युवा फ़ुटबॉल कोच के रूप में पहला सीज़न

माता-पिता के कोच के लिए जो खेल और कोचिंग के लिए नया है, वे आमतौर पर पहले दो प्रश्न पूछते हैं "मुझे क्या करना चाहिए और मैं इसे कैसे करूँगा?" यह लेख इन सवालों पर जानकारी और दिशा प्रदान करता है। इसमें अन्य पृष्ठों के लिंक भी शामिल हैं ताकि नौसिखिए प्रशिक्षकों को भी इस बात की बुनियादी समझ मिल सके कि छोटे पक्षीय खेलों का उपयोग कैसे किया जाता है और वे इतने प्रभावी शिक्षण उपकरण क्यों हैं।

मैं यह कैसे करु? एक मॉडल चुनना

कोच बनने का अर्थ है किसी कार्य को करने के तरीके के बारे में व्यवहार का एक सेट अपनाना। यह खिलाड़ियों, माता-पिता, विरोधियों और अधिकारियों के साथ व्यवहार करते समय एक भूमिका निभाने के बराबर है। इसे एक कोचिंग शैली के रूप में देखा जा सकता है जो एक कोच क्या है और क्या करता है की अपेक्षाओं के एक सेट पर आधारित है। लेकिन इस व्यवहार के लिए एक मॉडल चुनना अनुभव से सीमित है। नए पैरेंट कोच के लिए यह अनुभव बहुत पहले से केवल शारीरिक शिक्षा वर्ग की स्मृति हो सकता है। जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि यह इस बात की रूपरेखा तैयार करेगा कि कोच खेल, बच्चों, सीखने और खुद को कैसे देखता है। यह प्रत्येक निर्णय के लिए एक अचेतन, आंतरिक प्रारंभिक बिंदु होगा।

शारीरिक शिक्षा शिक्षक - शारीरिक शिक्षा मॉडल आज खेल में सबसे हावी मॉडल है। यह खेल को अलग, विशिष्ट क्षेत्रों में विभाजित करता है: तकनीक, नियम और बुनियादी रणनीति। यह मॉडल खेल को अलग-अलग घटकों के रूप में देखता है जिसे अभ्यासों में अलग से सीखा जा सकता है और बाद में खेल में फिर से जोड़ा जा सकता है। यह आमतौर पर एक अभ्यास में तीन अलग-अलग हिस्सों को नियोजित करता है। एक वार्म-अप, सबक और अंत में एक हाथापाई। यह मानक पीई कक्षा पाठ के लिए एक रूपरेखा है।

इस मॉडल की ताकत यह है कि सब कुछ नियंत्रित और मात्राबद्ध है। वस्तुनिष्ठ आधार पर लगभग हर चीज का मूल्यांकन किया जा सकता है। शारीरिक शिक्षा के शिक्षक यही करते हैं। एक ग्रेड के लिए उनका मूल्यांकन करने के लिए, पर्यावरण और छात्रों को नियंत्रित करें। ग्रेड तकनीकी दक्षता, नियमों के ज्ञान और बुनियादी रणनीति पर आधारित होगा। खिलाड़ी अपनी बारी के लिए लाइन में इंतजार करना सीखते हैं और निर्देशों का पालन करते हैं, वे समस्या समाधान या टीम वर्क के बारे में बहुत कम सीखते हैं। किसी भी समय अंतिम परिणाम (जीत/हार) मूल्यांकन का हिस्सा नहीं होते हैं। इस तरह से गतिविधियों को सही ठहराना आसान होता है जब मूल्यांकन को एक बड़े और अधिक जटिल चित्र से अलग किया जाता है।

लेकिन एक पीई शिक्षक के लिए एक कोच के लिए सफलता अलग है। कोच खेल के परिणामों से चिंतित हैं। किसी भी क्षेत्र की महारत बेकार है अगर वह सीधे खेल में स्थानांतरित नहीं होता है। पीई सीखने में उपयोग की जाने वाली संरचना (स्थिर स्थिति, रेखाएं) केवल कुछ ही क्षणों में मैदान पर पाई जा सकती है, यानी यदि बिल्कुल भी पुनरारंभ होता है। पीई शिक्षक पाठ के उद्देश्यों और गति के सभी नियंत्रण का प्रयोग करता है। छात्र प्रेरणा और मूल्यांकन के बाहरी स्रोत के रूप में शिक्षक पर निर्भर हैं। लेकिन फ़ुटबॉल एक खिलाड़ी केंद्रित गतिविधि है और बच्चों को आंतरिक प्रेरणा और मूल्यांकन कौशल का अपना स्रोत विकसित करने की आवश्यकता है। उन्हें यह भी सीखने की जरूरत है कि खेल की गति और उद्देश्यों और खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए। तो पीई मॉडल की बुनियादी कमजोरी यह है कि यह अपने फोकस और तरीकों दोनों से बच्चों को खेल के बजाय अभ्यास के लिए तैयार करता है।

स्ट्रीट सॉकर मॉडल - इसका फोकस गेम खेलकर या कुछ संशोधित रूप में गेम खेलना सीखना है। यह सीखने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेता है। इस मॉडल का लाभ यह है कि इसके खेल पर ध्यान केंद्रित करने से बच्चे न केवल सॉकर खेलना सीखते हैं बल्कि केवल खेलना सीखते हैं। पर्यवेक्षण के बिना एक साथ खेलना एक तेजी से लुप्त होने वाली गतिविधि है। बच्चों को न केवल खेल का कौशल सीखना चाहिए बल्कि आत्म-मूल्यांकन कैसे करना चाहिए, अपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और प्रतिस्पर्धी माहौल में मिलकर काम करना चाहिए।

इस मॉडल का नकारात्मक पक्ष यह है कि बच्चों को बहुत अधिक नियंत्रण दिया जाता है और वे उस दिशा में नहीं जा सकते हैं जो आप चाहते हैं। वे अलग-अलग समाधान चुन सकते हैं या समस्या को पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। वे अपनी गति से सीखेंगे, आपकी गति से नहीं क्योंकि वे वही हैं जो यह तय करते हैं कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। (और चूंकि यह उनका बचपन है, उन्हें कौन दोष दे सकता है।) यह अराजक भी हो सकता है और यह कुछ वयस्कों के लिए एक समस्या होगी। प्रशिक्षण में अनिश्चितता का एक तत्व है जो खेल की अनिश्चितता से ही मेल खाता है।

मैं क्या करूं? पहले सीज़न के उद्देश्य निर्धारित करना

शारीरिक शिक्षा मॉडल में मौसम की समग्र योजना प्रमुख क्षेत्रों में सुधार पर ध्यान केंद्रित करेगी। यह आमतौर पर उद्देश्यों की किराने की सूची में परिणत होता है। पासिंग, शूटिंग और ड्रिब्लिंग जैसी तकनीकें। सामरिक अवधारणाएं जैसे फैलाना, उचित समर्थन, बचाव कोण। उचित थ्रो इन, पेनल्टी किक आदि जैसे नियम। किराने की सूची के साथ, पाठ विषय बन जाते हैं और बच्चों और कोच को एजेंडा के सीधे जैकेट में रखा जाता है। सफलता इस बात से मापी जाती है कि बच्चों ने विषय में कितना सुधार किया, भले ही बच्चों को इसकी परवाह न हो या उनके पास इसका बहुत कम उपयोग हो। "मंगलवार हम ड्रिब्लिंग पर काम करेंगे, गुरुवार गुजर रहा है। हम बेहतर ड्रिब्लर और राहगीर होंगे क्योंकि हमने इसी पर काम किया है।” हालांकि यह कथन सत्य हो सकता है, यह जरूरी नहीं है कि वे बेहतर फ़ुटबॉल खिलाड़ी होंगे।

