कोचिंग मानसिकता

"छोटे तरफा खेल, जबकि कोई गारंटी नहीं है, बच्चों को सॉकर में रुचि रखने का सबसे अच्छा तरीका है ..."

"मैचों और प्रशिक्षण सत्रों के दौरान बार-बार ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो" मानसिक प्रशिक्षण "के लिए उपयुक्त होती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन स्थितियों में भावनात्मक गिट्टी होती है और यह एक शौक से संबंधित है जिसका वे आनंद लेते हैं। यह और एक टीम में खेलने से कोचों के लिए प्रतिभाशाली (और गैर-प्रतिभाशाली) खिलाड़ियों को चतुराई से ढालना संभव हो जाता है" रिनुस मिशेल्स

छोटे पक्षीय खेल इस "मानसिक प्रशिक्षण" के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण प्रदान करते हैं। वास्तव में यही सबसे बड़ा तत्व है जो उन्हें फुटबॉल अभ्यास और अभ्यास से अलग करता है। ये नैदानिक ​​अर्थ में तकनीक विकसित करने और अकादमिक रूप में अंतर्दृष्टि के लिए उपयोगी हैं। उन्नत खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण विवरण। छोटे तरफा खेल भी खेल में तकनीक और अंतर्दृष्टि विकसित करने में उपयोगी हो सकते हैं लेकिन वे एक कुशल और प्रभावी तरीके से मानसिक गुणों के विकास के अतिरिक्त आयाम भी जोड़ते हैं। एक साथ लिया गया यह खेल की मूल बातें जल्द से जल्द संभव उम्र में ढालने का सबसे व्यावहारिक तरीका है।

कोचिंग मानसिकता क्या है?

आनदं। सबसे महत्वपूर्ण विचार यह है कि अभ्यास और खेल आनंददायक हैं। ऐसा लगता है कि यह कठिन है क्योंकि किसी भी समूह में शामिल सभी के लिए "आनंददायक" अलग-अलग होने जा रहा है। यह युवा कोच के लिए सबसे कठिन काम है, जो टीम के अंदर सभी विभिन्न मांगों, अपेक्षाओं और एजेंडा को पूरा करता है। यह कोच के लिए हार-जीत की स्थिति पैदा कर सकता है जहां वह एक व्यक्ति / समूह को दूसरे पर पसंद करता है और आमतौर पर टीम के अंदर के स्तरों और एजेंडा के बीच असमानता पर केंद्रित होता है। जितना बड़ा अंतर उतना ही अधिक घर्षण, गलत संचार और अविश्वास। लब्बोलुआब यह है, अगर खिलाड़ी गतिविधि का आनंद नहीं लेते हैं तो वे इसमें ज्यादा प्रयास नहीं करेंगे, और वे खेल खेल रहे हैं। युवा फ़ुटबॉल में शामिल वयस्कों के लिए सबसे अच्छी सलाह यह याद रखना है कि यह एक शौक है जो फ़ुटबॉल का खेल खेलने के आसपास केंद्रित है। जब अपेक्षाएं कम या ज्यादा होती हैं तो भोग के लिए यह भोग खतरे में पड़ जाता है। बच्चे "जुनून के बजाय कर्तव्य की भावना से प्रदर्शन करते हैं" और यह आधार रेखा मानसिकता विकास को रोकती है। (यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि खेल से बाहर होने का नंबर एक कारण "यह अब और मजेदार नहीं है।")

