अपने खिलाड़ियों से सर्वश्रेष्ठ कैसे प्राप्त करें

"औसत दर्जे का शिक्षक बताता है। अच्छा शिक्षक समझाता है। वरिष्ठ शिक्षक प्रदर्शन करते हैं। महान शिक्षक प्रेरित करते हैं। ” - विलियम ए वार्डो

यदि आप चार और पाँच साल के बच्चों को कोचिंग दे रहे हैं, तो यह लेख शायद आपके लिए नहीं है।

आपके खिलाड़ियों को अपनी क्षमता के अनुसार खेल खेलने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता नहीं है। वे तब तक दौड़ेंगे, निपटेंगे और गोली मारेंगे जब तक वे गिर नहीं जाते क्योंकि वे मज़े कर रहे होते हैं और उन दबावों से पूरी तरह अनजान होते हैं जो उनके बड़े होने के इंतजार में होते हैं।

लेकिन उन्हें माता-पिता/कोच की अपेक्षाओं और व्यक्तियों के बीच क्षमता में अंतर के बारे में अधिक से अधिक जागरूक होने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। तभी असफलता के डर से मस्ती की जगह लेना शुरू हो सकता है। और चिंतित खिलाड़ी मैचों में अच्छा प्रदर्शन नहीं करेंगे या प्रशिक्षण में 100% प्रयास नहीं करेंगे।

उस समय - आमतौर पर जब खिलाड़ी सात या आठ साल के होते हैं - उनके कोच के सामने एक बड़ी चुनौती होती है: डर को कैसे दूर किया जाए और अपने खिलाड़ियों को प्रशिक्षण में कड़ी मेहनत करने और मैचों में अपनी क्षमता के अनुसार खेलने के लिए प्रेरित किया जाए।

इस लेख में मैं जिन चार प्रेरक तकनीकों का वर्णन करता हूं, वे सरल और बहुत स्पष्ट हैं - जब आप समझते हैं कि बच्चे पहली जगह में फुटबॉल क्यों खेलना चाहते हैं।

बच्चे फुटबॉल क्यों खेलते हैं

20,000 से अधिक युवा फुटबॉल खिलाड़ियों के एथलेटिक फुटवियर एसोसिएशन के सर्वेक्षण में पाया गया कि बच्चे फुटबॉल खेलना चाहते हैं:

1. मस्ती करने के लिए

2. उनके कौशल में सुधार करने के लिए

3. आकार में रहने के लिए

4. कुछ करने के लिए वे अच्छे हैं

5. प्रतियोगिता का उत्साह

6. व्यायाम करने के लिए

7. एक टीम के हिस्से के रूप में खेलने के लिए

8. प्रतियोगिता की चुनौती

9. नए कौशल सीखने के लिए

10. मैच जीतने के लिए

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि:

  • सर्वेक्षण में शामिल 71 प्रतिशत युवा फुटबॉल खिलाड़ियों ने कहा कि अगर उनके खेल में कोई स्कोर नहीं रखा जाता है तो उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ेगा।
  • 41% ने कहा कि वे आगामी खेल की चिंता में रात में जाग गए हैं।
  • 90% ने कहा कि वे एक हारने वाली टीम में रहना पसंद करेंगे यदि वे वास्तव में एक विजेता टीम पर बेंच को गर्म करने के बजाय खेलने में सक्षम थे। [1]

अपने खिलाड़ियों को कैसे प्रेरित करें

इन निष्कर्षों से पता चलता है कि हम अपने खिलाड़ियों की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं - और इस तरह उन्हें कड़ी मेहनत करने और अपनी क्षमता के अनुसार खेलने के लिए प्रेरित कर सकते हैं - निम्नलिखित रणनीतियों को अपनाकर।

सुनियोजित, विविध और प्रतिस्पर्धी प्रशिक्षण सत्र

अव्यवस्थित और खराब सोचे-समझे कोचिंग सत्र सबसे सकारात्मक युवा खिलाड़ियों को भी हतोत्साहित कर सकते हैं।

आपको अपने सत्रों की पहले से योजना बनानी होगी और गतिविधियों की योजना बनानी होगी जो:

ए) प्रतिस्पर्धी।

बी) मानसिक और शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण।

ग) आपके सभी खिलाड़ियों की क्षमताओं के भीतर।

आपको अपने खिलाड़ियों की पसंद को भी ध्यान में रखना चाहिए। यदि वे छोटे-छोटे खेल (एसएसजी) खेलना पसंद करते हैं, (जो वे लगभग निश्चित रूप से करेंगे) तो आपको उनकी इच्छाओं को समायोजित करना चाहिए।

लक्ष्य निर्धारित करना

प्रत्येक खिलाड़ी, चाहे वह कितना भी कुशल क्यों न हो, मैचों में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित होगा यदि उसे आसानी से समझने योग्य, प्राप्त करने योग्य उद्देश्य दिया जाए।

आपके उद्देश्यों में "जीत" शब्द शामिल नहीं होना चाहिए। जीतना अक्सर आपके खिलाड़ी के नियंत्रण से बाहर होता है - एक चोट, खराब संदर्भ निर्णय या एक छोटी सी गलती एक अच्छी टीम को मैच की कीमत चुका सकती है। इसके बजाय, आपके उद्देश्यों का विषय पूरी तरह से आपके खिलाड़ी के नियंत्रण में होना चाहिए। उदाहरण के लिए:

  • एक विरोधी लक्ष्य को रोकें।
  • जमीन पर दोनों पैरों के साथ दो थ्रो-इन करें।
  • गोल पर तीन शॉट लगाएं।
  • एक टीम के साथी के लिए एक अच्छा पास बनाओ।

प्रति गेम केवल एक या दो उद्देश्य निर्धारित करें, अपने खिलाड़ियों के कौशल में बदलाव के रूप में अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने और एक गेम से दूसरे गेम में उद्देश्यों को बदलने के लिए अपने खिलाड़ियों की प्रशंसा करें।

प्रतिक्रिया दें

युवा खिलाड़ी आमतौर पर अपनी क्षमता का आकलन करने में बहुत अच्छे नहीं होते हैं इसलिए वे माता-पिता, कोचों और टीम के साथियों पर भरोसा करते हैं कि वे कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं।

इन सभी में से, कोच द्वारा की गई टिप्पणियां सबसे अधिक मूल्यवान हैं और आप अपने खिलाड़ियों के प्रदर्शन पर ईमानदार, नियमित प्रतिक्रिया देकर उनके आनंद और आत्म छवि पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालेंगे।

जैसे ही आप किसी खिलाड़ी को कुछ अच्छा करते हुए देखते हैं, विशिष्ट प्रतिक्रिया देने का प्रयास करें, जैसे "बहुत बढ़िया! जिस तरह से आपने अपनी लेस से लात मारी, मुझे वह पसंद है।" अपने खिलाड़ियों को यह बताना कि वे क्या अच्छा कर रहे हैं, उन्हें उस क्रिया को दोहराने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसके लिए उनकी प्रशंसा की गई थी।

यदि आपको किसी गलती को ठीक करने की आवश्यकता है, तो प्रतिक्रिया देने के लिए "सैंडविच" दृष्टिकोण का उपयोग करें। उदाहरण के लिए: "यह एक अच्छा शॉट था (सकारात्मक से शुरू करें)। यदि आपने अपने पहले स्पर्श (बीच में एक नकारात्मक) के साथ शॉट लिया होता तो आप शायद स्कोर करते, लेकिन आपने कीपर को एक महान बचत के साथ खींच लिया ”(एक सकारात्मक अंत के साथ)।

यह न भूलें कि फीडबैक दोतरफा प्रक्रिया है। आपको शायद यह पूछना शिक्षाप्रद लगे कि "एक से 10 के पैमाने पर, आज के कोचिंग सत्र में आपको कितना मज़ा आया?"

हर खिलाड़ी खेलता है!

अंत में, सभी का सबसे अच्छा प्रेरक: समय बजाना।

बच्चे फ़ुटबॉल टीम में इसलिए शामिल होते हैं क्योंकि वे खेलना चाहते हैं, न कि बेंच पर बैठकर अपनी टीम के साथियों को मस्ती करते हुए देखना।

इसलिए कृपया सुनिश्चित करें कि आपके प्रत्येक खिलाड़ी को खेल की स्थिति की परवाह किए बिना प्रत्येक मैच में खेलने का एक सार्थक समय मिले।

यदि आप ऐसा करने का वादा नहीं कर सकते हैं, तो इसके बारे में सामने रहें और उन खिलाड़ियों को रिहा करने की पेशकश करें, जिन्हें पिच पर अपना उचित समय नहीं मिलने वाला है।

संदर्भ
[1] युवा खेलों से परेशान करने वाले संकेत, http://www.thecenterforkidsfirst.org/pdf/Statistics.pdf

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युवा फुटबॉल को प्रशिक्षित करने का सही तरीका?