स्ट्रीट फ़ुटबॉल मॉडल में सीज़न का उद्देश्य खेल के सही रूप (रूपों) को खोजना और खिलाड़ियों को उनके खेलने की गति बढ़ाने में मदद करना होगा। यह खिलाड़ियों के स्तर और प्रेरणा को ध्यान में रखता है। इसका मतलब होगा लगातार बदलती जरूरतों और स्थितियों को पूरा करने के लिए प्रतिरोध को समायोजित करना। यह खिलाड़ियों को कठिनाई की अलग-अलग डिग्री के तहत लगातार आवर्ती और यथार्थवादी स्थितियों का सामना करने की अनुमति देता है। जैसे-जैसे वे विशेष रूप में महारत हासिल करने में प्रगति करते हैं, उनके खेलने की गति बढ़ जाती है। खिलाड़ियों के निर्णय और उन्हें क्रियान्वित करने की उनकी क्षमता में सुधार होता है। "इस हफ्ते हम शूटिंग गेम पर काम करेंगे, हम बेहतर निशानेबाज नहीं हो सकते हैं लेकिन हमें बेहतर सॉकर खिलाड़ी होना चाहिए क्योंकि हम सॉकर खेल रहे हैं।" लक्ष्य केवल खेल के साधनों में सुधार करना नहीं है, बल्कि खेल की गुणवत्ता में सुधार करना है।

नए पैरेंट कोच के लिए पीई के दृष्टिकोण के साथ एक समस्या यह है कि जरूरतों और उद्देश्यों की किराने की सूची कभी समाप्त नहीं होती है। आप बस एक और चीज जोड़ते रहते हैं जो आपको लगता है कि उन्हें सीखने की जरूरत है। वास्तव में, अधिकांश युवा खिलाड़ी 18 वर्ष की आयु से पहले ही खेल खेलना बंद कर देते हैं। लाइनों में खड़े होने और गेंद को आगे-पीछे करने या ग्रिड में लक्ष्यहीन रूप से ड्रिब्लिंग करने के लिए समर्पित पाठ उनकी किशोर और वयस्क जरूरतों के लिए बहुत कम प्रासंगिक होंगे। स्ट्रीट सॉकर मॉडल में पाठ संचार, जिम्मेदारी और टीम वर्क पर अधिक केंद्रित होते हैं, जिसमें तकनीकी और सामरिक पक्ष इस बात से प्रेरित होता है कि खिलाड़ी अपनी जरूरतों को कैसे देखते हैं। वे उतने ही अच्छे होंगे जितना वे बनना चाहते हैं, न कि जैसा कोई और चाहता है।

कुछ आयु उपयुक्त दिशानिर्देश

निम्नलिखित कुछ सामान्य विचारों पर ध्यान केंद्रित करेगा।

5-6 साल के बच्चे - पांच और छह साल के बच्चे प्रतिस्पर्धी टीम के खेल नहीं खेल सकते हैं। उनके पास सहकारी खेल और हार-जीत के वास्तविक अर्थ को समझने के अनुभव की कमी है। यहाँ फ़ुटबॉल एक अंत का साधन है, छोटे बच्चों को सामाजिक और मोटर कौशल पेश करने का एक तरीका है जो अभी घर और स्कूल के बाहर की दुनिया का अनुभव करना शुरू कर रहे हैं।

कुछ बच्चे संघर्ष के एक नए रूप का अनुभव कर सकते हैं, वयस्कों के कहने और मतलब में अंतर। एक उदाहरण "बस अपना सर्वश्रेष्ठ करें और यह काफी अच्छा है" मंत्र और इस अहसास के बीच है कि कभी-कभी "आपका सर्वश्रेष्ठ पर्याप्त नहीं होता है।" दूसरा तब होता है जब कोच उन्हें दूसरे बच्चे को गेंद ले जाने का निर्देश देता है, (जो अच्छा नहीं है) जबकि उनके शिक्षक साझा करने और अच्छा होने पर जोर देते हैं। इससे इस बारे में भ्रम हो सकता है कि वयस्क, प्राधिकरण के आंकड़े वास्तव में क्या चाहते हैं।

बुनियादी खेल प्रारूप (2, 4 गोल या लक्ष्य का उपयोग) बच्चों को दिशा सीखने की अनुमति देता है। 2v2 और 3v3 मिनी-टूर्नामेंट टीम को अपने पैमाने पर काम करने की अनुमति देते हैं। उपयुक्त फ़ील्ड आकार का उपयोग करना (बहुत बड़ा और कोई दबाव नहीं है, बहुत छोटा है और खिलाड़ियों को संघर्ष और तनाव का अनुभव होगा) गेंद के बाहर जाने पर परिणामों को सिखाने में मदद कर सकता है। असामान्य स्थिति में लक्ष्य (पिच के कोने में या कोण पर) बच्चों को अपना सिर ऊपर उठाने और अपने पैरों से परे देखने में मदद कर सकते हैं। सभी तकनीकी कौशल खेल के साथ आएंगे और "एक साथ काम करें, गेंद को मैदान पर रखें और चलो सही तरीके से जाने की कोशिश करें" के बुनियादी सबक सीखे जा सकते हैं।

7-8 साल के बच्चे - इस उम्र में सबसे बड़ी समस्या तब होगी जब अलग-अलग स्तर के बच्चे मिले-जुले हों। कभी-कभी यह उन बच्चों के बीच होता है जो कुछ समय से खेल रहे हैं और जो या तो नए हैं या वास्तव में इसकी परवाह नहीं करते हैं। कभी-कभी अंतर शारीरिक या मानसिक गुणों में होता है। जब स्तर बहुत अधिक होते हैं तो यह हर किसी के रिश्ते पर दबाव डालता है और एक कोच के लिए हल करना सबसे कठिन समस्या है। आदर्श रूप से, क्लब के पास यह सुनिश्चित करने का एक तरीका होना चाहिए कि बच्चे दूसरों के साथ खेलें जो उनके अपने स्तर और रुचियों के करीब हों।

यदि बच्चे कुछ सीज़न के लिए SSG खेल रहे हैं तो उनके पास पर्याप्त अनुभव होना चाहिए ताकि बुनियादी खेलों को संशोधित किया जा सके और कठिन बनाया जा सके। खिलाड़ियों की संख्या बढ़ाई जा सकती है, लाइन सॉकर या संयुक्त लक्ष्य पेश किए जा सकते हैं और कुछ सरल नियम निर्धारित किए जा सकते हैं। प्रशिक्षण खेलों की मांगों को बदलने से मूल खेल की गति और उनके वास्तविक सप्ताहांत मैच में सुधार हो सकता है। यदि बच्चों को केवल पीई मॉडल का अनुभव हुआ है, तो उन्हें एसएसजी की पेशकश की स्वतंत्रता के साथ तालमेल बिठाने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी। उनके खेलने की गति शुरू में धीमी होगी लेकिन समय के साथ इसमें सुधार हो सकता है।

9-10 साल के बच्चे - स्तरों के बीच अलगाव अधिक स्पष्ट हो जाता है और अक्सर शीर्ष खिलाड़ियों के माता-पिता स्थिति में अधिक उम्मीदें लाते हैं। कुछ माता-पिता इन वर्षों को एक शौक की निरंतरता के रूप में देखते हैं जबकि अन्य इसे "असली 11 ए साइड गेम" से पहले अंतिम तैयारी के रूप में देखते हैं। यह एक ही टीम के वयस्कों के बीच परस्पर विरोधी एजेंडा पैदा कर सकता है और उस तनाव को बढ़ा सकता है जिसका बच्चे और कोच पहले से ही सामना कर रहे हैं। हालांकि, स्तरों में अलगाव का मतलब यह भी है कि कुछ बच्चों को उच्च स्तर पर माध्यमिक भूमिका निभाने, या निचले स्तर पर अपनी पसंदीदा भूमिका निभाने के विकल्प का सामना करना पड़ेगा। जो बच्चे खुद को प्राथमिक भूमिका में पाते हैं, लेकिन बहुत उच्च स्तर से बहुत अधिक प्रतिरोध का सामना करते हैं, उन्हें बहुत निराशा होगी।