शौक ऐसी गतिविधियाँ हैं जो फुर्सत के समय को भरती हैं, एक व्यक्ति की पसंद होती हैं और इसे आसानी से बदला जा सकता है। अधिकांश बच्चों के लिए खेल के लिए उनका परिचय स्वैच्छिक नहीं है। उन्हें एक टीम में साइन अप किया जाता है और एक लीग में रखा जाता है इससे पहले कि वे यह भी जानते हैं कि खेल क्या है, अगर वे इसे पसंद करते हैं तो अकेले रहने दें। नए कोच जल्दी से इसका पता लगा लेते हैं। बच्चे 'अभ्यास' के लिए आते हैं और तुरंत झूलों पर, टैग खेलने या अपने दोस्तों के साथ घूमने का अभ्यास करते हैं। आमतौर पर एक वयस्क को उन्हें अंदर बुलाने और गतिविधि शुरू करने की आवश्यकता होती है। एक संकेत है कि बच्चों ने फुटबॉल को एक गंभीर शौक के रूप में अपनाया है, वे कितनी जल्दी अभ्यास शुरू करते हैं। जिन बच्चों को मैदान में उतरने के लिए 30 मिनट के एक घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होती है, वे खेल के प्रति अपनी प्रतिबद्धता के स्तर का प्रदर्शन कर रहे हैं। खेल में उनकी रुचि कम है और यह किसी भी युवा कोच के लिए एक बड़ी समस्या है। यदि खेल महत्वपूर्ण अपील नहीं रखता है तो यह उनका ध्यान नहीं रखेगा। यदि यह उनका ध्यान नहीं रखेगा तो वे आसानी से विचलित हो जाएंगे। यदि वे आसानी से विचलित हो जाते हैं तो वे अन्य चीजों में रुचि रखने लगेंगे। ये अन्य चीजें उनके ख़ाली समय को भरना शुरू कर सकती हैं और जल्द ही उनका नया शौक बन सकती हैं। छोटे पक्षीय खेल, जबकि कोई गारंटी नहीं है, बच्चों को एक शौक के रूप में सॉकर में रुचि रखने का सबसे अच्छा तरीका है। अनिवार्य रूप से, वे फ़ुटबॉल के लिए फ़ुटबॉल की पेशकश करते हैं और बच्चे खेल से अधिक से अधिक प्राप्त कर सकते हैं, और इसमें जितना चाहें उतना निवेश कर सकते हैं।

खेलों में समस्या समाधान, प्रतियोगिता और परिणाम शामिल हैं। ये प्रेरणा, एक लक्ष्य और प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं। यहां तक ​​कि सॉलिटेयर के खेल में भी ये सभी तत्व शामिल हैं। फ़ुटबॉल के खेल में फ़ुटबॉल के सभी तत्व शामिल होते हैं। इसलिए, यदि बच्चे फ़ुटबॉल को एक शौक के रूप में महत्व देते हैं और उन्हें फ़ुटबॉल खेल खेलने का अवसर दिया जाता है, तो प्रेरणा आंतरिक होती है, कोच को बच्चों को व्यस्त रखने के लिए कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें एक स्पष्ट लक्ष्य होगा और फिर बच्चों को फीडबैक प्रदान करेगा कि उन्होंने कैसे किया। बच्चे न केवल समस्या को हल करने के बारे में सीखते हैं बल्कि यह सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप बनाने के शौक के रूप में सॉकर को भी मजबूत करता है। बेहतर फ़ुटबॉल खेलना अधिक मज़ेदार है जिससे आप अधिक फ़ुटबॉल खेलना चाहते हैं जो बेहतर फ़ुटबॉल खेलने के अधिक अवसर प्रदान करता है और इसी तरह। इससे एक व्यक्ति खाली समय का निवेश कर सकता है और होमवर्क कर सकता है क्योंकि वे गतिविधि को महत्व देते हैं। फ़ुटबॉल अजीब गतिविधियाँ और खेल एक उपयोगी उद्देश्य की पूर्ति करते हैं जब खिलाड़ी फ़ुटबॉल में एक शौक के रूप में लगे होते हैं। ये गतिविधियाँ उन बच्चों के लिए अच्छी हैं जो गतिविधि और उद्देश्य के बीच अंतर कर सकते हैं, वे खेल के संबंध में सुरक्षित हैं। उन बच्चों के साथ व्यवहार करते समय जो उतने प्रतिबद्ध नहीं हैं, सबसे अच्छी सलाह यह है कि फ़ुटबॉल का खेल खेलते हुए, जो विज्ञापित किया जा रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करें और पेश करें। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी प्रतिबद्धता का स्तर चुनने दें। बेहतर अंक पर ध्यान केंद्रित करने से पहले उन्हें खेल में शामिल करें।