बच्चों को फुटबॉल सिखाने का कोई "सही तरीका" नहीं है।

युवा फुटबॉल कोच विभिन्न प्रकार की पृष्ठभूमि से आते हैं, विभिन्न कारणों से फुटबॉल के कोच होते हैं और अलग-अलग व्यक्तित्व होते हैं। इसलिए सभी कोचों से एक विशेष शैली के अनुरूप होने की अपेक्षा करना अनुचित होगा।

हालांकि, कई आजमाए हुए और परीक्षण किए गए सर्वोत्तम अभ्यास हैं जिन पर सभी कोचों को अपने कोचिंग सत्र की योजना बनाते समय और अपने व्यक्तिगत "कोचिंग दर्शन" पर निर्णय लेते समय विचार करना चाहिए।

1. ऐसी परिस्थितियाँ सेट करें जहाँ खिलाड़ी खेल खेलकर सीख सकें

"गेम इज द टीचर" एक कोचिंग क्लिच का एक सा है लेकिन यह भी सच है - बच्चे फुटबॉल खेलना नहीं सीखेंगे यदि आप उन्हें लाइन में लगाते हैं और उन्हें एक गेंद साझा करते हैं।

वे खेलने, प्रयोग करने और गलतियाँ करने की आज़ादी देकर सीखते हैं। प्रशिक्षक का काम निर्देश देना नहीं है। यह उन खेलों को स्थापित करने के लिए है जो ऐसी स्थितियाँ पैदा करते हैं जो वह चाहती हैं कि उनके खिलाड़ी अनुभव करें और फिर उन्हें उन समस्याओं के उत्तर खोजने में मदद करें जिनका वे सामना करते हैं।

2. रचनात्मकता और गेंद कौशल को प्रोत्साहित करें, रणनीति को नहीं

चार से नौ साल की उम्र के बच्चों के लिए, फुटबॉल एक टीम खेल नहीं है। यह वह समय है जब उन्हें गेंद के साथ अपने व्यक्तिगत संबंध विकसित करने चाहिए। तथ्य यह है कि छोटे बच्चों को "टीम" में खेलने के लिए बनाया जाता है, यह उनकी गलती नहीं है, इसलिए अधिक आत्मविश्वास वाले खिलाड़ी गेंद को साझा करने की मांग न करें। उन्हें रचनात्मक होने, रक्षकों पर ड्रिबल करने और दुनिया को लेने के लिए प्रोत्साहित करें!

अपने खिलाड़ियों को असफलता के डर के बिना खुद को व्यक्त करते हुए देखने का आनंद लें और अपने बाकी खिलाड़ियों को उसी स्तर के आत्मविश्वास और आराम के लिए काम करें जो आपके "सर्वश्रेष्ठ" खिलाड़ियों का आनंद लेते हैं।

3. कभी न कहें "कभी नहीं"

कोचों को अपने युवा खिलाड़ियों को "अपनी स्थिति को बनाए रखने" या "कभी नहीं" कुछ करने के लिए नहीं कहना चाहिए।

बच्चों को अपने पेनल्टी क्षेत्र से गेंद को ड्रिबल करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, अपने छह-यार्ड बॉक्स के पार जाने के लिए या "डाउन द लाइन!" के बजाय गेंद को पीछे की ओर फेंकना चाहिए।

अगर वे कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जिसके परिणामस्वरूप विपक्ष एक गोल करता है, तो बढ़िया। अपने अगले कोचिंग सत्र में क्या हुआ, इसके बारे में बात करें और देखें कि क्या वे अनुभव से सीख सकते हैं।

4. आयु उपयुक्त लक्ष्य निर्धारित करें

अधिकांश अनुशासन समस्याओं कोचों का अनुभव होता है कि वे अपने खिलाड़ियों से विशेष कौशल हासिल करने की अपेक्षा करते हैं जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, लगभग 10 वर्ष की आयु तक के बच्चों में अपने टखने को बंद करने की शारीरिक क्षमता की कमी हो सकती है, एक ऐसा कौशल जो गेंद को शक्ति और सटीकता के साथ प्रहार करने के लिए आवश्यक है, इसलिए आठ साल के बच्चे से निराश होने का कोई मतलब नहीं है। गेंद को पिच के एक छोर से दूसरे छोर तक नहीं फहरा सकते।

छह या सात साल के बच्चों को प्रशिक्षित करने वाले कोचों को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि उनके खिलाड़ी बहुत अहंकारी होते हैं; वे दुनिया को सिर्फ अपने नजरिए से देखते हैं। नतीजतन, वे अपनी टीम के साथियों को गेंद पास नहीं करना चाहते हैं। वे चिंतित हैं कि वे इसे कभी वापस नहीं पा सकते हैं!

साथ ही, बहुत छोटे बच्चों में "आगे देखने" और यह देखने की क्षमता नहीं होती है कि क्या होने वाला है। उदाहरण के लिए, कॉर्नर किक पर गेंद पर हमला करना सिखाते समय कोचों को यह एक सीमित कारक है जिसे ध्यान में रखना चाहिए।

5. प्रतिक्रिया प्राप्त करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने अच्छे कोच हैं, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपके ग्राहक - खिलाड़ी और उनके माता-पिता - आपके बारे में क्या सोचते हैं।

खिलाड़ियों से कभी-कभी पूछा जाना चाहिए कि उन्हें आपके कोचिंग सत्र के बारे में क्या पसंद है और क्या नहीं और माता-पिता को प्रत्येक सत्र के अंत में भरने के लिए फीडबैक फॉर्म दिए जाने चाहिए।

इस तरह के प्रश्न पूछें:

  • क्या आपका बच्चा कोचिंग सत्र का आनंद लेता है?
  • क्या आपको लगता है कि आपका बच्चा एक खिलाड़ी के रूप में आगे बढ़ा है?
  • क्या आपके बच्चे को मैच के दिनों में खेलने का उचित समय मिलता था?

माता-पिता के लिए अपने उत्तरों की व्याख्या करने के लिए रिक्त स्थान छोड़ दें और जो वे आपको बताते हैं उस पर कार्य करें!

6. दूर चले जाओ

यदि आप अपनी टीम को तीन साल से अधिक समय से कोचिंग दे रहे हैं (या यदि आपकी टीम में कोई बच्चा है) तो आपको टीम को किसी दूसरे कोच को सौंपने पर विचार करना चाहिए।

"अरे नहीं", मैंने आपको यह कहते हुए सुना, "मैं अपनी टीम को नहीं छोड़ सकता"।

लेकिन वे "आपकी" टीम नहीं हैं और वे कभी नहीं होंगे। खिलाड़ियों और माता-पिता की अपनी अपेक्षाएं और जरूरतें होती हैं और इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उन्हें आप पर जितना आप सोचते हैं उससे कम विश्वास है।

एक टीम के साथ बहुत लंबे समय तक रहने से भी कोच खिलाड़ियों की क्षमताओं और टीम की संभावनाओं के बारे में भावुक या अत्यधिक आशावादी दृष्टिकोण विकसित करता है।

इससे कोच खराब प्रदर्शन का बहाना कर सकता है और 100% से कम प्रयास के लिए समझौता कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कोचिंग सत्र हो सकते हैं जिनमें ड्राइव और ऊर्जा की कमी होती है। और अगर कोच चुनौतीपूर्ण उद्देश्यों को निर्धारित नहीं करता है, तो खिलाड़ी अक्सर रुचि खो देंगे, दुर्व्यवहार करेंगे या बस टीम छोड़ देंगे।

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धोखा देने वाली फ़ुटबॉल टीम से कैसे निपटें

मैंने खिलाड़ियों को आठ या नौ दावा करने वाले कोनों या थ्रो इन्स के रूप में देखा है जब वे जानते हैं कि उन्होंने गेंद को आखिरी बार छुआ था, फ्री किक पाने के लिए चोट लगने और लघु थियरी हेनरी की तरह गेंद को संभालने के लिए।

युवा फ़ुटबॉल कोच जन्म प्रमाण पत्र को गलत साबित करते हैं, अपने खिलाड़ियों को गेंद पर आक्रमण करने वालों को रोकने के लिए कोनों पर खींचने और धक्का देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, डाइविंग को छोड़ देते हैं और अपने खिलाड़ियों को सिखाते हैं कि "यह केवल एक बेईमानी है अगर रेफरी इसे देखता है"।

और रेफरी जो खुले तौर पर एक टीम का दूसरे पर समर्थन करते हैं, दुर्भाग्य से, सामान्य हैं।Â

"हर कीमत पर जीत" संस्कृति जो युवा फ़ुटबॉल में व्याप्त है, धोखाधड़ी के लिए प्रभावी दंड की कमी से प्रोत्साहित और मेगा-रिच प्रो खिलाड़ियों और उनके प्रबंधकों के निंदक रवैये से समर्थित है, इसका मतलब है कि आप उन टीमों से मिलने के लिए बाध्य हैं जो धोखा देती हैं।

लेकिन आपको इसके बारे में क्या करना चाहिए?