अक्सर यही वह उम्र होती है जब कुछ बच्चे किसी पद या भूमिका के प्रति आकर्षित होने लगते हैं। हालांकि यह अनुमान लगाना जल्दबाजी होगी कि भविष्य में खेलने के लिए एक बच्चा सबसे उपयुक्त कहां है, उन्हें अपनी पसंद की स्थिति या भूमिका से चिपके रहने के विकल्प की अनुमति दी जानी चाहिए। इससे उन्हें खेल को गहराई से अनुभव करने का अवसर मिलता है क्योंकि यह उनकी जरूरतों को पूरा करता है। (यदि कोई 10 वर्ष का बच्चा वायलिन बजाना चाहता है तो क्या उसे तुरही बजाने की आवश्यकता है?) बाद में, यदि वे इसे बदलना चाहते हैं तो यह उनकी पसंद है। इस उम्र में फुटबॉल एक शौक है। उम्मीद है कि बच्चे वहां हैं क्योंकि वे बनना चुनते हैं। यदि उन्हें अपने आराम क्षेत्र के बाहर बहुत बार खेलने के लिए मजबूर किया जाता है तो वे बस एक नया शौक चुन सकते हैं। इस स्थिति का नकारात्मक पक्ष यह है कि औसत 12 खिलाड़ी टीम में 8 दाहिने पंख होते हैं और कोच को खेलने के समय के लिए एक राजनयिक योजना तैयार करने की आवश्यकता होगी।

जो बच्चे कुछ समय से खेल रहे हैं वे खेल के प्रति पूर्ण प्रतिबद्धता व्यक्त कर सकते हैं, यहां तक ​​कि एक पेशेवर करियर का सपना भी देख सकते हैं। स्कूल, चर्च और घर के बाहर खेल उनके जीवन का केंद्र बन गया है। लेकिन यह लगाव पहले प्यार की तरह है और उम्र और अनुभव के साथ बदल सकता है। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता इसे नहीं पहचानते हैं और इससे उम्मीदें भी बढ़ सकती हैं। इसके अलावा, कुछ बच्चे पूर्व-यौवन वृद्धि से गुजरते हैं और उनके शारीरिक गुण लगभग रातोंरात बदल सकते हैं, आमतौर पर बदतर के लिए। जो बच्चे केवल एक साल पहले सितारे थे, वे तेजी से शरीर के वजन में 15% की वृद्धि कर सकते हैं, आत्मविश्वास खो सकते हैं और विफलता का डर विकसित कर सकते हैं। विश्वास में संकट की इस अवधि को एक अस्थायी और प्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में पहचाना जाना चाहिए। वे बस इसे विकसित करेंगे।

इस उम्र में बच्चे काफी परिष्कृत खेलों में सक्षम होते हैं। बड़ा लक्ष्य, दो छोटे लक्ष्य और 5v2 खेल उन्हें खेल के निर्माण चरण के लिए तैयार करने में मदद कर सकते हैं। गेंद मैदान से बाहर हो रही होगी इसलिए सॉकर टेनिस और हेडिंग गेम खेल के इस हिस्से के परिचय के रूप में मदद करेंगे। यदि बच्चों ने एसएसजी के बुनियादी रूपों में महारत हासिल कर ली है तो उन्हें नई समस्याओं और परिस्थितियों के अनुकूल जल्दी से सक्षम होना चाहिए। जब प्रतिरोध सही होता है तो यह उम्र उच्च गति से गुणवत्तापूर्ण खेल में सक्षम होती है।

याद रखो

एक फ़ुटबॉल सीज़न छोटा होता है, शायद 9 गेम और 20 अभ्यास। आदर्श रूप से इसका मतलब फ़ुटबॉल सीखने के लिए 29 घंटे हो सकता है। लेकिन कुछ बच्चे अभ्यास और खेल से चूक जाएंगे। अभ्यास और खेलों की बारिश होगी। बच्चे देर से आएंगे और जल्दी चले जाएंगे। कई बच्चे टीम से दूर बिल्कुल भी अभ्यास नहीं करेंगे। ब्रेक और नई गतिविधियों को स्थापित करने के लिए समय नष्ट हो जाता है। इन सभी चीजों से बच्चों को सीखने में लगने वाला समय कम हो जाएगा। जब नए पैरेंट कोच के सीखने की अवस्था का पता लगाया जाता है तो यह समझना आसान होता है कि प्रशिक्षण सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, कुशल और प्रभावी क्यों होना चाहिए। चीजों को सरल रखें और सॉकर खेलना न भूलें!

यूथ सॉकर कोचिंग के लिए एक पेज गाइड

शायद सफल युवा फ़ुटबॉल कोचिंग के लिए सबसे महत्वपूर्ण 'कुंजी' यह है:

हमेशा प्रशिक्षण सत्र को सभी के लिए मज़ेदार बनाने का लक्ष्य रखें - जिसमें आप भी शामिल हैं!

लेकिन... आप इसे केवल सावधानीपूर्वक योजना बनाकर ही कर सकते हैं। हमेशा इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं कि आपकी टीम लंबी अवधि में और आज भी हासिल करे। पास होनाएक योजना.

  • यह महत्वपूर्ण है कि आपके प्रशिक्षण सत्र आपके बच्चों की उम्र और क्षमताओं को ध्यान में रखते हैं (छोटे बच्चों के लिए सत्र की योजना कैसे बनाएं, इस पर सलाह के लिए यहां क्लिक करें) लेकिन अधिकांश सॉकर कोचिंग सत्र इस पैटर्न का पालन करते हैं:
    अपने बच्चों की हृदय गति बढ़ाने, उनकी मांसपेशियों को फैलाने और उन्हें सत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वार्म अप करें;
  • कौशल/तकनीक का एक त्वरित और सरल प्रदर्शन जिसे आप उन्हें सीखना चाहते हैं**

**उनसे पूछना न भूलें कि उन्हें क्या लगता है कि पास करने या शूट करने या गेंद रखने आदि का सबसे अच्छा तरीका क्या है, इसके बजाय उन्हें बताएं कि आपको क्यों लगता है कि उन्हें ऐसा करना चाहिए।

  • कुछ मजेदार खेल जो उन्हें अभ्यास करने की अनुमति देंगे जो आपने उन्हें अभी दिखाया है। खेलेंबहुत सारे एसएसजी- छोटे पक्षीय खेल 6 या 7 प्रति पक्ष से बेहतर होते हैं;
  • सत्र समाप्त करने के लिए आप से कोई हस्तक्षेप नहीं के साथ एक छोटा पक्षीय खेल (स्क्रिमेज)।

कोचिंग की 'पीई' शैली अपनाने का लालच न करें - जबकि अपने सत्रों की योजना बनाना महत्वपूर्ण है, सावधान रहें कि उन्हें बहुत कठोर न बनाएं। अभ्यास क्षेत्र में आप जो देखते और सुनते हैं उसके अनुसार अनुकूलन के लिए तैयार रहें। सबसे बढ़कर, अपने बच्चों को खेलने देने से न डरें!

बहुत अधिक पैक करने की कोशिश न करें - चर्चा, सेटिंग, पेय, तर्क आदि के लिए समय देना याद रखें!

