युवा फ़ुटबॉल टीम को कैसे प्रशिक्षित करें

युवा फ़ुटबॉल कोचिंग का एक आनंद युवाओं की एक टीम को लेना और उन्हें कई वर्षों के दौरान विकसित होते देखना है।

यह देखना बहुत अच्छा है कि बच्चे, जो इतने डरपोक थे या नहीं जानते थे कि गेंद को कहाँ किक करना है, आत्मविश्वास में कैसे बढ़ते हैं और नए कौशल सीखते हैं।

लेकिन लंबे समय तक एक ही टीम के साथ रहने के अपने नुकसान भी हैं। आप अपने खिलाड़ियों को अच्छी तरह से जान पाएंगे और जब हम सभी अपने पसंदीदा खिलाड़ी नहीं रखने की कोशिश करते हैं, तो हमेशा कुछ बच्चे ऐसे होंगे जो दूसरों की तुलना में कठिन प्रयास करते हैं और कुछ जो बेहतर रवैया रखते हैं। परिणामस्वरूप, इन व्यक्तियों के बारे में वस्तुनिष्ठ निर्णय लेना कठिन हो सकता है।

समय के साथ प्रशिक्षण दिनचर्या भी पुरानी हो सकती है। एक कोच के लिए एक ही प्रारूप पर टिके रहना और यहां तक ​​कि सप्ताह के अंत में एक ही खेल खेलना आसान होता है। कोचिंग के लिए इस आलसी दृष्टिकोण को यह कहकर उचित ठहराया जा सकता है: "मेरे खिलाड़ी इसे इस तरह से करना पसंद करते हैं और उन्हें ये खेल पसंद हैं", लेकिन सावधान रहें - हो सकता है कि आप उनसे पैंट उतार रहे हों।

कोचिंग सत्र में बोरियत दुर्व्यवहार और अंततः अनुपस्थिति से प्रकट होती है। यदि आपके खिलाड़ियों को नियंत्रित करना कठिन हो रहा है और कुछ अच्छे कारण के बिना नियमित रूप से नहीं आ रहे हैं, तो यह वसंत साफ करने का समय है!

बहुत छोटे बच्चे

चार से छह साल के बच्चों के पास सबसे अच्छे समय में अपेक्षाकृत कम ध्यान देने की अवधि होती है। यदि उन्हें कोई कार्य दिलचस्प लगता है और उसमें कुछ सफलता का आनंद ले रहे हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि एक छोटा बच्चा 10 मिनट तक उस पर केंद्रित रहेगा।

दूसरी ओर, एक चार साल का बच्चा जो किसी गतिविधि को दिलचस्प या कठिन पाता है, वह कुछ अधिक संतोषजनक करने से पहले कम से कम 30 सेकंड के लिए "कार्य पर" रहेगा। उदाहरण के लिए, डेज़ी चुनना या कीचड़ से खेलना।

इसलिए यदि आपके पास चार से छह साल के बच्चों की टीम है तो आपको हर 10 मिनट में गतिविधियों को बदलने की योजना बनानी चाहिए। इसका मतलब है कि आपकी "बैक पॉकेट" में बहुत सारे अलग-अलग, मजेदार और आसानी से समझाए जाने वाले कोचिंग गेम हैं।

बड़े बच्चे

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, पहला संकेत है कि आपके कोचिंग सत्र पुराने और निर्बाध हो रहे हैं, यह आपके खिलाड़ियों के बीच "अवांछनीय" व्यवहार की बढ़ती मात्रा है।

तकरार, लगातार चैटिंग और खिलाड़ी "कोशिश नहीं करना" स्पष्ट संकेतक हैं कि आपको अपने कोचिंग सत्रों पर करीब से नज़र डालने की आवश्यकता है। क्या वे बच्चों के अनुकूल होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं? क्या आप तकनीकी प्रशिक्षण पर बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं और खेल खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं देते हैं?

अपने सत्रों को वापस पटरी पर लाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, यह पता लगाने का सबसे तेज़ तरीका है अपने ग्राहकों - खिलाड़ियों से पूछना।

बस उन्हें बैठाएं, समझाएं कि आप उनके ध्यान की कमी के बारे में चिंतित हैं और उनसे पूछें कि क्या वे ऊब गए हैं। यदि वे हैं, तो उनसे पूछें कि उन्हें कौन सी गतिविधियाँ उबाऊ लगती हैं (और क्यों) और वे किन गतिविधियों का आनंद लेती हैं (और क्यों)।

मैं लगभग गारंटी दे सकता हूं कि वे आपको बताएंगे कि वे स्क्रिमेज और कम समय अभ्यास तकनीकों पर अधिक समय बिताना चाहते हैं। यदि ऐसा है, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं पर विचार करने और यह तय करने की आवश्यकता है कि क्या आपके खिलाड़ियों के हितों की सबसे अच्छी सेवा होगी जो वे करना चाहते हैं। या आप सबसे अच्छा जानते हैं? इसका उत्तर केवल आप ही दे सकते हैं।

भले ही आपके खिलाड़ी आपको कुछ भी कहें, आपके कोचिंग सत्र से जाल को दूर करने के कुछ आसान तरीके हैं।

1. अपने कुछ सत्र लेने के लिए अन्य कोचों को आमंत्रित करें।

किसी सहकर्मी से अपने एक या अधिक सत्र लेने के लिए कहना यह देखने का एक शानदार तरीका है कि आपके खिलाड़ी किसी भिन्न दृष्टिकोण पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि आपके सबसे "मुश्किल" खिलाड़ी कितने आज्ञाकारी बन जाते हैं जब वे एक ऐसे कोच के सामने होते हैं जो उन्हें नहीं जानता है और आप शायद कुछ उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स लेंगे, खासकर अगर अतिथि कोच अधिक है आपसे अधिक अनुभवी।