प्रतिक्रिया न करें

ऐसे खेल जिनमें एक टीम स्पष्ट रूप से धोखा दे रही है, चाहे वह जानबूझकर आपके खिलाड़ियों को बदनाम करने से हो, उन्हें "बुरा बोलना" या यह दावा करना कि उन्हें फाउल किया जा रहा है, आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। पिच और टचलाइन दोनों पर भावनाएं तेज होती हैं - लेकिन आपको शांत रहना चाहिए।

खेल के दौरान दूसरे कोच/प्रबंधक का सामना करना व्यर्थ है और इससे तनाव बढ़ेगा। इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको दूसरी टीम के अधिकारियों से बात करनी है, तो इसे खेल के बाद करें और खिलाड़ियों और उनके माता-पिता के कान में बात करें।

अपने खिलाड़ियों को धोखा देने की अनुमति न दें

आप जो भी करें, अपने खिलाड़ियों को आग से लड़ने की अनुमति न दें।

बच्चों में निष्पक्ष खेल की तीव्र भावना होती है और आपको आधे समय में नाराज खिलाड़ियों के एक समूह के साथ सामना करना पड़ सकता है जो शिकायत करते हैं कि उनकी शर्ट को टग किया जा रहा है, दूसरी टीम उन्हें चुटकी ले रही है (यह मेरी टीमों में से एक के साथ हुआ!) या रेफरी है झुका हुआ।

तभी आपको एक मिसाल कायम करनी होगी। हर तरह से अपने खिलाड़ियों की चिंताओं को पहचानें लेकिन मैच अधिकारी, अन्य खिलाड़ियों या किसी और की आलोचना न करें। यदि आपके खिलाड़ी गुस्से में हैं, तो उनकी भावनाओं को कठिन और तेज़ खेलने में लगाने की कोशिश करें, लेकिन उन्हें अपने प्रतिद्वंद्वी के स्तर तक न गिरने दें।

मानक निर्धारित करें

युवा फुटबॉल खिलाड़ियों को धोखा देना स्वाभाविक रूप से नहीं होता है - वे सम्मानित पेशेवर खिलाड़ियों को नियम तोड़ने से दूर होते देखते हैं और सोचते हैं: "अगर यह उनके लिए काफी अच्छा है, तो यह मेरे लिए काफी अच्छा है"।

फिर वे प्रशिक्षण में अपने नए "कौशल" की कोशिश करते हैं, आमतौर पर सत्र के अंत में।

तभी आपको आगे आना होगा और अपने खिलाड़ियों को यह स्पष्ट करना होगा कि आप किसी भी प्रकार की धोखाधड़ी को बर्दाश्त नहीं करेंगे, चाहे वह प्रशिक्षण में हो या मैच में।

यदि आप प्रशिक्षण में शर्ट को टगिंग आदि देखते हैं, तो खेल बंद कर दें। मैचों में, एक खिलाड़ी जो अनुचित लाभ हासिल करने की कोशिश करता है और समझाता है कि: "हम उस तरह का काम नहीं करते हैं"।

एक सख्त लाइन लें, अपने खिलाड़ियों (या खुद) से पूरी ईमानदारी से कम कुछ भी स्वीकार न करें और कभी भी आंखें न मूंदें।

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कूल डाउन का महत्व

अधिकांश युवा फुटबॉल कोच कोचिंग सत्र या मैच से पहले अपने खिलाड़ियों को गर्म करने के महत्व को समझते हैं।

एक प्रभावी वार्म-अप कोर तापमान को बढ़ाकर चोट के जोखिम को कम करता है (इसीलिए इसे "वार्मिंग अप" कहा जाता है), मांसपेशियों में ऑक्सीजन के प्रवाह में सुधार होता है और इस तरह मांसपेशियों और जोड़ों को अधिक लचीला बनाता है।

वार्म-अप खिलाड़ियों को फुटबॉल पर ध्यान केंद्रित करने और बाहरी विकर्षणों को भूलने में मदद करके उन्हें आगे के खेल के लिए मानसिक रूप से तैयार करता है।

और लगभग हर टीम में किसी न किसी प्रकार का वार्म-अप रूटीन होता है - हालाँकि कुछ में पिच के एक-दो लैप्स से थोड़ा अधिक होता है, जिसके बाद आउटफील्ड खिलाड़ी अपने कीपर को नेट के पीछे मारने की कोशिश करते हैं!

कूल डाउन एक और मामला है।

जबकि कई कोच समझते हैं कि खिलाड़ियों को फुटबॉल खेलने के बाद शांत हो जाना चाहिए, बहुत कम युवा कोचों के पास किसी भी प्रकार की कूल-डाउन दिनचर्या होती है।

कि एक शर्म की बात है। कूल डाउन में अधिक समय नहीं लगता है और वे कोचिंग सत्र या मैच खत्म होते ही अचानक गिरने देने के बजाय धीरे-धीरे उनकी हृदय गति को कम करके आपके खिलाड़ियों के हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं।

एक अच्छा कूल-डाउन लैक्टिक एसिड और व्यायाम के अन्य उप-उत्पादों को हटाकर विलंबित मांसपेशियों में दर्द (व्यायाम के एक से दो दिन बाद महसूस होने वाली जकड़न और सुस्त दर्द) की संभावना को भी कम करता है।

और कूल डाउन मैच या कोचिंग सत्र को प्रतिबिंबित करने और खिलाड़ियों की कड़ी मेहनत की प्रशंसा करने का एक अच्छा अवसर है।

किसे ठंडा करना चाहिए?

यहां तक ​​कि बहुत युवा खिलाड़ियों को भी कुछ मिनट कूलिंग डाउन में बिताने चाहिए और जैसे-जैसे खिलाड़ी बड़े और कम लचीले होते जाते हैं, कूल डाउन और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। जब तक खिलाड़ी U11s या U12s होते हैं, तब तक कूल-डाउन उनके प्री-गेम रूटीन का उतना ही हिस्सा होना चाहिए जितना कि वार्म-अप।

कैसे ठंडा करें

एक अच्छे कूल-डाउन में आमतौर पर एक हल्का जॉग होता है जिसके बाद मुख्य मांसपेशियों का कोमल, स्थिर खिंचाव होता है।

एक स्पोर्ट्स ड्रिंक के साथ खोए हुए कार्बोहाइड्रेट को फिर से बहाल करने और बदलने का अवसर लेना भी महत्वपूर्ण है।

लेकिन मुझे लगा कि डायनामिक स्ट्रेचिंग स्टैटिक से बेहतर है?

स्टैटिक स्ट्रेचिंग में एक मांसपेशी (या मांसपेशियों के समूह) को उसके सबसे दूर के बिंदु तक खींचना और फिर उस स्थिति को बनाए रखना या पकड़ना होता है। यह मांसपेशी फाइबर को पुन: संरेखित करने में मदद करता है और इस प्रकार व्यायाम के बाद तेजी से वसूली करता है।

डायनेमिक स्ट्रेचिंग में आपके शरीर के कुछ हिस्सों को हिलाना और धीरे-धीरे पहुंच, गति की गति, या दोनों को बढ़ाना शामिल है। मूल रूप से, यह चलते समय खींच रहा है।

वार्म-अप में डायनेमिक स्ट्रेचिंग का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह मांसपेशियों के तापमान और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है।

एक उदाहरण कूल-डाउन रूटीन

1. कुछ मिनट धीमी जॉगिंग करें।

2. दो खिलाड़ी एक गेंद साझा करते हैं। एक खिलाड़ी अपने साथी से पीछे हो जाता है। अग्रणी खिलाड़ी चलता है और पीछे का खिलाड़ी चलते समय अपने साथी के पैरों के बीच गेंद को धक्का देता है। अग्रणी खिलाड़ी द्वारा गेंद को रोका जाता है और कार्रवाई दोहराई जाती है। कुछ गज की दूरी पर जाएं और फिर खिलाड़ियों को गोल करें।

3. एक सर्कल में स्टैटिक स्ट्रेच करें। नीचे से ऊपर की ओर काम करें, यानी टखनों/अकिलिस, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स से लेकर कंधों और गर्दन तक। कुछ सेकंड के लिए स्ट्रेच को पकड़ें।

सारांश

शांत होते हुए:

  • अपने खिलाड़ियों की फिटनेस में सुधार करता है।
  • चोटों की संभावना को कम करता है।
  • अंदर जाने की बहुत अच्छी आदत है!