ऐसी योजना के साथ दृढ़ न रहें जो स्पष्ट रूप से काम नहीं कर रही है। अपनी आस्तीन के ऊपर कुछ आजमाए हुए और परखे हुए विकल्प रखें और पता करें कि बाद में क्या गलत हुआ।

उन अभ्यासों का उपयोग न करें जिनमें कुछ सेकंड से अधिक समय तक बच्चे लाइन में खड़े हों - वे जल्द ही ऊब जाएंगे और ऊब जाएंगे बच्चे परेशानी!

बच्चों को अपने आप प्रशिक्षित न करें। हमेशा कम से कम एक सहायक रखें, भले ही वे केवल फीते बांधें और गेंदें लाएं। यहां एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य और सुरक्षा का भी ध्यान रखा गया है: यदि आपके बच्चों में से किसी एक को अस्पताल ले जाना पड़े तो आपकी देखभाल कौन करेगा?

अपने खिलाड़ियों के साथ सम्मान से पेश आएं। वे आपको पसंद करते हैं कि आप उनकी भावनाओं और विचारों को सुनें और नोटिस करें। पता करें कि वे आपसे क्या चाहते हैं और कुछ स्पष्ट जमीनी नियमों पर सहमत हों। यदि आप अभी भी अनुशासन के मुद्दों से परेशान हैं, तो इसे पढ़ें।

साथ ही, आपको बाल संरक्षण के मुद्दों पर विचार करना चाहिए, खासकर यदि आप लड़कों और लड़कियों के मिश्रित समूह को प्रशिक्षण दे रहे हैं। अगर मैं लड़कियों को प्रशिक्षण दे रहा हूं तो मेरे पास हमेशा एक महिला सहायक होती है।

झुंड की कोचिंग

अधिकांश टीमों (और नए कोचों) को कुछ अभ्यासों के बाद खेलों में शामिल किया जाता है - इससे पहले कि कोच के पास खिलाड़ियों को कुछ भी सिखाने का कोई वास्तविक मौका हो। इस प्रकार, नए कोच अक्सर "प्रदर्शन" करने के लिए तीव्र दबाव महसूस करते हैं और व्यक्तिगत रूप से शुरुआती नुकसान उठा सकते हैं। यह मूर्खतापूर्ण है - और सीजन की शुरुआत में माता-पिता और खिलाड़ियों के साथ इस मुद्दे को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। पहले कुछ गेम केवल कौशल (यदि कोई हो) दिखाते हैं, जो बच्चों को किसी भी पूर्व कोच द्वारा सिखाया गया था - और उनकी प्राकृतिक एथलेटिक प्रतिभा (यदि कोई हो) दिखाते हैं।

इसलिए, एक नए कोच के दिमाग में आखिरी बात शुरुआती जीत की चिंता होनी चाहिए। इसके बजाय, दीर्घकालिक कौशल विकास पर उचित रूप से ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए। जब ऐसा होता है, तो जीत के पास मैदान पर सबसे कुशल टीम के पास आने का एक तरीका होता है। आह, लेकिन एक नया कोच जो सॉकर के बारे में कुछ नहीं जानता है, इन बच्चों को प्रशिक्षित और संगठित कैसे करता है, ताकि वे सबसे कुशल हो सकें? पहली बात यह है कि खिलाड़ियों की स्वाभाविक प्रवृत्ति का अपने सर्वोत्तम लाभ के लिए उपयोग करें, जबकि उन वृत्ति/कौशल को सुधारने पर काम करें।

यदि छोटे बच्चों को टीमों में विभाजित सॉकर बॉल के साथ मैदान पर रखा जाता है, और गेंद को प्रतिद्वंद्वी के गोल में किक करने के लिए अपने पैरों का उपयोग करने के लिए कहा जाता है, तो वे सहज रूप से "स्वार्म बॉल" (या "चुंबक गेंद" या "चुंबक गेंद" खेलेंगे। "सॉकर के लिए मधुमक्खी का छत्ता" लें)। क्यों? क्योंकि वे सभी एक साथ रहना पसंद करते हैं और जहां कार्रवाई होती है वहीं रहना पसंद करते हैं।

क्या झुंड एक "बुरी" चीज है? ज़रुरी नहीं। झुंड वास्तव में एक प्रतिद्वंद्वी द्वारा हमलों को बंद करने में बहुत प्रभावी होता है - कम से कम जब तक प्रतिद्वंद्वी ने अपने हमलों पर फैलाना नहीं सीखा है और खिलाड़ियों को खोलने के लिए गेंद को सटीक रूप से पास करने का कौशल विकसित किया है। बच्चे अपने आप समायोजित हो जाते हैं क्योंकि झुंड कम प्रभावी हो जाता है, इसलिए झुंड का आकार समय के साथ छोटा हो जाता है - यहां तक ​​कि कोचिंग के हस्तक्षेप के बिना भी। इस बीच, किसी प्रतिद्वंद्वी को गेंद मिलने पर उसे झुठलाने में कोई बुराई नहीं है, अगर प्रतिद्वंद्वी के पास आपके खिलाड़ियों के चारों ओर गेंद को घुमाने के लिए उपलब्ध फील्ड स्पेस का उपयोग करने का कौशल/समझ नहीं है।

इस प्रकार, चाल यह है कि आपके खिलाड़ियों को हमलों पर फैलाना सीखना है, और गेंद को झुंड से छुटकारा पाने के लिए त्वरित पास बनाना सीखना है। सरल कीपअवे गेम खिलाड़ियों को यह दिखाने के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम उपकरणों में से एक है कि यदि आप फैलते हैं तो गेंद को दूसरी टीम से दूर रखना आसान होता है। लेकिन, इससे पहले कि खिलाड़ी कीपअवे में सफल हो सकें, उन्हें बुनियादी पासिंग और बुनियादी परिरक्षण/गेंद-नियंत्रण से परिचित कराने की आवश्यकता होगी। जाहिर है, कोई भी खिलाड़ी गेंद को तब तक सफलतापूर्वक घुमाने की उम्मीद नहीं कर सकता जब तक उसके पास मूल गेंद नियंत्रण कौशल नहीं है, जिसमें उसे भेजी गई गेंद को रोकने या धीमा करने/रीडायरेक्ट करने की क्षमता शामिल है, गेंद को चोरी होने से बचाने के लिए अपने शरीर/पैरों के साथ ढालें , खुले लक्ष्य को खोजने के लिए अपने सिर को काफी देर तक ऊपर उठाएं, और फिर उचित सटीकता के साथ इसे पास करने का कौशल रखें। इस प्रकार, कोच का पहला काम इन आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक्स को विकसित करना है - क्योंकि खिलाड़ी उनके बिना सफल होने की उम्मीद नहीं कर सकते। अभ्यास योजना अनुभाग देखें जो इन कौशलों को विकसित करने में मदद करेगा।

तो, जब आप इन बुनियादी कौशलों को विकसित कर रहे हों तो आप क्या करने जा रहे हैं - खासकर जब आपका पहला गेम अगले सप्ताहांत में हो? पहली चीज जो आप शायद करने के लिए ललचाएंगे, वह है कि आप अपने स्कोरिंग अवसरों को बढ़ाने के लिए मैदान पर निश्चित स्थिति निर्धारित करें और जवाबी हमलों के जोखिम को कम करें (और फिर खिलाड़ियों के उन पदों पर रहने तक ठेस/काजोल/उपद्रव करने के लिए) ) आपको इस प्रलोभन से बचने की जरूरत है - कम से कम जब तक आप निश्चित स्थिति में निहित जोखिमों को नहीं समझते। इस समस्या से निपटने के तरीके को संबोधित करने से पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसमें शामिल जोखिमों को जानते हैं।

