखने का अभ्यास करें।

आपकी सुपरचार्ज्ड टीम जल्द ही मैदान के चारों ओर दौड़ेगी!

नए या कमजोर खिलाड़ियों की मदद कैसे करें

एक समस्या जो अक्सर युवा फ़ुटबॉल कोचों के लिए समस्या का कारण बनती है, वह है सत्र को सही स्तर पर पिच करना, ताकि इसमें सभी के लिए कुछ न कुछ हो - नए या कमजोर खिलाड़ी, "औसत" खिलाड़ी और सबसे कुशल खिलाड़ी।

यदि आपके कोचिंग सत्र तकनीकी निर्देश/प्रदर्शन के पारंपरिक पैटर्न का पालन करते हैं, उसके बाद निर्विरोध या 1v1 अभ्यास, फिर एक छोटे-तरफा खेल (SSG) और अंत में एक स्क्रिमेज (मैच), कुछ चीजें हैं जो आप अपने सभी खिलाड़ियों को रखने के लिए कर सकते हैं। - कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके कौशल का स्तर क्या है - पूरी तरह से लगे हुए हैं।

तकनीकी निर्देश चरण यथासंभव छोटा होना चाहिए। सभी बच्चे जल्द ही यह बताकर ऊब जाएंगे कि क्या करना है (उन्हें पूरे दिन स्कूल में पर्याप्त मिलता है!) और अधिक कुशल खिलाड़ी ऊब जाएंगे और वास्तव में बहुत जल्दी बंद हो जाएंगे।

जब आप एक कौशल का अभ्यास करते हैं, तो अपने खिलाड़ियों को उनकी क्षमता के अनुसार जोड़ दें, उदाहरण के लिए, कमजोर वी कमजोर, मजबूत वी मजबूत। यह सभी खिलाड़ियों को कुछ सफलता प्राप्त करने में सक्षम करेगा और यह बेहतर खिलाड़ियों को आराम करने की अनुमति नहीं देगा। आप एक मजबूत खिलाड़ी के खिलाफ दो औसत खिलाड़ियों के साथ 1v1 के बजाय 2v1 भी खेल सकते हैं।

छोटे-छोटे खेल सभी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आपके पास कुछ खिलाड़ी हैं जो स्वाभाविक रूप से अधिक प्रतिभाशाली हैं, तो इन बच्चों को अपने कौशल का उपयोग करने के लिए फुटबॉल जैसे खेल के साथ प्रस्तुत किया जाएगा, जबकि सभी खिलाड़ी खेल का आनंद लेंगे।

जब आप अलग-अलग क्षमताओं के बच्चों को समान रूप से खुश रखने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, तो आपको बस इस बात से सावधान रहने की जरूरत है कि आप टीमों को कैसे चुनते हैं। सभी बेहतर खिलाड़ियों को एक साथ खेलने की अनुमति न दें और यदि छोटे-पक्षीय खेलों के लिए आपकी टीम का चयन तर्कों का कारण बनता है, तो शर्त जोड़ें कि जो कोई भी गोल करता है, वह तुरंत पक्ष बदल देता है।

प्रदर्शन का विश्लेषण

मुझसे हाल ही में एक साथी फ़ुटबॉल कोच ने पूछा था कि क्या आपके युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को एक मैच के बाद दूर जाना और मैच में उनके प्रदर्शन का विश्लेषण करना उचित है। विचार यह है कि वे अगले प्रशिक्षण सत्र में अपना विश्लेषण देंगे। अकादमी के खिलाड़ियों के लिए मैचों में खेलने के तरीके की संक्षिप्त आलोचना करना आम बात है।

उनके कोच भी नोट्स बनाते हैं और साथ में वे तय करते हैं कि उनके खेल के किसी भी क्षेत्र के बारे में क्या करना है, जिस पर काम करने की जरूरत है। यह कोचों के लिए खिलाड़ियों को बधाई देने का भी एक अच्छा अवसर है कि वे क्या अच्छा करते हैं।

यदि आपके पास इसे ठीक से करने का समय है (मैच के बाद प्रशिक्षण सत्र में प्रति खिलाड़ी लगभग 10 मिनट लगते हैं), तो अपने खिलाड़ियों को सीजन में दो या तीन बार ऐसा करने के लिए कहना अच्छा अभ्यास है। यदि आप इसे और करते हैं, तो यह दोहराव और थोड़ा सा काम बन सकता है, और इस प्रक्रिया को जल्दी करना इसे व्यर्थ बना देता है।