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विचार के लिए भोजन - अपने खिलाड़ियों का आईक्यू कैसे बढ़ाएं

बहुत युवा खिलाड़ियों के कोच अपना लगभग सारा समय अपने खिलाड़ियों को किक, टैकल, पास और शूट करना सिखाने में लगाते हैं।

जैसे-जैसे उनके खिलाड़ी बड़े और अधिक अनुभवी होते जाते हैं, अधिकांश कोच अपने खिलाड़ियों की शारीरिक फिटनेस पर थोड़ा अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और वे उन्हें बुनियादी फुटबॉल रणनीति भी सिखाते हैं। उदाहरण के लिए, सेट पीस पर क्या करना है, और एक टीम के रूप में बचाव और आक्रमण कैसे करें।

हालाँकि, कुछ युवा फ़ुटबॉल कोच अपने खिलाड़ियों को व्यायाम करने और उनकी शारीरिक रचना का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा विकसित करने में मदद करते हैं: उनका मस्तिष्क।

वास्तव में, अधिकांश कोच वास्तव में अपने खिलाड़ियों को कोचिंग सत्र और मैचों के दौरान क्या करना है, यह बताकर स्वतंत्र विचार से हतोत्साहित करते हैं।

और यह आश्चर्य की बात है जब आप मानते हैं कि खेल को पढ़ने की क्षमता - एक मैच के दौरान क्या होने वाला है और उचित रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता - शायद सबसे महत्वपूर्ण क्षमता है जो किसी भी खिलाड़ी के पास हो सकती है, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो।

“लेकिन मेरे खिलाड़ी खुद के बारे में सोचने के लिए बहुत छोटे हैं। वे खेल नहीं पढ़ सकते! उन्हें बताया जाना चाहिए कि क्या करना है।"

यहां तक ​​​​कि बहुत छोटे बच्चों को भी खेल के अच्छे पाठक बनने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है, क्योंकि जैसे-जैसे वे बड़े और अधिक अनुभवी होते जाते हैं, उन्हें तकनीकी कौशल, सामरिक जागरूकता और फिटनेस की तुलना में थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है।

U5s की एक टीम में, उदाहरण के लिए, एक खिलाड़ी जो ड्रिबल कर सकता है, पास कर सकता है और शूट कर सकता है, वह मैचों पर हावी होगा। लेकिन पांच साल बाद - अच्छी कोचिंग दी गई - उसके साथियों ने कौशल के मामले में पकड़ बना ली होगी और उन सभी में कुछ सामरिक जागरूकता होगी। उस बिंदु पर, खेल को पढ़ने की क्षमता उतनी ही महत्वपूर्ण हो जाती है, यदि अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, तो "सामरिक रूप से" पास करने, शूट करने या खेलने की क्षमता से।

और वह तब होता है जब कम उम्र से ही फुटबॉल के मैदान में कदम रखने वाले बच्चों को खुद के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, वे बाकी लोगों से अलग दिखने लगेंगे।

लेकिन कोई भी बच्चा "सॉकर इंटेलिजेंस" के साथ पैदा नहीं होता है। इसके लिए प्रशिक्षण में मैच से संबंधित स्थितियों के साथ-साथ प्रतिस्पर्धी मैचों में कई घंटे खेलने के लिए बार-बार प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।

एक बुद्धिमान फुटबॉल खिलाड़ी कैसा दिखता है?

1. उसे जल्दी करने की जरूरत नहीं है।

2. वह जानती है कि कब गेंद को अपने पास रखना है और कब पास करना है।

3. वह सबसे सरल विकल्प लेना पसंद करती है लेकिन परिकलित जोखिम भी ले सकती है।

4. वह हर हफ्ते लगातार अच्छा प्रदर्शन करती हैं।

5. वह गेंद को प्राप्त करने से पहले जानती है कि वह गेंद के साथ क्या करने जा रही है।

अपने खिलाड़ियों में सॉकर बुद्धि कैसे विकसित करें

खेल जो युवा फुटबॉल खिलाड़ियों के आईक्यू को बढ़ाते हैं

ऊपर दी गई सूची में अंतिम विशेषता - यह जानना कि गेंद के आने से पहले क्या करना है - को नंबर पासिंग जैसे कोचिंग खेलों के साथ प्रोत्साहित किया जा सकता है:

चार खिलाड़ियों का एक समूह लें, उनमें से प्रत्येक को एक नंबर (1 से 4) दें और उनके बीच एक अच्छी दूरी तय करें। समूह से कुछ गज की दूरी पर एक शंकु रखें। खिलाड़ी एक दूसरे को संख्यात्मक क्रम में गेंद पास करते हैं और तुरंत अतिरिक्त शंकु की ओर दौड़ते हैं।

एक बार बुनियादी सिद्धांत में महारत हासिल हो जाने के बाद, आप संख्या क्रम को उलट सकते हैं और/या पास होने से पहले प्रत्येक खिलाड़ी के पास होने वाले स्पर्शों की संख्या को कम कर सकते हैं। यदि आपके खिलाड़ी काफी अच्छे हैं, तो वन-टच की ओर बढ़ें।

इसी तरह, आप दो खिलाड़ियों की चार टीमों पर और 4v4 खेलकर अलग-अलग रंग के प्रशिक्षण बनियान (जैसे सफेद, लाल, हरा और नीला) लगाकर युवा खिलाड़ियों को सोचने में मदद कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, लाल और नीले सफेद और लाल के खिलाफ खेल सकते हैं। फिर कॉल करके टीमों को बदलें, उदाहरण के लिए, "हरा और लाल बनाम सफेद और नीला"। कुछ मिनटों के बाद, टीमों को फिर से बदलें।

सभी छोटे-पक्षीय खेल (एसएसजी) आपके खिलाड़ियों की मस्तिष्क शक्ति को विकसित करने में मदद करेंगे और यहां तक ​​कि सत्र के अंत में पिच के प्रत्येक छोर पर दो गोल करने के रूप में सरल कुछ भी, ताकि खिलाड़ियों को यह तय करना होगा कि किस लक्ष्य पर हमला करना है, है उनके दिमाग के साथ-साथ उनके पैरों को भी काम करने के लिए पर्याप्त है।

सामान्य सिद्धांत

फुटबॉल मैचों से मिलते-जुलते कोचिंग गेम खेलें।

निर्देश मत दो। चीजों को करने के तरीके सुझाएं।

जवाब मत दो। इसके बजाय खिलाड़ियों को अपने लिए उत्तर खोजने में मदद करें।

निष्कर्ष

कोचों के रूप में हमें अपने खिलाड़ियों को कौशल सिखाना होगा और यदि वे काफी पुराने हैं, तो उन्हें फुटबॉल रणनीति को समझने में मदद करें।

लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि उन्हें ऐसे खेल खेलकर आत्मविश्वासी, स्वतंत्र विचारक बनने में मदद करें जिसमें विकल्प शामिल हों और, महत्वपूर्ण रूप से, कोचिंग सत्र के दौरान या मैच के दिनों में उनके लिए चुनाव न करना।

बच्चे फुटबॉल क्यों खेलते हैं

बच्चों के खेल में भाग लेने के अधिकांश कारण आंतरिक हैं। शीर्ष प्राथमिकताएं हैं:

  • सीखने और उनके कौशल में सुधार करने के लिए
  • मज़ा करना
  • दोस्तों के साथ रहना
  • प्रतियोगिता के उत्साह का अनुभव करने के लिए
  • उनकी शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए
  • अपनी क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए

ध्यान दें कि दूसरों को जीतने और हराने का बाहरी लक्ष्य सूची में सबसे ऊपर नहीं है।

इसी तरह, जब बच्चे फ़ुटबॉल से बाहर हो जाते हैं, तो उनकी वापसी का पता खेल के अनुभव में भागीदारी के लिए उनकी प्राथमिक प्रेरणाओं को पूरा करने में असमर्थता से लगाया जा सकता है। सामान्य कारण हैं:

  • अपने कौशल को सीखने या सुधारने में असफल होना
  • मज़ा नहीं आ रहा
  • अपने दोस्तों के साथ नहीं होना
  • उत्साह, आशुरचना और रचनात्मक अवसरों की कमी
  • व्यायाम की कमी, सार्थक गति और फिटनेस में सुधार
  • इष्टतम चुनौतियों और/या लगातार विफलता का अभाव

प्रशिक्षकों के लिए व्यावहारिक सुझाव

खिलाड़ियों को खेल के परिणाम के आधार पर अन्य खिलाड़ियों या अन्य टीमों से तुलना करने के बजाय अपने स्वयं के, व्यक्तिगत स्तर की दक्षता और क्षमता में सुधार करके अपने प्रदर्शन को मापने के लिए प्रोत्साहित करें।

क्योंकि बच्चों के पास भागीदारी के कई कारण होते हैं और केवल एक ही नहीं, जितना संभव हो उतने अलग-अलग भागीदारी उद्देश्यों को पूरा करने के लिए डिजाइन अभ्यास (यानी सीखना, मस्ती, दोस्ती, फिटनेस, चुनौती, आदि)।

नए कौशल का परिचय देते समय KISS सिद्धांत (इसे छोटा और सरल रखें) का उपयोग करें:
- नए कौशल या अवधारणा के बारे में संक्षेप में बताते हुए संक्षिप्त प्रभावी प्रदर्शन दें, चित्र संकेतों का उदारतापूर्वक उपयोग करें;
- प्रदर्शन की सफलता के लिए महत्वपूर्ण केवल एक या दो महत्वपूर्ण पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें ("विश्लेषण द्वारा पक्षाघात से बचें");
- गतिविधियों, अभ्यासों और खेलों के बीच संक्रमण में बिताए गए समय को कम करें। अभ्यासों को छोटा, स्पष्ट और सुनियोजित रखें।

एथलीट ने सही तरीके से क्या किया ("उन्हें अच्छा होने पर पकड़ें") पर ध्यान केंद्रित करके कौशल निर्देश के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण का उपयोग करें।