भले ही कुछ बहुत अच्छे कोच खिलाड़ियों को निर्णय लेने में मदद करने के लिए एक अस्थायी उपकरण के रूप में पदों का उपयोग करते हैं, जब तक कि वे मौलिक आक्रामक और रक्षात्मक कौशल नहीं सीखते हैं और रक्षात्मक/आक्रामक समर्थन के सिद्धांतों को सीखते हैं, वे इन उपकरणों का उपयोग करने में बहुत सावधान रहते हैं। नतीजतन, वे मौलिक आक्रामक/रक्षात्मक समर्थन सिद्धांतों को मेल/पूरक करने के लिए स्थितीय "नियम" निर्धारित करते हैं, और नियमित रूप से क्षेत्र के सभी हिस्सों के माध्यम से खिलाड़ियों को घुमाते हैं ताकि वे इन सिद्धांतों को लागू करने में अनुभव प्राप्त कर सकें। क्यों? क्योंकि फ़ुटबॉल एक तरल खेल है - और किसी भी अच्छे कोच का अंतिम लक्ष्य "स्थितिहीन" फ़ुटबॉल खेलने के लिए पर्याप्त ज्ञान, कौशल और लचीलेपन के साथ खिलाड़ियों को विकसित करना है।

बेशक, जैसे-जैसे खिलाड़ियों की उम्र और कौशल बढ़ता है, यह स्पष्ट हो जाएगा कि कुछ खिलाड़ी दूसरों की तुलना में बेहतर गेंद-विजेता हैं, जबकि अन्य बेहतर स्कोरर हैं। नतीजतन, हाई स्कूल की उम्र तक, यह संभावना है कि एक खिलाड़ी उस क्षेत्र के एक या दो विशेष क्षेत्रों में "विशेषज्ञ" होगा जो उसकी प्रतिभा के लिए सबसे उपयुक्त है। इस स्तर पर, प्रशिक्षक किसी भी कमजोरियों को छुपाते हुए, उपलब्ध विशेष कौशल/प्रतिभाओं को भुनाने के लिए खेल की शैली और शैली को अपनाने पर अधिक ध्यान देंगे। हालांकि, इस उम्र में भी, प्रशिक्षकों को केवल उन्हें छिपाने की कोशिश करने के बजाय, उन कमजोरियों को सुधारने पर काम करने के अपने दायित्व के प्रति सचेत रहना चाहिए।
1. समर्थन और स्थिति निर्धारण के सिद्धांतों को समझना
एक। बुनियादी रक्षात्मक सिद्धांत और स्थिति

एक डिफेंडर के मूल कार्य कर्तव्य हैं: "नहीं जाओ; कोई मोड़ नहीं; कोई पास नहीं; नो शूट"। इसका मतलब यह है कि एक डिफेंडर का पहला काम गेंद को कभी भी प्राप्त करने से अपनी छाप बनाए रखना है; फिर गेंद मिलने पर अपनी छाप को मोड़ने से बचाने के लिए; फिर गेंद को अधिक खतरनाक हमलावर के पास जाने से रोकने के लिए; और, अंत में, लक्ष्य पर किसी भी शॉट को रोकने के लिए।

रक्षा में 3 बुनियादी स्थितियाँ हैं, जिन्हें संक्षिप्त रूप से "पीसीबी" (प्रेशर-कवर-बैलेंस) द्वारा वर्णित किया गया है। गेंद के सबसे करीब वाले व्यक्ति को फर्स्ट डिफेंडर कहा जाता है और उसका काम गेंद पर दबाव बनाना होता है।

दूसरा निकटतम व्यक्ति जो गेंद के गोल-पक्ष (अर्थात् प्रतिद्वंद्वी की तुलना में अपनी टीम के लक्ष्य के अधिक निकट) होता है, द्वितीय रक्षक कहलाता है। उसका काम कवर प्रदान करना है (क्योंकि उसका काम तुरंत दबाव वाला व्यक्ति बनना है यदि हमलावर को फर्स्ट डिफेंडर मिल जाता है)। इसके अलावा, दूसरे डिफेंडर के पास अक्सर एक अन्य ऑफ-बॉल हमलावर की रखवाली (जिसे "मार्किंग" कहा जाता है) का अतिरिक्त काम होगा, जिसके पास शॉट के लिए गेंद को पास किया जा सकता है। आमतौर पर, दूसरा डिफेंडर यदि संभव हो तो अपने निशान के बॉल-साइड को चिह्नित करना चुनता है (लेकिन गोल-साइड को चिह्नित करेगा यदि वह पहले हमलावर के लिए उचित समर्थन प्रदान नहीं कर सकता है या यदि वह जानता है कि उसका निशान उससे बहुत तेज है, तो ताकि उसे पीटे जाने से बचाने के लिए एक लीड की जरूरत है)।

डिफेंडर जो सबसे गहरी स्थिति (गोल के सबसे करीब) में होता है अगर हमलावर से लक्ष्य तक एक रेखा खींची जाती है तो उसे थर्ड डिफेंडर कहा जाता है, और उसका काम रक्षा को संतुलन प्रदान करना है। संक्षेप में, वह दो प्राथमिक रक्षकों के लिए अतिरिक्त कवर प्रदान कर रहा है, और अतिरिक्त आने वाले हमलावरों को लक्ष्य के केंद्र या दूर के क्षेत्रों की ओर रन बनाने के लिए भी देख रहा है।

चाहे जो भी शैक्षिक दृष्टिकोण लिया जाए, सभी खिलाड़ियों को इन बुनियादी सिद्धांतों को सिखाया जाना चाहिए, और उन्हें एक खेल सेटिंग में कैसे लागू किया जाना चाहिए। यदि फॉर्मेशन/पोजीशन सिखाई जाती है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि खिलाड़ी उन खिलाड़ियों के प्रति अपने सहायक कर्तव्यों को समझें जो उनके तुरंत आसपास हैं (उदाहरण के लिए, जो कोई मिडफील्डर है, यह समझता है कि गेंद के सबसे करीब होने पर वे दबाव वाले डिफेंडर होंगे, और वह उन्हें अपने पीछे डिफेंडर के लिए कवर प्रदान करने के लिए चारों ओर लूप करना चाहिए - और अपना निशान उठाएं - अगर हमलावर द्वारा पीटा जाए)। कभी-कभी, युवा खिलाड़ी गलती से यह मान लेते हैं कि, जब तक उनके पास "डिफेंडर" की नौकरी का शीर्षक नहीं है, उनके पास रक्षात्मक कर्तव्य नहीं हैं। इस प्रकार, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे स्पष्ट रूप से समझें कि ये अवधारणाएं सभी पर लागू होती हैं, जिनमें "आगे" भी शामिल हैं।
बी। बुनियादी हमला करने वाले सिद्धांत और स्थिति निर्धारण

हमले में 3 बुनियादी स्थितियां हैं। गेंद वाले व्यक्ति को पहला हमलावर कहा जाता है। उसका काम गेंद को ड्रिब्लिंग, पासिंग या शूटिंग के जरिए जितना संभव हो सके गोल के करीब पहुंचाते हुए कब्जा बरकरार रखना है।