एकाग्रता। कुछ प्रमुख विचारों के लिए एकाग्रता पृष्ठ देखें। कोचिंग मानसिकता में ध्यान उस समय को लंबा करने पर है जब खिलाड़ी ध्यान केंद्रित कर सकें और जिस प्रतिरोध के खिलाफ वे काम कर सकें। जबकि इसमें उम्र एक बड़ी भूमिका निभाती है, अनुभव एक और महत्वपूर्ण कारक है। कई वयस्क 'सामयिक गोल्फर' केवल छोटी अवधि के लिए अपनी एकाग्रता बनाए रख सकते हैं, यानी सामने के नौ जबकि पेशेवर लगातार तीन दिनों में 36 छेद खेल सकते हैं और अंत में उतने ही तेज हो सकते हैं जितने शुरुआत में थे। प्रतिरोध के बारे में सोचें कि एक खिलाड़ी कार्य पर अपने ध्यान में हस्तक्षेप करने से पहले कितनी विकर्षणों को संभाल सकता है। यह सीख रहा है कि महत्वपूर्ण हस्तक्षेप को कैसे कम या अनदेखा किया जाए। (आठ सप्ताह के पिल्ले को 10 साल के फुटबॉल अभ्यास में लाएँ और देखें कि फ़ुटबॉल को कितनी तेज़ी से भुला दिया जाता है।)

छोटे पक्षीय खेल एकाग्रता विकसित करने में दोनों तत्वों को संबोधित करते हैं। जितने अधिक बच्चे निरंतर खेल में संलग्न होते हैं, वे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से उतना ही अधिक समय तक खेल सकते हैं। फ्री फॉर्म गेम बस चलते रहते हैं, गेम कभी भी लंबे समय तक नहीं रुकता है और इससे 'मानसिक सहनशक्ति' विकसित करने में मदद मिलती है। विकर्षणों का विरोध करने के लिए मानसिक क्षमता को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि खिलाड़ियों को सोचने और कार्य करने के लिए समय की मात्रा कम कर दी जाए। मैदान को छोटा बनाना, जैसे ही गेंद खेल से बाहर हो, एक नई गेंद खेली जाती है, खिलाड़ियों को गेंद को वापस खेलने के लिए 5 सेकंड का समय देना खेल की गति को बढ़ाने के तरीके हैं, इसलिए प्रतिरोध। इससे बच्चों को फोकस बनाए रखने, तेजी से यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं।

संक्रमण।

विफलता का भय। असफलता का सबसे बड़ा डर खेल हारने का डर है। "क्या होगा अगर मैं गलती करता हूँ?" जब जीत और हार को खेल के दिन तक ही सीमित रखा जाता है तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। वहां कोई मध्य क्षेत्र नही है। अभ्यास का मतलब खिलाड़ियों को मैच के लिए तैयार करना है। जब जीत और हार का प्रशिक्षण में कोई स्थान नहीं है तो यकीनन खेल के सबसे महत्वपूर्ण तत्व की उपेक्षा की जा रही है, परिणाम। बच्चों को यह सीखने की जरूरत है कि इसके दोनों पक्षों से कैसे निपटा जाए। कि आज जीत या हार का मतलब कल ज्यादा नहीं है, विकास के लिए दोनों जरूरी हैं। छोटे पक्षीय खेल एक परिणाम के साथ समाप्त होते हैं और किसी भी अभ्यास में कई छोटे पक्षीय खेलों के साथ प्रत्येक खिलाड़ी के पास दोनों पक्षों का अनुभव करने के कई अवसर होंगे। यह बच्चों को असफलता के डर को कम करने में मदद करता है और परिणामों का वास्तव में क्या मतलब है, इसकी अधिक स्थिर सराहना करता है।

खेलने की शैलियाँ। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं उन्हें एक अधिक परिष्कृत खेल का सामना करना पड़ता है। रणनीति एक बड़ी भूमिका निभाने लगती है। सबसे बुनियादी सामरिक निर्णय यह है कि टीम किस शैली को अपनाएगी, खेलने की शैली या जवाबी हमला करने वाली शैली। इन शैलियों में अलग-अलग मानसिकताएं शामिल हैं, वे खेल को अलग तरह से देखते हैं। यहां तक ​​कि 2v2 या 3v3 जैसे खेल भी बच्चों को इन शैलियों के कुछ बुनियादी तत्वों को सीखने की अनुमति देते हैं। शुरुआती और सरलीकृत प्रदर्शन के साथ बच्चे यह समझना शुरू कर सकते हैं कि एक विशेष शैली कैसे, कब और क्यों उपयुक्त है और प्रत्येक का उपयोग करने के लिए क्या करना है। यह अधिक अनुकूलनीय खिलाड़ियों के लिए बनाता है और उन्हें सॉकर के अधिक जटिल स्तरों के लिए तैयार करने में मदद करता है।