अभ्यासों को सार्थक, मजेदार चुनौतीपूर्ण और रोमांचक बनाएं
- स्थिर रेखा अभ्यास से बचें;
- खिलाड़ियों द्वारा रचनात्मक सुधार को प्रोत्साहित करें;
- क्षमताओं की पूरी श्रृंखला में सभी एथलीटों को इष्टतम रूप से चुनौती दें (केवल मध्य-क्षमता प्रदर्शन करने वाले कोचिंग से बचें
- "उन्मूलन खेलों" को हटा दें क्योंकि जिन खिलाड़ियों को सुधार और दोहराव की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, वे आमतौर पर सबसे पहले समाप्त होते हैं;
- खिलाड़ियों और गतिविधि पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करें (खिलाड़ियों के साथ-साथ खेल को भी प्रशिक्षित करें)।

बच्चों से मिलने और नए दोस्त बनाने के लिए समय की योजना बनाएं (आइसक्रीम अभ्यास के बाद रुकती है, पिज्जा पार्टी, वीडियो देखें, अभ्यास से पहले और बाद में खाली समय)।

खिलाड़ियों को स्थिर, पूर्वानुमेय सॉकर अभ्यास के बजाय सॉकर के सक्रिय, हमेशा बदलते खेल को सिखाने पर ध्यान दें।

एथलीटों के लिए प्रतिस्पर्धी चुनौतियाँ प्रदान करें जो न केवल दूसरों की तुलना में सफलता को परिभाषित करने में मदद कर सकती हैं, बल्कि स्वयं की उपलब्धि के मानक में सुधार करके भी।

जानिए वो कारक जो युवा खिलाड़ियों के लिए तनावपूर्ण हो सकते हैं

कोच और माता-पिता प्रत्येक एथलीट को आत्मविश्वास, व्यक्तिगत मूल्य और महारत की भावना, और विफलता और प्रतिकूलता के प्रति एक रचनात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करके बच्चों के लिए एक महान सेवा कर सकते हैं।

व्यवहार जिसे वयस्क उत्साहजनक के रूप में देखते हैं, अक्सर एथलीटों द्वारा तनाव पैदा करने वाले और दबाव से भरे होने के रूप में माना जा सकता है।

बच्चे स्वतंत्र रूप से उन गतिविधियों में भाग लेने का चुनाव करेंगे, जिन्हें वे सार्थक, मनोरंजक और मजेदार मानते हैं।

वयस्कों के लिए चुनौती यह है कि पेले "फुटबॉल का सुंदर खेल" कहे जाने वाले आनंद को अधिकतम करें और उन अनुभवों को कम करें जो बच्चों की चिंता और बर्नआउट की संभावना को बढ़ाते हैं।

प्रशिक्षकों के लिए व्यावहारिक सुझाव

"हर कीमत पर जीत" के रवैये से बचें।

माता-पिता के दबाव को माता-पिता के हित, समर्थन और प्रोत्साहन में बदलना।

अधिक प्रशिक्षण, लंबी, दोहराव वाली प्रथाओं और अत्यधिक समय और यात्रा की मांगों से बचें।

किसी एथलीट के प्रदर्शन को आंकने के लिए मानक के रूप में पूर्णता का उपयोग करने से बचें।

किसी खिलाड़ी के मूल्य या मूल्य को एक व्यक्ति के रूप में उनके प्रदर्शन और सॉकर के मैदान पर क्षमता के साथ न जोड़ें (अर्थात जीतना या शानदार प्रदर्शन का अर्थ है कि मैं आपको अधिक पसंद करता हूं)।

सुनिश्चित करें कि आपके गैर-मौखिक व्यवहार आपके शब्दों के अनुरूप हैं और यह कि कोचिंग सभी स्थितियों में सुसंगत है (यानी एक हार के बाद निराश होना, भले ही टीम अच्छा खेली हो या एक विजेता टीम द्वारा खराब प्रदर्शन के बाद खुश हो)।

एहसास करें कि प्रभावी प्रतिक्रिया चैंपियंस का नाश्ता है

परिचित कोचिंग कहावत है कि "आप जो करते हैं वह इतनी जोर से बोलता है कि कोई भी आपकी बात नहीं सुन सकता" एथलीटों के साथ व्यवहार करते समय याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। खिलाड़ियों को उन कोचों से सबसे अधिक लाभ होता है जिनके कार्य उनके निहित और घोषित मूल्यों दोनों को दर्शाते हैं। निरीक्षण करने, विश्लेषण करने और संवाद करने की क्षमता तीन कोच सबसे मूल्यवान संपत्ति हैं। हालाँकि, सावधानी का एक शब्द यह है कि मौखिक निर्देश के लाभकारी प्रभाव दी गई राशि के सीधे अनुपात में कम हो जाते हैं। याद रखें: इसे छोटा और सरल रखें। न केवल अभ्यास में बल्कि खेलों में भी कोचिंग की वीडियो टेप करने के लिए समय निकालें। खुद को वैसे ही देखें जैसे दूसरे आपको देखते हैं। अक्सर इस बात में महत्वपूर्ण अंतर होता है कि कोच कैसे सोचते हैं कि वे बात कर रहे हैं, अभिनय कर रहे हैं और संवाद कर रहे हैं और एथलीट क्या समझते हैं।

प्रशिक्षकों के लिए व्यावहारिक सुझाव

प्रदर्शन-संबंधी जानकारी की कमी वाली सामान्य टिप्पणियों के बजाय एथलीटों को विशिष्ट, प्रदर्शन-आकस्मिक प्रतिक्रिया दें।

प्रशंसा के साथ उदार बनें। अधिकांश एथलीट ऐसे कोच पसंद करते हैं जो वीसा वर्सा के बजाय प्रशंसा और कानाफूसी की आलोचना करते हैं।

एथलीटों को बताएं कि क्या सुधार करने की आवश्यकता है, क्यों और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन सुधारों को सफलतापूर्वक और लगातार कैसे किया जाए।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र और खेल में कम से कम एक बार प्रत्येक एथलीट को देखें और सार्थक प्रतिक्रिया दें।

प्रोत्साहन के लगातार गैर-मौखिक रूपों के साथ मौखिक प्रशंसा को मिलाएं (यानी पीठ पर एक थपथपाना, मुस्कान, एक उच्च पांच, आदि)।

अपनी प्रतिक्रिया और प्रशंसा में सटीक और ईमानदार रहकर एक कोच के रूप में अपनी विश्वसनीयता बनाए रखें। त्रुटियों को नज़रअंदाज करना, औसत दर्जे के प्रदर्शन के लिए अत्यधिक प्रशंसा करना या साधारण कार्यों पर प्रदर्शन के लिए अत्यधिक प्रशंसा करना एथलीट को बताता है कि या तो आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं या फिर आपको कलाकारों के रूप में उनसे बहुत कम उम्मीदें हैं।

गैर-धमकी और गैर-दंडात्मक तरीकों से प्रदर्शन त्रुटियों को ठीक करें। समस्याओं का पता लगाना एक सक्षम सॉकर कोच की नहीं बल्कि एक आलोचक की भूमिका है। अच्छी कोचिंग के लिए न केवल समस्याओं को पहचानने की क्षमता की आवश्यकता होती है बल्कि उन्हें प्रभावी, व्यावहारिक और सफल समाधानों के माध्यम से हल करने की भी आवश्यकता होती है।

प्रयास को उतना ही पुरस्कृत करें जितना कि परिणाम। बार-बार प्रयास करना, विशेष रूप से असफलता और विपरीत परिस्थितियों में, भविष्य की सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवयवों में से एक है।

युवाओं को सुधारते समय "फीडबैक सैंडविच" का प्रयोग करें। कुछ ऐसा खोजें जो खिलाड़ी ने अच्छा किया और उसकी प्रशंसा करें। इसके बाद एथलीट को बताएं कि उन्होंने गलत क्या किया, सुधार करने के लिए उन्हें क्या करने की जरूरत है और क्यों। एक सकारात्मक, उत्साहजनक या प्रेरक कथन के साथ समाप्त करें।

एक ऐसे वातावरण को बढ़ावा देना जो फटकार और सजा के डर के बिना नए कौशल, दृष्टिकोण और रणनीतियों की कोशिश करने की अनुमति देता है। खेल सुधार के लिए गलतियाँ अभिन्न हैं। उपहास, कटाक्ष और भय तत्काल और भविष्य के प्रदर्शन की सफलता दोनों के लिए बाधा हैं।

यह सब एक साथ डालें

एथलीट न केवल निर्देशित सीखने के अनुभवों के माध्यम से फुटबॉल के खेल को सीखते हैं जो कोच अभ्यास और खेल खेलने में प्रदान करते हैं बल्कि अप्रत्यक्ष माध्यम से अवलोकन और अनुकरण के माध्यम से भी सीखते हैं। एक खेल नेता के रूप में, आप अपने विचार, शब्द और कर्म से एथलीटों के लिए एक शक्तिशाली और स्थायी रोल मॉडल हैं। खेल में शामिल होने के लिए अपनाए गए रवैये, व्यवहार और प्रेरणा के आधार पर माता-पिता और कोच खिलाड़ी के सबसे बड़े सहयोगी या सबसे बुरे सपने के रूप में काम कर सकते हैं।