पहले हमलावर के आसान ग्राउंड पास के भीतर खिलाड़ी (खिलाड़ियों) को दूसरा हमलावर कहा जाता है। जब तक गेंद लक्ष्य की स्कोरिंग सीमा के भीतर उन्नत हो जाती है, तब तक दूसरे हमलावर की प्राथमिक भूमिका कब्जे के नुकसान को रोकने के लिए होती है, जबकि गेंद को आगे बढ़ने की इजाजत देता है यदि संभव हो तो। स्कोरिंग रेंज में आने से पहले, एक सिंगल सेकेंड अटैकर आमतौर पर खुद को इस तरह से पोजिशन करेगा कि शॉर्ट रिले को अपने और फर्स्ट अटैकर के बीच से गुजरने दिया जा सके (गेंद को रक्षकों के चारों ओर ले जाने के लिए)। बेशक, हमलावरों का अंतिम लक्ष्य गेंद को सभी रक्षकों को पार करना और गोल की स्कोरिंग सीमा के भीतर अबाधित स्थान पर पहुंचाना है। इस प्रकार, जैसे ही गेंद स्कोरिंग सीमा के भीतर चलती है, एकल दूसरे हमलावर की भूमिका कब्जा रखने के "सुरक्षा-प्रथम" अभिविन्यास से स्विच हो जाती है (जिसका अर्थ यह भी हो सकता है कि गेंद को लक्ष्य से दूर रखने के लिए इसे अधिक सक्रिय करने के लिए) स्वयं या पहले हमलावर द्वारा लक्ष्य पर एक शॉट स्थापित करने की भूमिका। इस बिंदु पर, दूसरे हमलावर का उद्देश्य ऐसी स्थिति में जाना है जो पहले हमलावर को गेंद को "स्कोरिंग स्पेस" के पीछे या रक्षकों के पक्ष में पास करने की अनुमति देगा (यानी, वह स्थान जहां से तत्काल शॉट लिया जा सकता है) . एकल दूसरे हमलावर की स्थिति पीटने वाले रक्षकों की संख्या पर निर्भर करेगी। आम तौर पर, हालांकि, एक एकल दूसरा हमलावर खुद को रक्षकों के दूर की ओर स्थित करेगा और दूर पोस्ट क्षेत्र की स्कोरिंग सीमा के भीतर स्थापित करेगा, जो उसे एक रक्षक को केंद्रीय लक्ष्य क्षेत्र से विचलित करने और/या खींचने की अनुमति देता है (या, यदि ध्यान न दिया जाए, तो "पिछले दरवाजे" में घुसने के लिए, जबकि हर कोई हमलावर को गेंद से देख रहा हो।

जहां दो सेकंड अटैकर्स (करीबी समर्थक) उपलब्ध हैं, वे अपने ऑन-बॉल टीम के साथी के साथ डिफेंडरों के बीच या बगल में अंतरिक्ष में जाकर एक गतिशील त्रिकोण बनाने के लिए खुद को स्थिति में लाएंगे ताकि गेंद को हमेशा एक स्पष्ट रास्ता मिल सके। उनका पैर। जैसे ही गेंद को स्कोरिंग रेंज में ले जाया जाता है, इनमें से एक खिलाड़ी अक्सर अपनी करीबी सहायक भूमिका को छोड़ देगा और तीसरा हमलावर बन जाएगा (हालांकि यह काम किसी अन्य ऑफ-बॉल टीम के साथी द्वारा भी किया जा सकता है जो कर्तव्यों को पूरा कर सकता है)।

तीसरे हमलावर का काम गहरे रन बनाकर रक्षा को असंतुलित करना है, आमतौर पर लक्ष्य के बहुत दूर तक। ऐसा करने से, तीसरा हमलावर रक्षकों को गोल मुंह से दूर खींचता है, गोल के सामने कीपर और रक्षकों को विचलित करता है, और लक्ष्य के सामने जगह खोलता है जिसका आने वाले साथियों द्वारा शोषण किया जा सकता है।

सभी खिलाड़ियों को समर्थन पर हमला करने के इन बुनियादी सिद्धांतों को सिखाया जाना चाहिए। विशेष रूप से, उन्हें समर्थन त्रिकोण (मूल रख-रखाव) स्थापित करने और बुनियादी 2-आदमी और 3-आदमी हमलावर समर्थन बनाने के लिए कैसे आगे बढ़ना है, क्योंकि ये उपकरण सभी सॉकर खिलाड़ियों द्वारा तंग में कब्जा बनाए रखने के लिए उपयोग किए जाने वाले आवश्यक हथियार हैं। रिक्त स्थान और स्कोरिंग संभावनाएँ बनाएँ।
2. इन सिद्धांतों को अपने प्रशिक्षण में शामिल करना

थोड़ी सी दिशा के साथ, आपके खिलाड़ी यह समझने में सक्षम होंगे कि, यदि उनकी टीम सभी को विरोधी लक्ष्य तक भेजती है, तो उनका अपना लक्ष्य व्यापक खुला होगा और एक पलटवार की चपेट में होगा। लेकिन, निश्चित रूप से, अगर हर कोई अपने लक्ष्य की रक्षा के लिए रुकता है, तो वे कभी भी स्कोर नहीं करेंगे (और, इसके अलावा, यह उबाऊ होगा)।

रक्षात्मक समस्या के समाधान के लिए उनसे पूछें। पहले सुझावों में से एक जो आपको शायद मिलेगा, वह है लक्ष्य से किसी को छोड़ना। हालांकि, जब आप स्वयंसेवकों के लिए पूछते हैं, तो आप पाएंगे कि हर कोई हमलावर समूह में रहना चाहेगा।

ठीक है, अगर कोई लक्ष्य की रक्षा के लिए रुकना नहीं चाहता, तो और क्या उपाय उपलब्ध हैं?

ठीक है, एक रक्षात्मक समाधान यह है कि हर कोई दूसरी टीम के खिलाड़ियों में से एक को चुने जब दूसरी टीम के पास गेंद हो। तुरंत, आपने मार्किंग - और अपने निशान का अनुसरण करने की अवधारणा पेश की है। लेकिन, क्या होता है अगर कोई अपना निशान खो देता है (या तो वह विचलित हो जाता है या अपने निशान से धीमा हो जाता है)? ठीक है, तो आपको निकटतम उपलब्ध खिलाड़ी को कूदना होगा और उसके लिए कवर करना होगा, है ना? यह रक्षात्मक समर्थन का दूसरा मूल तत्व है - और इसे लगातार सीखने (और फिर से सीखने) की जरूरत है। हालांकि, अंडर 10 से नीचे के खिलाड़ियों के लिए मैन-मार्किंग अनुपयुक्त हो सकती है, क्योंकि वे बहुत विचलित करने वाले होते हैं। इसके अलावा, छोटे खिलाड़ी आकार/ताकत के कारण, अधिकांश विरोधी खिलाड़ी लक्ष्य के काफी करीब तक स्कोरिंग की धमकी नहीं देते हैं - इसलिए स्कोरिंग रेंज के बाहर खिलाड़ियों को चिह्नित करने के लिए रक्षात्मक जनशक्ति की बर्बादी हो सकती है।

एक और रक्षात्मक समाधान उपलब्ध है जिसे युवा खिलाड़ियों के लिए निष्पादित करना आसान हो सकता है। इस समाधान में, आप 1 खिलाड़ी को गेंद के साथ व्यक्ति को धीमा करने के लिए भेज सकते हैं (और दूसरा उसे बैक अप लेने के लिए) ताकि टीम के बाकी सभी लोगों को वापस आने और लक्ष्य क्षेत्र के सामने झुंड बनाने के लिए समय दिया जा सके। . इसे "लो-प्रेशर डिफेंस" कहा जाता है और यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो जूनियर टीमों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकता है यदि दबाव वाले खिलाड़ी जानते हैं कि अपना काम कैसे करना है और यदि पीछे हटने वाले खिलाड़ी गेंद के दबाव वाले खिलाड़ी बनने की आवश्यकता के प्रति सतर्क रहते हैं। एक हमलावर के लिए खेला जाता है जो उनके करीब है। एक बार जब हमलावर खिलाड़ी स्कोरिंग सीमा के भीतर होते हैं, तो निश्चित रूप से, उन्हें चिह्नित किया जाना चाहिए - खासकर जब विरोधी खिलाड़ियों ने गोल पर ऊंचे शॉट लगाने के लिए पैर की ताकत विकसित की हो।