यदि आप इसे आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि खिलाड़ी क्या अच्छा करते हैं, बजाय इसके कि वे क्या अच्छा नहीं करते हैं। प्रतिक्रिया एक सैंडविच के रूप में दी जानी चाहिए - आलोचना एक पतली फिलिंग होनी चाहिए, जो बहुत प्रशंसा से घिरी हो।

ईमानदार रहें (बहुत अधिक प्रशंसा न करें) और अगर ऐसा कुछ है जो खिलाड़ी बेहतर कर सकता है, तो सुनिश्चित करें कि आपने उन्हें ठीक-ठीक बताया कि उन्हें सुधार करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

युवा फ़ुटबॉल टीम को कैसे प्रशिक्षित करें

युवा फ़ुटबॉल कोचिंग का एक आनंद युवाओं की एक टीम को लेना और उन्हें कई वर्षों के दौरान विकसित होते देखना है।

यह देखना बहुत अच्छा है कि बच्चे, जो इतने डरपोक थे या नहीं जानते थे कि गेंद को कहाँ किक करना है, आत्मविश्वास में कैसे बढ़ते हैं और नए कौशल सीखते हैं।

लेकिन लंबे समय तक एक ही टीम के साथ रहने के अपने नुकसान भी हैं। आप अपने खिलाड़ियों को अच्छी तरह से जान पाएंगे और जब हम सभी अपने पसंदीदा खिलाड़ी नहीं रखने की कोशिश करते हैं, तो हमेशा कुछ बच्चे ऐसे होंगे जो दूसरों की तुलना में कठिन प्रयास करते हैं और कुछ जो बेहतर रवैया रखते हैं। परिणामस्वरूप, इन व्यक्तियों के बारे में वस्तुनिष्ठ निर्णय लेना कठिन हो सकता है।

समय के साथ प्रशिक्षण दिनचर्या भी पुरानी हो सकती है। एक कोच के लिए एक ही प्रारूप पर टिके रहना और यहां तक ​​कि सप्ताह के अंत में एक ही खेल खेलना आसान होता है। कोचिंग के लिए इस आलसी दृष्टिकोण को यह कहकर उचित ठहराया जा सकता है: "मेरे खिलाड़ी इसे इस तरह से करना पसंद करते हैं और उन्हें ये खेल पसंद हैं", लेकिन सावधान रहें - हो सकता है कि आप उनसे पैंट उतार रहे हों।

कोचिंग सत्र में बोरियत दुर्व्यवहार और अंततः अनुपस्थिति से प्रकट होती है। यदि आपके खिलाड़ियों को नियंत्रित करना कठिन हो रहा है और कुछ अच्छे कारण के बिना नियमित रूप से नहीं आ रहे हैं, तो यह वसंत साफ करने का समय है!

बहुत छोटे बच्चे

चार से छह साल के बच्चों के पास सबसे अच्छे समय में अपेक्षाकृत कम ध्यान देने की अवधि होती है। यदि उन्हें कोई कार्य दिलचस्प लगता है और वे उसमें कुछ सफलता का आनंद ले रहे हैं, तो आप एक छोटे बच्चे से 10 मिनट तक उस पर ध्यान केंद्रित करने की उम्मीद कर सकते हैं।

दूसरी ओर, एक चार साल का बच्चा जो किसी गतिविधि को दिलचस्प या कठिन पाता है, वह कुछ अधिक संतोषजनक करने से पहले कम से कम 30 सेकंड के लिए "कार्य पर" रहेगा। उदाहरण के लिए, डेज़ी चुनना या कीचड़ से खेलना।

इसलिए यदि आपके पास चार से छह साल के बच्चों की टीम है तो आपको हर 10 मिनट में गतिविधियों को बदलने की योजना बनानी चाहिए। इसका मतलब है कि आपकी "बैक पॉकेट" में बहुत सारे अलग-अलग, मज़ेदार और आसानी से समझाए जाने वाले कोचिंग गेम हैं।

बड़े बच्चे

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, पहला संकेत है कि आपके कोचिंग सत्र पुराने और निर्बाध हो रहे हैं, यह आपके खिलाड़ियों के बीच "अवांछनीय" व्यवहार की बढ़ती मात्रा है।

तकरार, लगातार चैटिंग और खिलाड़ी "कोशिश नहीं करना" स्पष्ट संकेतक हैं कि आपको अपने कोचिंग सत्रों पर करीब से नज़र डालने की आवश्यकता है। क्या वे बच्चों के अनुकूल होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं? क्या आप तकनीकी प्रशिक्षण पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं और खेल खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं?