याद रखें, खेल बच्चों के लिए है। यह वयस्कों के अहंकार या डींग मारने के अधिकारों के लिए नहीं है। प्रशिक्षकों के रूप में हमारी भूमिका, सभी इच्छुक युवाओं के लिए भागीदारी का अवसर प्रदान करना, निर्देश और प्रतिस्पर्धा के लिए उपयुक्त और सुरक्षित वातावरण तक पहुंच, देखभाल करने वाले और सक्षम नेताओं के संपर्क में, बच्चे के संपूर्ण विकास (शारीरिक, संज्ञानात्मक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक) और बच्चों की उपलब्धि के अपने अनूठे स्तर पर सफल होने की योग्यता और क्षमता में एक अटूट विश्वास। जब कोच हर एथलीट के सफल होने की उम्मीद करते हैं, तो यह आश्चर्यजनक है कि उनमें से कितने वास्तव में ऐसा करते हैं।

जीत/हार कॉलम में संख्याओं के संदर्भ में सफलता को मापने के बजाय, शायद कोचों के रूप में हमारी सफलता का अंतिम मानक बच्चों को फुटबॉल के खेल से प्यार करने और आनंद लेने के लिए सिखाने की हमारी क्षमता से आंका जाना चाहिए, अधिक आत्मविश्वास और आत्म-आश्वासन महसूस करना उनकी क्षमताओं और खेल के ज्ञान में, टीम के साथियों और कोचों दोनों से आपसी सम्मान का अनुभव करने के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस अवसर पर प्रशंसा और गर्व महसूस करना कि उन्हें एक ऐसा खेल खेलना था जिसे वे अपने कोच के रूप में आपके निर्देशन में पसंद करते हैं।

शायद सबसे उपयुक्त सारांश सभी के लिए एथलेटिक भागीदारी के लाभकारी प्रभावों को अधिकतम करने के लिए दिशानिर्देश बनाने की आशा में चिकित्सा, शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन विशेषज्ञों द्वारा लिखित "युवा एथलीटों के अधिकारों के बिल" (NASPE, 1977) में पाया जा सकता है।

युवा एथलीटों के अधिकारों का विधेयक

  • क्षमता स्तर की परवाह किए बिना खेल में भाग लेने के अवसर का अधिकार
  • प्रत्येक बच्चे के विकास के स्तर के अनुरूप स्तर पर भाग लेने का अधिकार
  • सुरक्षित और स्वस्थ वातावरण में भाग लेने का अधिकार
  • योग्य वयस्क नेतृत्व का अधिकार
  • प्रत्येक बच्चे को अपनी खेल भागीदारी के नेतृत्व और निर्णय लेने में साझा करने का अधिकार
  • एक बच्चे के रूप में खेलने का अधिकार, एक वयस्क के रूप में नहीं
  • उचित तैयारी का अधिकार
  • सफलता के लिए प्रयास करने का समान अवसर का अधिकार
  • सभी शामिल लोगों द्वारा सम्मान के साथ व्यवहार करने का अधिकार
  • खेल के माध्यम से मस्ती करने का अधिकार

फ़ुटबॉल कोचिंग और बहुत छोटा बच्चा

1 अवलोकन

छह साल से कम उम्र के बच्चों को कोचिंग देना उनकी अपरिपक्वता, कम ध्यान अवधि और कम विकसित मांसपेशियों के कारण कुछ अतिरिक्त चुनौतियां पेश करता है। आपको व्यक्तित्व, भौतिक आकार और क्षमताओं के बीच बहुत भिन्नता से निपटने की भी आवश्यकता होगी। आपका उद्देश्य सभी बच्चों के लिए मस्ती करना, दोस्त बनाना और कुछ सॉकर कौशल सीखना होना चाहिए जो उन्हें अगले स्तर तक जारी रखने का निर्णय लेने में मदद करेगा। आपको अपने सभी गेम जीतने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए या हर किसी से लंबे व्याख्यान सुनने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। आपका लक्ष्य उन्हें ड्रिब्लिंग और किकिंग जैसी बुनियादी अवधारणाओं से परिचित कराना है और इसे इतना मज़ेदार बनाना है कि वे अपने शरीर और दिमाग के परिपक्व होने के साथ खेलना जारी रखना चाहते हैं। उनकी सोच के स्तर तक नीचे जाएं। उन्हें अपने पास लाने की कोशिश न करें। जब आप चार साल के थे तो क्या मजा आया? जो बच्चा सीगल देख रहा है, वह आपको बताएगा कि अगर वह मज़े करता तो आप दुनिया के सबसे महान कोच होते। जब वह गेंद को किक करता है या कम से कम जब वह प्रयास करता है और आलोचना के बजाय प्रशंसा प्राप्त करता है तो उसे मज़ा आएगा।

पालन ​​​​करने के लिए यहां कुछ अच्छे सिद्धांत दिए गए हैं:

  • अभ्यास और मैचों को मज़ेदार रखें। "खेल" खेलें जिससे बच्चे कौशल सीखें, न कि "अभ्यास"। यदि अभ्यास मजेदार है, तो बच्चे भाग लेना चाहेंगे। यदि यह मजेदार नहीं है, तो उनके माता-पिता को कभी-कभी उन्हें उपस्थित होने के लिए मजबूर करना पड़ता है और एक संभावित सितारा बाहर निकल सकता है।
  • अभ्यास में प्रति खिलाड़ी गेंद पर अधिकतम स्पर्श करें। लाइनों से बचें - गेंद खेलने के लिए अपनी बारी की प्रतीक्षा करते समय बच्चे अच्छा व्यवहार नहीं करेंगे।
  • व्याख्यान कम से कम करें - उनका ध्यान बहुत कम होता है। आपके पास अपनी बात रखने के लिए शायद दस सेकंड हैं।
  • बहुत सारे छोटे-छोटे खेल खेलें। 3v3 इस उम्र के लिए आदर्श है। इस उम्र में 7v7 या 11v11 काम क्यों नहीं करते? एक खिलौना साझा करने के लिए 14 या 22 छह साल के बच्चों को मैदान पर रखने की कल्पना करें। जब बिली को आखिरकार गेंद मिल जाएगी, तो क्या वह उसे पास कर देगा? नहीं, क्योंकि वह जानता है कि उसे वह वापस नहीं मिलेगा! और शर्मीला फ़्रेडी एक पूरा खेल खेल सकता है और गेंद पर केवल दो स्पर्श प्राप्त कर सकता है।
  • व्यक्तिगत कौशल में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करें, अर्थात, ड्रिब्लिंग, ट्रैपिंग, गेंद को परिरक्षण, शूटिंग, एक प्रतिद्वंद्वी के आसपास हो जाना, आदि। आप इस तरह से अधिक कुशल खिलाड़ी विकसित करेंगे और इस प्रक्रिया में अधिक गेम जीतेंगे। यदि आप छोटे-छोटे खेल खेलते हैं तो कुछ पासिंग स्वाभाविक रूप से विकसित हो जाएगी, लेकिन यदि आप इसे जबरदस्ती करने की कोशिश करेंगे तो आप निराश हो जाएंगे। अपने किनारे पर किसी को भी चिल्लाने न दें, "गेंद पास करो!" खेलों के दौरान।
  • स्टैंडिंग या आंकड़े न रखें। बच्चों को खेल के एक घंटे बाद कुछ और खेलने में मज़ा आएगा, जीत या हार। केवल माता-पिता और कोच ही अगले दिन अपने दिमाग में लक्ष्य और गलतियों को फिर से खेल रहे होंगे!

2. संगठन (U6 कोच के लिए विशेष रुचि के आइटम)

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता यह समझें कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं और आप इसके बारे में कैसे जा रहे हैं। तो, सीजन की शुरुआत में माता-पिता को उद्देश्यों की व्याख्या करें और सहमति प्राप्त करें। कुछ माता-पिता फ़ुटबॉल के लिए नए होंगे, इसलिए (प्री-सीज़न मीटिंग के दिशानिर्देशों का पालन करने के अलावा) माता-पिता को एक लिखित सारांश दें जिसमें निम्नलिखित शामिल हों:

  • सुरक्षा नियम (उदाहरण के लिए खेल और अभ्यास में आवश्यक स्पाइक्स और शिंगर्ड),
  • रोस्टर में सभी बच्चों के नाम (इससे बच्चों को एक-दूसरे को जानने में मदद मिलेगी),
  • कोच के नियम या अतिरिक्त दिशानिर्देश जो आप माता-पिता से प्रतिबद्ध करने के लिए कहते हैं।

कुछ ऐसे हैं जो बहुत छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त हैं:

  • पानी लाओ,
  • घर से निकलने से ठीक पहले बच्चों को बाथरूम जाना सुनिश्चित करें,

आपके पास प्रत्येक बच्चे के लिए एक गेंद और अपने लिए एक गेंद होनी चाहिए। आपको बच्चों से अपनी गेंद लाने के लिए कहना चाहिए क्योंकि अधिकांश संघ केवल हर दो बच्चों के लिए एक गेंद देते हैं इस आयु वर्ग में, अभ्यास में मदद करने के लिए एक जोड़े या अधिक माता-पिता को प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। मेरा विश्वास करो, आपको गेंदों का पीछा करने, जूते बांधने और नाक पोंछने के लिए अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होगी ताकि आप बच्चों के बीच घूम सकें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके द्वारा दिए गए निर्देश का अभ्यास कर रहे हैं। आदर्श रूप से, आपके प्रति माता-पिता/कोच में अधिकतम दो या तीन बच्चे होंगे।