2. बागडोर सौंप दो।

अपने खिलाड़ियों को प्रत्येक सत्र में कम से कम एक या दो बार अपने स्वयं के अभ्यास सत्र की योजना बनाने और चलाने देना अच्छा है।

एक सप्ताह पहले आप चाहते हैं कि वे आपके लिए कड़ी मेहनत करें, अपने खिलाड़ियों से पूछें कि आपको क्या लगता है कि उन्हें बेहतर होने की आवश्यकता है और अपनी कमियों को दूर करने के लिए एक सत्र की योजना बनाने के लिए एक या दो स्वयंसेवकों की तलाश करें। यह आपके कप्तान और उप-कप्तान के लिए अच्छा काम हो सकता है।

यदि और कुछ नहीं, तो अनुभव आपके खिलाड़ियों को दिखाएगा कि फुटबॉल की कोचिंग केवल गेंदों के बैग, कुछ शंकु और खाली दिमाग के साथ मैदान पर आने का मामला नहीं है।

जब आप वसंत की सफाई के मूड में हों, तो सुनिश्चित करें कि आपके सत्र सभी सही बॉक्सों पर टिक करें:

3. सुनिश्चित करें कि आपके कोचिंग सत्र प्रगतिशील और चुनौतीपूर्ण हैं।

यदि आप अपने खिलाड़ियों को सुधार करने के लिए चुनौती नहीं देते हैं, तो जल्द ही बोरियत शुरू हो जाएगी, इसलिए कौशल का अभ्यास करने में बहुत समय खर्च न करें जो पहली बार हफ्तों या महीनों पहले पेश किए गए थे।

आपको अपनी अपेक्षाओं में यथार्थवादी होने की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अधिकांश सात साल के बच्चों में अपने टखने को बंद करने की शारीरिक क्षमता नहीं होती है, इसलिए उनसे यह उम्मीद न करें कि वे पिच के एक छोर से दूसरे छोर तक गेंद को किक करने में सक्षम होंगे।

यह समझने के लिए कि पांच से 10 वर्ष की आयु के बच्चों को फुटबॉल के मैदान पर क्या करने में सक्षम होना चाहिए, यहां क्लिक करें। और यह जानने के लिए कि आपके खिलाड़ी अपने मानसिक विकास के मामले में कहां हैं, यहां क्लिक करें।

खेल का प्रयोग करें, अभ्यास का नहीं।

बच्चे कोचिंग सेशन में फुटबॉल खेलने आते हैं, न कि खड़े होकर इंतजार करने के लिए। यह एक युवा फ़ुटबॉल सुनहरा नियम है कि आपको ऐसे अभ्यासों का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनमें बच्चे लाइन में खड़े हों। हालांकि, कई कोच अभी भी सोचते हैं कि बुनियादी तकनीकों का अभ्यास करने के लिए स्थैतिक अभ्यास सबसे अच्छा तरीका है। वे नहीं हैं।

बच्चे केवल एक अभ्यास में ही नहीं, बल्कि एक छोटे-पक्षीय फ़ुटबॉल मैच के संदर्भ में पासिंग, रिसीविंग, शूटिंग, बॉल को परिरक्षण, टैकलिंग आदि का अभ्यास कर सकते हैं और करना चाहिए।

5. प्रतियोगिता कुंजी है।

आपके कोचिंग सत्र इस तथ्य को प्रतिबिंबित करना चाहिए कि फुटबॉल, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं, जीत और हार के बारे में है।

पांच या छह साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कोचिंग गेम में स्पष्ट विजेता होने चाहिए और (क्या मैं इस शब्द को किसी को ठेस पहुंचाए बिना कह सकता हूं?) हारने वाले।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको प्रयास को भी पुरस्कृत नहीं करना चाहिए। उन खिलाड़ियों के बारे में बात करें जो सफल होने का प्रयास करते हैं लेकिन पहले सीमा को पार नहीं करते हैं।

टीमों को नियमित रूप से मिलाएं ताकि सभी को विजेता टीम में शामिल होने का मौका मिले। इनायत से जीतने और हारने के महत्व पर जोर दें। लेकिन हमेशा अपने खिलाड़ियों की स्वाभाविक प्रतिस्पर्धात्मक प्रवृत्ति को संतुष्ट करने का प्रयास करें। यदि आप नहीं करते हैं, तो वे आपस में इस तरह से प्रतिस्पर्धा करेंगे कि आपको अनुचित लग सकता है।

अंत में, अपने दृष्टिकोण में अपरंपरागत होने से डरो मत। एक अच्छे स्प्रिंग क्लीन में बस अपनी कोचिंग गतिविधियों को ऑर्डर करने के तरीके में बदलाव शामिल हो सकता है। इसके बजाय सत्र की शुरुआत में पारंपरिक सत्र के अंत में हाथापाई करने का प्रयास करें। या एक "सैंडविच" सत्र का प्रयास करें: हाथापाई, तकनीकी, हाथापाई।

साल में एक बार अपनी कोचिंग को ताज़ा करना वसंत की तरह अपने घर की सफाई करना है - इसे करने का विचार थोड़ा निराशाजनक है लेकिन जब यह हो जाता है ... लड़के, क्या आपको अच्छा लगता है!