अपने सत्रों को वापस पटरी पर लाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, यह जानने का सबसे तेज़ तरीका है अपने ग्राहकों - खिलाड़ियों से पूछना।

बस उन्हें बैठाएं, समझाएं कि आप उनके ध्यान की कमी के बारे में चिंतित हैं और उनसे पूछें कि क्या वे ऊब गए हैं। यदि वे हैं, तो उनसे पूछें कि उन्हें कौन सी गतिविधियाँ उबाऊ लगती हैं (और क्यों) और वे किन गतिविधियों का आनंद लेते हैं (और क्यों)।

मैं लगभग गारंटी दे सकता हूं कि वे आपको बताएंगे कि वे स्क्रिमेज और कम समय अभ्यास तकनीकों पर अधिक समय बिताना चाहते हैं। यदि ऐसा है, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं पर विचार करने और यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या आपके खिलाड़ियों के हितों की सबसे अच्छी सेवा होगी जो वे करना चाहते हैं। या आप सबसे अच्छा जानते हैं? इसका उत्तर केवल आप ही दे सकते हैं।

भले ही आपके खिलाड़ी आपको कुछ भी कहें, आपके कोचिंग सत्र के जाल को दूर करने के कुछ आसान तरीके हैं।

1. अपने कुछ सत्र लेने के लिए अन्य कोचों को आमंत्रित करें।

किसी सहकर्मी से अपने एक या अधिक सत्र लेने के लिए कहना यह देखने का एक शानदार तरीका है कि आपके खिलाड़ी किसी भिन्न दृष्टिकोण पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि आपके सबसे "मुश्किल" खिलाड़ी कितने आज्ञाकारी बन जाते हैं जब वे एक ऐसे कोच के सामने होते हैं जो उन्हें नहीं जानता है और आप शायद कुछ उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स लेंगे, खासकर अगर अतिथि कोच अधिक है आपसे अधिक अनुभवी।

2. बागडोर सौंप दो।

अपने खिलाड़ियों को प्रत्येक सत्र में कम से कम एक या दो बार अपने स्वयं के अभ्यास सत्र की योजना बनाने और चलाने देना अच्छा है।

जिस सप्ताह आप चाहते हैं कि वे आपके लिए कड़ी मेहनत करें, अपने खिलाड़ियों से पूछें कि आपको क्या लगता है कि उन्हें बेहतर होने की आवश्यकता है और एक या दो स्वयंसेवकों की तलाश करें ताकि वे अपनी कमियों को दूर करने के लिए एक सत्र की योजना बना सकें। यह आपके कप्तान और उप-कप्तान के लिए अच्छा काम हो सकता है।

यदि और कुछ नहीं, तो अनुभव आपके खिलाड़ियों को दिखाएगा कि फुटबॉल की कोचिंग केवल गेंदों के बैग, कुछ शंकु और खाली दिमाग के साथ मैदान पर आने का मामला नहीं है।

जब आप वसंत की सफाई के मूड में हों, तो सुनिश्चित करें कि आपके सत्र सभी सही बॉक्सों पर टिक करें:

3. सुनिश्चित करें कि आपके कोचिंग सत्र प्रगतिशील और चुनौतीपूर्ण हैं।

यदि आप अपने खिलाड़ियों को सुधार करने के लिए चुनौती नहीं देते हैं, तो जल्द ही बोरियत शुरू हो जाएगी, इसलिए कौशल का अभ्यास करने में बहुत समय खर्च न करें जो पहली बार हफ्तों या महीनों पहले पेश किए गए थे।

आपको अपनी अपेक्षाओं में यथार्थवादी होने की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अधिकांश सात साल के बच्चों में अपने टखने को बंद करने की शारीरिक क्षमता नहीं होती है, इसलिए उनसे यह उम्मीद न करें कि वे पिच के एक छोर से दूसरे छोर तक गेंद को किक करने में सक्षम होंगे।

यह समझने के लिए कि पांच से 10 वर्ष की आयु के बच्चों को फुटबॉल के मैदान पर क्या करने में सक्षम होना चाहिए, यहां क्लिक करें। और यह जानने के लिए कि आपके खिलाड़ी अपने मानसिक विकास के मामले में कहां हैं, यहां क्लिक करें।