3. अभ्यास

चीजों को तेजी से आगे बढ़ाते रहें। सभी अभ्यासों और अभ्यासों में भाग लें-वास्तव में; उचित प्रक्रिया का वर्णन करने के लिए अपने गतियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें। क्रियाओं को उसी समय करें जब आप स्ट्रेच या ड्रिल समझा रहे हों (बाद में नहीं)।

वही वार्म-अप करें और प्रत्येक अभ्यास को स्ट्रेच करें। U7s के साथ बहुत सारे स्ट्रेच करना कम महत्वपूर्ण है। एक वार्म-अप शासन में 5 अंदर से दाएं, बाएं के अंदर, दाएं बाहर, बाएं पास के बाहर और 5 कोमल चेस्ट ट्रैप शामिल हो सकते हैं।

जिन दिनों हम अभ्यास नहीं करते हैं, उन दिनों घर पर 15 मिनट के अभ्यास को प्रोत्साहित करें। आप माता-पिता को अपने बच्चे के साथ अभ्यास अभ्यास में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यह कोच को माता-पिता को भी उचित तकनीक सिखाने की अनुमति देता है, ताकि यदि वे अपने बच्चे के साथ काम करें, तो वे उचित तकनीक को सुदृढ़ कर सकें। कोच मैं घर पर अभ्यास के लिए माता-पिता को अन्य सुझाव देता हूं, यानी ड्रिब्लिंग और पासिंग (अपने साथी का नेतृत्व करने पर काम करना)।

बच्चों को उन हिस्सों के लिए गेंद पकड़ने के लिए कहें जहां यह उपयुक्त हो। यह मज़ा बढ़ाता है और उन्हें गेंद से परिचित कराता है ताकि खेल के दिन गेंद आने पर वे चिंतित न हों।

लाइन-अप के साथ अभ्यास से बचें। फुटबॉल से संबंधित खेलों में कौशल विकास को शामिल करने का प्रयास करें। उनमें से प्रत्येक के पास लगभग हर समय गेंद होनी चाहिए। सफलता प्रयास से संबंधित है न कि परिणाम से। एक कोच के रूप में आपको प्रयास के बारे में उत्साहित होना चाहिए, न कि परिणाम (यदि प्रयास वास्तविक है तो परिणाम लगातार बेहतर होंगे)। यह मुश्किल है, क्योंकि हम कोच (और माता-पिता) के रूप में अंतिम परिणाम देखने के लिए वातानुकूलित हैं। गति के बजाय तकनीक पर जोर दें।

इस उम्र में, पुराने समूहों की तुलना में प्रगति पर कम जोर दिया जाता है क्योंकि वे कई चालों को सफलतापूर्वक एक साथ रखने के लिए बहुत छोटे हैं और अभ्यास के बीच बहुत अधिक भिन्नता नहीं होने पर वे ऊब जाएंगे। उदाहरण के लिए, आप दूसरे पैर से करने के लिए एक ड्रिल को आगे बढ़ा सकते हैं, या एक ड्रिल को पूरा कर सकते हैं और फिर लक्ष्य पर एक शॉट ले सकते हैं, लेकिन इससे कहीं अधिक उन्हें बोर करेगा। हालांकि, एक नया ड्रिल या सॉकर संबंधित गेम उसी प्रकार के कौशल पर काम कर सकता है। एक उदाहरण हो सकता है:

पूरे मैदान में ड्रिबल करें।

कुछ शंकु के माध्यम से ड्रिबल करें।

"समुद्री डाकू" खेलें, सभी बच्चे एक चिह्नित क्षेत्र में गेंद को ड्रिबल करते हैं और कोच एक गेंद को किक आउट करने का प्रयास करता है।

कौशल को छोटे घटकों में तोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, पासिंग एक बच्चे द्वारा गेंद को दूसरे को घुमाते हुए सीखा जा सकता है, जो इसे वापस पास करने की कोशिश करता है। फिर बच्चों को धीरे-धीरे अपने पैरों के अंदर से गेंदों को धक्का देने के लिए कहें और अंत में उन्हें नियमित गति से आगे-पीछे करें।

4. छोटे बच्चों के लिए सॉकर अभ्यास

छोटे बच्चों के लिए अभ्यास को उनकी क्षमताओं के अनुरूप बनाया जाना चाहिए और टीम कौशल के बजाय व्यक्तिगत कौशल के विकास को बढ़ावा देना चाहिए, जो बाद में आएगा। हमने 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए फ़ुटबॉल से संबंधित अच्छे अभ्यासों का एक छोटा संग्रह शामिल किया है।

5. सॉकर से संबंधित खेल

फ़ुटबॉल-संबंधी गेम फ़ुटबॉल कौशल और टीम वर्क सीखने में मज़ा लाते हैं इसलिए हमने 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए फ़ुटबॉल से संबंधित अच्छे खेलों का एक संग्रह रखा है। डेनिस म्यूएलर ने हमें गेम और गतिविधियों के लिए कुछ सुझावों का उपयोग करने की भी अनुमति दी है।

6. गेम डे टिप्स

सुनिश्चित करें कि आप मैचों के लिए अपने संघ के नियमों से परिचित हैं।

खेल शुरू होते ही कुछ बच्चे अपनी एकाग्रता खो सकते हैं। इस उम्र के बच्चों का कम ध्यान अवधि इसलिए किंडरगार्टन कार्यक्रम आम तौर पर आधे दिन के लिए होते हैं। यदि बच्चों को गेंद को पर्याप्त रूप से संभालने के लिए नहीं मिलता है तो बच्चे फोकस खो देते हैं। छोटे रोस्टर और छोटे पक्ष इस समस्या को हल करने में मदद करते हैं। यदि आपके संघ के नियम बड़ी संख्या में खिलाड़ियों के लिए कहते हैं, जैसे कि प्रति पक्ष 7 या अधिक, तो अन्य कोच से कम खिलाड़ियों को खेलने के लिए सहमति प्राप्त करने का प्रयास करें ताकि सभी खिलाड़ियों को गेंद को संभालने का अधिक अवसर मिल सके। इसे पूरा करने के लिए, आपको अन्य प्रशिक्षकों और माता-पिता से कुछ मदद की आवश्यकता होगी। U5 के लिए एक आदर्श सेट-अप 4 बनाम 4 है जिसमें कोई गोलकीपर नहीं है।

खेल की शुरुआत में किसी भी मुश्किल बच्चे को रखें। इस तरह, जैसे-जैसे वे ध्यान खोना शुरू करते हैं, वे बंद हो सकते हैं और आप अधिक परिपक्व बच्चों को रख सकते हैं जो खेल की अवधि के लिए ध्यान केंद्रित करेंगे। इस उम्र में असीमित प्रतिस्थापन होना चाहिए। माता-पिता को प्रतिस्थापन के साथ मदद करें ताकि आप खेल पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

आपके स्थानीय क्लब नियमों के आधार पर, इस उम्र में दोनों कोच खेल के लिए मैदान पर हो सकते हैं। ध्यान दें कि यह मैदान पर कोई कोच नहीं होने के सामान्य दिशानिर्देश का अपवाद है। पहले कुछ खेलों के लिए आपको कुछ दिशा देनी होगी ("लक्ष्य दूसरा रास्ता है, जॉनी") लेकिन आपको इसे जल्द से जल्द कम करना चाहिए ताकि बच्चों को अपना खुद का पता लगाने की अनुमति मिल सके। शुरुआत में, उन्हें सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए आपको केवल गेंद को इंगित करने की आवश्यकता हो सकती है या उन्हें "इसे प्राप्त करने के लिए" कहने की आवश्यकता हो सकती है।

हालाँकि याद रखें कि यह आपका खेल नहीं है! मैदान पर सक्रिय कोचिंग से बचें क्योंकि यह केवल उस तरह के चिल्लाने को प्रोत्साहित करता है जो वृद्धावस्था समूहों में जारी रहता है। अगर कोच उनके लिए सोच-विचार करता है, तो वे इसे अपने लिए करना कभी नहीं सीखेंगे। उनके लिए बात करने के लिए भी यही सिद्धांत लागू होता है।

मैदान पर वयस्कों के रूप में, दोनों कोचों को दोनों टीमों के बच्चों की सहायता करनी चाहिए। प्रत्येक कोच को मैदान के आधे हिस्से को कवर करना चाहिए। सभी बच्चों के बीच थ्रो-इन्स और फ्री किक घुमाने की कोशिश करें, और समय बर्बाद करने के लिए गेंद को पास के बच्चे को दें। इस स्तर पर अधिकांश बेईमानी को कॉल करने का कोई उद्देश्य नहीं है क्योंकि उन्हें उच्च स्तर पर बुलाया जाएगा। खेल को जारी रखने की अनुमति देने से बच्चों की दिलचस्पी बनी रहती है और खिलाड़ियों को हर फाउल को सीटी बजाने और फ्री किक के लिए लाइन में लगाने की तुलना में बेहतर सीखने का अनुभव मिलता है। इस स्तर पर, "इसे सुरक्षित रखें, इसे निष्पक्ष रखें, इसे चलते रहें" का विचार आम तौर पर लागू होता है।