क्या होगा यदि दूसरी टीम में कुछ बहुत तेज़ खिलाड़ी हों? ठीक है, अगर आपके पास कुछ वास्तव में तेज़ खिलाड़ी भी हैं जो रक्षात्मक रूप से अच्छे हैं, तो एक आसान समाधान इन विशेष खतरों को चिह्नित करना है (भले ही आप कुल मिलाकर कम दबाव प्रणाली का उपयोग कर रहे हों)। ध्यान रखें, हालांकि, एक धीमा रक्षक भी एक तेज हमलावर को रोकने में काफी प्रभावी हो सकता है जब वह बुनियादी रक्षात्मक फुटवर्क और स्थिति सीख लेता है। बास्केटबॉल जैसे अन्य खेलों का अनुभव करने वाले बहुत से खिलाड़ी पहले से ही इन अवधारणाओं से अवगत हो चुके होंगे। अनिवार्य रूप से, प्रारंभिक दबाव वाले डिफेंडर का काम अपने रास्ते में आने से हमलावर को धीमा करना है, धीरे-धीरे जितना संभव हो उतना धीरे-धीरे वापस गिरना - और जब तक कवर नहीं आ जाता है तब तक गेंद को जीतने का कोई प्रयास नहीं करना। यह एक ऐसा काम है जिसे कोई भी अभ्यास के साथ कर सकता है, इसलिए अपने धीमे खिलाड़ियों को गति की कमी के कारण इन महत्वपूर्ण कौशलों को सीखने से बचने की अनुमति न दें।

एक बार जब आप यह तय कर लेते हैं कि आप अपने लक्ष्य की रक्षा कैसे करेंगे, तो आप विरोधी टीम के लक्ष्य पर हमला करने का सबसे अच्छा तरीका तय करने के लिए तैयार हैं। कम से कम शुरुआत में, आपका सबसे अच्छा दांव शायद अधिकांश खिलाड़ियों को झुंड (यानी मिडफील्डर की तरह खेलने के लिए) की अनुमति देना होगा, और बाहर रहने के लिए एक या दो चुनें और झुंड से थोड़ा आगे ("लीड बी" - या आगे ) और झुंड के पीछे चलने के लिए एक या दो ("बॉल ईटर" या डिफेंडर)। चूंकि नियमित मधुमक्खियां सबसे अधिक दौड़ने की प्रवृत्ति रखती हैं, इसलिए आपको उन्हें थक जाने पर आगे/पीछे के खिलाड़ियों के साथ स्विच आउट करने का अधिकार देने की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, आपको आगे/पीछे के खिलाड़ियों को स्विच की आवश्यकता का अधिकार देना होगा यदि वे देखते हैं कि कोई थक रहा है। इन नियमों को अपनाकर, आप टीम के साथियों के लिए स्वचालित अवलोकन और समर्थन के विचार का परिचय देते हैं - जो हमेशा एक अच्छा विचार है। बेशक, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि आपके पास एक ऐसा खिलाड़ी नहीं है जो हमेशा पीछे या सामने वाला खिलाड़ी बनने की कोशिश कर रहा हो (और, यदि आवश्यक हो, तो आपको एक नियम बनाने की आवश्यकता हो सकती है कि बाकी सभी को उसके जाने से पहले एक बारी मिलनी चाहिए। पीछे - या कुछ अन्य सीमाएँ रखें जिनके लिए खेलने का अधिकांश समय मिडफ़ील्ड में व्यतीत करना आवश्यक है)।

प्रारंभ में, जब तक आप अच्छे राहगीर विकसित नहीं कर लेते, तब तक आपके अधिकांश लक्ष्य व्यक्तिगत प्रयासों या टीम के साथी के लिए एक साधारण लघु पार्श्व पास से आने की संभावना है। इसलिए, जब एक बॉल ईटर को गेंद मिलती है, तो आमतौर पर उसे ऊपर की ओर ड्रिबल करने की कोशिश करने की अनुमति देना सबसे अच्छा होता है (हालाँकि आप उसे लीड बी को गेंद पास करने की कोशिश करने के लिए कह सकते हैं यदि उसे लगता है कि यह काम करेगा)। बेशक, एक बार जब कोई बॉल ईटर झुंड से आगे निकल जाता है, तो आपको किसी और को बॉल ईटर बनने की ज़रूरत होती है जब तक कि वह वापस नहीं आ जाता। अक्सर, कप्तान के रूप में कार्य करने के लिए एक विश्वसनीय पर्यवेक्षक खिलाड़ी को ढूंढना सबसे अच्छा तरीका है, और इस खिलाड़ी को इस बात पर नज़र रखना है कि किसी और को यह काम कब लेना है (या तो इसे स्वयं करके या किसी और को ऐसा करने के लिए कहें)।

जितनी जल्दी हो सके, अपने खिलाड़ियों को कीपअवे गेम्स से परिचित कराना शुरू करें। एक बार जब वे 4v1 या 5v1 कीपअवे में 5-6 पास हासिल कर लेते हैं, तो 3v3 गेम खेलना शुरू करें जहां टीम के सभी लोगों को स्कोर करने से पहले गेंद को छूना चाहिए। यदि एक खिलाड़ी गेंद पर हावी होना शुरू कर देता है, तो गेंद को पास करने से पहले 5 से अधिक स्पर्शों का प्रतिबंध नहीं लगाएं।

एक बार जब आपके खिलाड़ी सक्षम रूप से इन खेलों को खेल सकते हैं (जिसका अर्थ है कि वे पास/प्राप्त/ढाल कर सकते हैं), वे 2-व्यक्ति आक्रमण पैटर्न पर प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं। इस बीच, निश्चित रूप से, उन्हें अपने व्यक्तिगत ड्रिब्लिंग कौशल को पूर्ण करने में काफी समय व्यतीत करना चाहिए, और यह सीखना चाहिए कि बुनियादी कटौती/संकेतों के साथ डिफेंडरों को कैसे लेना और हराना है।
3. "निश्चित" पदों को कैसे काम करें

आक्रामक/रक्षात्मक समर्थन के मौलिक सिद्धांतों को सिखाने के लिए आदर्श प्रारूप 3v3 या 4v4 सॉकर है, और खिलाड़ियों को "पदों" की अवधारणा से परिचित कराने के लिए आक्रामक और रक्षात्मक स्थिति के मूल सिद्धांतों का उपयोग करना है। हालांकि, कई कोच पाएंगे कि उनकी नई टीम 7v7, 8v8 या 9v9 सॉकर खेल रही है - भले ही उनके खिलाड़ियों के पास इतने बड़े समूह द्वारा प्रस्तुत किए गए जटिल निर्णयों को संभालने में सक्षम होने के लिए मौलिक पृष्ठभूमि और कौशल की कमी है।

इसके अलावा, कई कोचों को पता चलेगा कि उनके विरोधी खेल पर हावी होने के लिए 2-3 बड़े/तेज खिलाड़ियों पर भरोसा करते हैं; लक्ष्य की रखवाली के काम में 2-3 धीमे/छोटे खिलाड़ियों को हटा देना; और अन्य सभी से कहें कि यदि गेंद जॉनी या टिम्मी के पास आती है तो वे उसे खिला दें। और, इससे भी बुरी बात यह है कि ये टीमें बहुत सारे गेम जीतती हैं - इसलिए यह संभावना है कि कुछ माता-पिता इसी दृष्टिकोण को अपनाने के लिए एक अभियान शुरू करेंगे (विशेषकर यदि वे अपने बच्चे को एक संभावित सुपरस्टार के रूप में देखते हैं)!