खेल का प्रयोग करें, अभ्यास का नहीं।

बच्चे कोचिंग सेशन में फुटबॉल खेलने आते हैं, न कि खड़े होकर इंतजार करने के लिए। यह एक युवा फ़ुटबॉल सुनहरा नियम है कि आपको ऐसे अभ्यासों का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनमें बच्चे लाइन में खड़े हों। हालांकि, कई कोच अभी भी सोचते हैं कि बुनियादी तकनीकों का अभ्यास करने के लिए स्थैतिक अभ्यास सबसे अच्छा तरीका है। वे नहीं हैं।

बच्चे केवल एक अभ्यास में ही नहीं, बल्कि एक छोटे-पक्षीय फ़ुटबॉल मैच के संदर्भ में पासिंग, रिसीविंग, शूटिंग, परिरक्षण, गेंद से निपटने आदि का अभ्यास कर सकते हैं और करना चाहिए।

5. प्रतियोगिता कुंजी है।

आपके कोचिंग सत्र इस तथ्य को प्रतिबिंबित करना चाहिए कि फुटबॉल, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं, जीत और हार के बारे में है।

पांच या छह साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कोचिंग गेम में स्पष्ट विजेता होने चाहिए और (क्या मैं इस शब्द को किसी को ठेस पहुंचाए बिना कह सकता हूं?) हारने वाले।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको प्रयास को भी पुरस्कृत नहीं करना चाहिए। उन खिलाड़ियों के बारे में बात करें जो सफल होने का प्रयास करते हैं लेकिन पहले सीमा को पार नहीं करते हैं।

टीमों को नियमित रूप से मिलाएं ताकि सभी को विजेता टीम में शामिल होने का मौका मिले। इनायत से जीतने और हारने के महत्व पर जोर दें। लेकिन हमेशा अपने खिलाड़ियों की स्वाभाविक प्रतिस्पर्धात्मक प्रवृत्ति को संतुष्ट करने का प्रयास करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो वे आपस में इस तरह से प्रतिस्पर्धा करेंगे कि आपको अनुचित लग सकता है।

अंत में, अपने दृष्टिकोण में अपरंपरागत होने से डरो मत। एक अच्छे स्प्रिंग क्लीन में बस अपनी कोचिंग गतिविधियों को ऑर्डर करने के तरीके में बदलाव शामिल हो सकता है। इसके बजाय सत्र की शुरुआत में पारंपरिक सत्र के अंत में हाथापाई करने का प्रयास करें। या एक "सैंडविच" सत्र का प्रयास करें: हाथापाई, तकनीकी, हाथापाई।

साल में एक बार अपनी कोचिंग को ताज़ा करना वसंत की तरह अपने घर की सफाई करना है - इसे करने का विचार थोड़ा निराशाजनक है लेकिन जब यह हो जाता है ... लड़के, क्या आपको अच्छा लगता है!

खेल को शिक्षक बनने दो!

युवाओं (U10s) की एक टीम के साथ आपकी कोचिंग को प्रभावी बनाने के लिए, मेरी सलाह है, 'खेल को शिक्षक बनने दो'।

हमें खुद को यह याद दिलाते रहना होगा कि युवा खिलाड़ी फुटबॉल प्रशिक्षण सत्र में फुटबॉल खेलने आते हैं, कोचिंग लेने के लिए नहीं। इसलिए हमें उन्हें खेलने देना चाहिए।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें प्रशिक्षित नहीं कर सकते - इसका मतलब यह है कि आपको इसके बारे में थोड़ा होशियार होना होगा।

कुछ करें और न करें:

उबाऊ, स्थिर अभ्यास न खेलें - इसके बजाय एसएसजी (छोटे-तरफा खेल) खेलें। 1-0 के खेल जैसे खेल मनोरंजक तरीके से कब्जे, गेंद पर नियंत्रण और संचार सिखाने के लिए शानदार हैं।

किसी खेल को समझाने में 30 सेकंड से अधिक समय न लगाएं - यदि इसमें इससे अधिक समय लगता है, तो यह अच्छा खेल नहीं है!

समय-समय पर अपने खिलाड़ियों से पूछें कि वे क्या करना चाहते हैं और जब आप देखते हैं तो उन्हें फुटबॉल प्रशिक्षण सत्र चलाने दें।

वही करें जो आपको लगता है कि बच्चों के लिए सही है, न कि वह जो आपको लगता है कि आपको करना चाहिए।

याद रखें, फ़ुटबॉल कोचिंग सत्र खिलाड़ियों और कोच के लिए मज़ेदार होते हैं! यदि आप मजा नहीं कर रहे हैं तो वे नहीं होंगे।

तो शांत रहो। का आनंद लें। आपके खिलाड़ी हमेशा के लिए U10s नहीं होंगे (भगवान का शुक्र है!)