खेल की शुरुआत में या नाटकों को सेट करने में बहुत अधिक समय खर्च न करें। एक साधारण "स्प्रेड आउट" या "फ्री किक के लिए पांच बड़े कदम दें" पर्याप्त है। इस उम्र में बच्चों में गेंद के इर्द-गिर्द घूमने की एक सार्वभौमिक प्रवृत्ति होती है। आप देखेंगे कि बच्चों का झुंड कभी-कभार गेंद को बाहर निकालते हुए इधर-उधर घूमता है। यह सामान्य है और इसे रोकने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते, इसलिए इसके बारे में चिंता न करें या इसे ठीक करने का प्रयास न करें। आप कुछ बच्चों को रक्षात्मक कर्तव्यों के लिए सौंप सकते हैं, लेकिन जब वे इसे देखते हैं तो वे बाकी की तरह गेंद के लिए एक रन बनाने की संभावना रखते हैं।

5 से कम (3 या 4 वर्ष की आयु) आमतौर पर किसी भी टीम वर्क की अपेक्षा करने के लिए बहुत छोटा होता है। अंडर 6 भी इसे आगे बढ़ा रहा है! यदि आप एक पास देखते हैं, तो यह लक्ष्य पर गलत शॉट नहीं होने की तुलना में अधिक संभावना है। USYSA U8 के माध्यम से कोई रखवाले को अनिवार्य नहीं करता है। जहां गोलकीपर का उपयोग किया जाता है, वहां गोलकीपर का चयन बच्चों के बीच कुछ प्रतिस्पर्धा पैदा कर सकता है। सामान्य तौर पर, प्रत्येक बच्चे को अभ्यास करने का मौका दें। खेलों के लिए, एक ऐसे बच्चे को रखना जो गोल करने में सक्षम नहीं है, उनके आत्मविश्वास को ठेस पहुंचा सकता है और अन्य खिलाड़ियों में नाराजगी पैदा कर सकता है। खिलाड़ियों को बताएं कि गोलकीपर एक महत्वपूर्ण स्थिति है और आप उन्हें खेलते हुए देखेंगे और उस बच्चे का चयन करेंगे जो आपको लगता है कि सबसे कठिन प्रयास कर रहा है। यदि आप गोलकीपर को मौका देते हैं, तो उसे बताएं कि उन्होंने नेट में अच्छा प्रदर्शन किया है और अब आप चाहते हैं कि वे कुछ गोल करके टीम की मदद करें।

उद्देश्य याद रखें: मज़े करो!

अपने खिलाड़ियों को विश्वास दिलाएं!

कैसे एक कोच महिला फ़ुटबॉल में सम्मान और लंबे समय तक चलने वाले संबंध बना सकता है

खिलाड़ियों को आपका आत्मविश्वास देने से उनका आत्मविश्वास बढ़ता है। एक खिलाड़ी के लिए लगातार आत्मविश्वास और सम्मान दिखाने वाले पहले व्यक्ति होने के नाते कोच और खिलाड़ी के बीच एक ईमानदार, मजबूत और टिकाऊ संबंध बनता है। महिला फ़ुटबॉल में खिलाड़ी प्रेरणा में साझा करना और आत्मविश्वास दिखाना सबसे महत्वपूर्ण कारक है।

आत्मविश्वास बढ़ाने में सफल होने के लिए, आपको खिलाड़ियों से ईमानदारी से प्यार और सम्मान करना चाहिए और यह दिखाना चाहिए कि आप उनकी दीर्घकालिक सफलता के लिए निवेश करने और कड़ी मेहनत करने के लिए स्पष्ट रूप से तैयार हैं। इसका मतलब है कि आज की अस्थायी सीमाओं पर कभी भी आलोचना नहीं करना, हमेशा खिलाड़ी की संभावित क्षमता के लिए तत्पर रहना, खिलाड़ी के साथ साझा की गई उच्च उम्मीदों को पकड़ना, प्रगति के संकेतों की तलाश करना, छोटी सफलताओं को प्रोत्साहित करना और उनकी प्रशंसा करना, और आज खिलाड़ी के साथ ऐसा व्यवहार करना जैसे कि उसने पहले ही हासिल कर लिया हो। उसकी महानता और मानो वह पहले से ही सबसे मूल्यवान खिलाड़ी थी।

यदि आप एक विकासशील खिलाड़ी को शुरुआती 6 से 12 महीने की अवधि में प्यार, प्रशंसा और प्रोत्साहन के साथ बनाए रख सकते हैं और प्रोत्साहित कर सकते हैं, तो आपको एक बहुत बेहतर खिलाड़ी के साथ पुरस्कृत किया जाएगा जो आने वाले कई वर्षों तक सफल होने के लिए कड़ी मेहनत करने को तैयार है। तब आपको खिलाड़ी का समर्थन करना और प्रोत्साहित करना जारी रखना आसान होगा, और आप खिलाड़ी और खिलाड़ी के परिवार से सम्मान, प्रशंसा और समर्थन का आनंद लेंगे।

जब यह मायने रखता है तो आत्मविश्वास दिखाना महत्वपूर्ण है। आप पाएंगे कि गलतियों पर ईमानदारी से दोस्ताना हंसी बहुत कुछ ठीक कर देती है। सबसे महत्वपूर्ण मैचों में भी हास्य सभी तनावों को काट देता है। खेल के दिन, जो कोच पहले खिलाड़ियों की आलोचना करना शुरू करता है या जो मैच के दौरान गलतियों पर विलाप करता है, उसके हारने की संभावना उस कोच की तुलना में कहीं अधिक होती है जो पहले अच्छे खेल की तारीफ और प्रोत्साहित करता है या जो एक गलती पर अपने खिलाड़ियों के साथ हंसता है। आलोचना कभी फायदेमंद नहीं होती है, और मैच जैसी समूह सेटिंग में विशेष रूप से हानिकारक (और कभी माफ नहीं) होती है। खिलाड़ी जानते हैं कि उन्होंने कब गलती की। यदि वे नहीं करते हैं, तो यह आपका प्रशिक्षण निरीक्षण है और आपको उन्हें और अधिक सिखाने की आवश्यकता है। एक नोट बनाएं, बाद में इसे कवर करें जब सभी ग्रहणशील हों।

एक बार जब आप खिलाड़ियों और अपनी टीम में विश्वास बना लेते हैं, तो इसे हाफ-टाइम पर नष्ट न करें। खिलाड़ी आपकी मुद्रा और चेहरे के भाव को अपने प्रदर्शन और मैच की संभावनाओं के प्रतिबिंब के रूप में देखते हैं। अपने निर्देशों को एक मुख्य बिंदु तक सीमित रखें और अधिक से अधिक कुछ छोटे विचारों को 60 सेकंड या उससे कम समय में कहें। खिलाड़ी केवल कुछ विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और वे लंबे निर्देशों की व्याख्या उन पर आपके कमजोर आत्मविश्वास के संकेत के रूप में करते हैं। दूसरे हाफ में उनका खेल हाफ-टाइम में उनके साथ आपके द्वारा साझा किए गए आत्मविश्वास की मात्रा को दर्शाएगा। हाफ-टाइम पर आत्मविश्वास देने के लिए, टीम को इकट्ठा करें और पहले हाफ में देखी गई अच्छी चीजों के लिए कई खिलाड़ियों की तारीफ करें। अपनी कोचिंग की गलतियों सहित गलतियों के बारे में हंसें, अपना सर्वश्रेष्ठ कोच देने का प्रयास करने का वादा करें और सभी खिलाड़ियों को अपना सर्वश्रेष्ठ खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों को पता चल जाएगा कि आप ध्यान दे रहे थे, प्रोत्साहित किए गए व्यक्ति बहुत अच्छा महसूस करेंगे और आत्मविश्वास के साथ खेलना जारी रखेंगे, और बाकी खिलाड़ी अपने दोस्तों के साथ आपके उचित व्यवहार की सराहना करेंगे और आपकी पहचान हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। जब वे अच्छा खेलेंगे तो आपको उन्हें वह सम्मान देने में खुशी होगी जो वे टीम के सामने चाहते हैं।

ये मेरे कुछ व्यक्तिगत अवलोकन हैं, और शायद वे महिला फ़ुटबॉल में आपके लिए काम करेंगे। मैं इन विचारों की पेशकश करता हूं लेकिन किसी के साथ बहस नहीं करूंगा, और मैं यह जानने का नाटक नहीं करूंगा कि ये अवधारणाएं लड़कों के सॉकर में काम करती हैं या नहीं। विभिन्न विचारों और मिश्रित परिणामों के साथ 10 वर्षों के बाद, मैंने इन विचारों के साथ पिछले 8 सुखद परिणामों का आनंद लिया है। मैं खिलाड़ियों के निर्माण में सबसे छोटी सफलताओं को संजोता हूं, और उन खिलाड़ियों से प्यार और सम्मान करता हूं जिन्होंने मुझे खेल के बारे में और इसके खिलाड़ियों के बारे में बहुत कुछ सिखाया है।