नतीजतन, एक कोच के रूप में आपका पहला काम यह हो सकता है कि आप अपने माता-पिता को यह समझाएं कि ऐसे कोच केवल इन खिलाड़ियों का उपयोग अपने स्वयं के अहंकार को खिलाने के लिए कर रहे हैं - और अपने किसी भी खिलाड़ी के लिए कोई उपकार नहीं कर रहे हैं। समय के साथ, अधिकांश गैर-सुपरस्टार मनोरंजन की कमी के कारण फ़ुटबॉल छोड़ देंगे (और जो लोग फ़ुटबॉल में बने रहना चाहते हैं, उन्होंने वह कौशल विकसित नहीं किया होगा जो उन्हें सफल होने के लिए आवश्यक था, क्योंकि उन्हें केवल गेंद को छूना था शायद 3- पूरे खेल में 4 बार)। यहां तक ​​​​कि सुपरस्टार को भावनात्मक दृष्टिकोण से (जब वे अंततः अन्य सितारों से वास्तविक प्रतिस्पर्धा का सामना करते हैं) और कौशल के दृष्टिकोण से (क्योंकि वे आमतौर पर नहीं जानते कि कैसे पास या बचाव करना है, और केवल जानते हैं) दोनों में लंबी दौड़ में समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ड्रिबल/शूट कैसे करें)।

लेकिन, जब तक आपके पास एक कोच के रूप में ठोस साख नहीं है, कई माता-पिता और खिलाड़ी आपकी क्षमताओं पर सवाल उठाना शुरू कर सकते हैं यदि आपकी टीम अपने खेल को बड़े अंतर से हारना शुरू कर देती है। और, खिलाड़ी के विकास का आपका काम इस तथ्य से जटिल हो सकता है कि आपकी टीम में कम से कम 1-2 खिलाड़ी हैं जिनके पास कम एथलेटिक प्रतिभा/रुचि है, या जिनके पास शारीरिक/मानसिक विकार हैं जो सीखने को और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाते हैं (इसलिए इसकी संभावना नहीं है कि ये बच्चे फ़ुटबॉल खिलाड़ी बन जाएंगे, भले ही आपने काम पर हर जागने का समय बिताया हो)। कभी-कभी, टीम के बच्चों में बहुत सारी एथलेटिक प्रतिभाएं हो सकती हैं, लेकिन वे औसत से छोटे/छोटे हो सकते हैं और एक फुट लंबे और 50 पाउंड भारी बच्चों के साथ फुटट्रेस या पुश प्रतियोगिता जीतने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको सामना करना पड़ सकता है वास्तविकता यह है कि अल्पकालिक जीत की संभावना बहुत कम है, चाहे आप कुछ भी करें।

जब आप इस प्रकार की कठिनाइयों का सामना कर रहे हों, तो खिलाड़ियों के मूल समूह के बुनियादी कौशल पर काम करने के लिए आवश्यक समय खरीदने के लिए कुछ प्रारंभिक पोजिशनिंग असाइनमेंट का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है (यह ध्यान में रखते हुए कि इसमें 2 या अधिक सीज़न लग सकते हैं। इसे पूरा करें)। यहाँ कुछ सुझाव हैं।

कम से कम पहले कुछ खेलों के लिए, अपने सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को रक्षा पर रखने पर विचार करें। जबकि आप शायद स्कोर नहीं करेंगे, कम से कम आप बुरी तरह से घिर जाने से बचेंगे। जितनी जल्दी हो सके, कुछ होनहार खिलाड़ियों को विंग डिफेंडर के रूप में काम करने के लिए विकसित करने का प्रयास करें (जो आपको अपने अधिक अनुभवी खिलाड़ियों को केंद्रीय मिडफ़ील्ड या यहां तक ​​​​कि आगे की भूमिका में घुमाने की अनुमति देगा)। आमतौर पर यह माना जाता है कि मैदान पर सबसे कठिन काम स्वीपर (या केंद्रीय रक्षक, यदि कोई स्वीपर नहीं है) है; दूसरा सबसे कठिन केंद्र मिडफ़ील्ड और सेंट्रल डिफेंडर (उसके पीछे एक स्वीपर के साथ) है, उसके बाद सेंटर फॉरवर्ड, लेफ्ट डिफेंडर, लेफ्ट मिड, राइट फॉरवर्ड, राइट डिफेंडर, लेफ्ट फॉरवर्ड और राइट मिडफील्डर है। आमतौर पर, कमजोर या कम-प्रतिभाशाली खिलाड़ियों के लिए, उन्हें आसान पदों में से एक में रखना और दो ठोस खिलाड़ियों के बीच सैंडविच करना पारंपरिक ज्ञान है (ताकि समस्याओं में भाग लेने पर अच्छा कवर हो)।

एक गठन में खिलाड़ियों को विशेष पदों पर नियुक्त करने के साथ शुरू करने के बाद, बाद में स्थितीय दृष्टिकोण को छोड़ने का प्रयास करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है।

क्यों? क्योंकि आप स्थितिगत नियम निर्धारित करेंगे जो नाटक में भाग लेने के लिए अधिकतम लचीलेपन की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, जिन खिलाड़ियों को विंग डिफेंडर के रूप में कार्य करने के लिए सौंपा गया है, उन्हें विरोधी हमलावरों को कवर करने के लिए स्थितीय "नियम" दिए जाएंगे - लेकिन उनके पैर मध्य रेखा पर नहीं होंगे। इसके बजाय, उन्हें कहीं भी विरोधी हमलावरों का अनुसरण करने की अनुमति दी जाएगी (इसलिए, यदि उनका निशान गेंद को पाने की कोशिश करने के लिए अपने ही पीए पर वापस चला जाता है, तो आपका डिफेंडर उसे वापस चुराने और नेट में डालने की कोशिश कर रहा होगा) . इसी तरह, स्वीपर एक अनुगामी बॉल ईटर की तरह काम करेगा (और अपने विंग डीएस से लगभग 10-15 गज की दूरी पर खेलेगा - ताकि वह भी गोल-स्कोरर बन सके)। आपका केंद्र मध्य स्वीपर के लिए फिल-इन के रूप में कार्य करने के लिए असाइन किया जाएगा, और यदि स्वीपर गोल करने के लिए जाता है तो उसे कवर करने के लिए ड्रॉप बैक करने के लिए असाइन किया जाएगा। अन्य खिलाड़ियों को भी उनके बगल में, आगे और पीछे के खिलाड़ियों के लिए सपोर्ट ड्यूटी दी जाएगी।

इसके अतिरिक्त, आप अपने खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए एक योजना तैयार करेंगे ताकि 1-2 सीज़न के दौरान, अधिकांश मैदान पर किसी भी स्थिति में खेल सकें। अंत में, आप समर्थन और रक्षा के मूलभूत सिद्धांतों (साथ ही उनकी नींव पर कौशल) को पढ़ाने में काफी समय व्यतीत करेंगे। नतीजतन, जैसे-जैसे आपके खिलाड़ी इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए ज्ञान और कौशल हासिल करते हैं, उनकी "स्थिति" अंततः उनकी जिम्मेदारी के प्रमुख क्षेत्र के लिए दिशानिर्देशों के रूप में अधिक काम करेगी, जबकि वे इस विशेष सापेक्ष स्थान में हैं।

आपको कौन सा प्रारंभिक गठन चुनना चाहिए? विभिन्न सामान्य प्रकार की संरचनाओं की चर्चा के साथ, संरचनाओं को चुनने में शामिल बुनियादी निर्णय उन्नत अनुभाग में शामिल हैं। हालांकि, चाहे जो भी गठन चुना गया हो, आपको याद रखना चाहिए कि आपका अंतिम लक्ष्य प्रत्येक खिलाड़ी को उस बिंदु तक विकसित करना है जहां वह उचित क्षमता के साथ मैदान पर कोई भी काम कर सके और इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, प्रत्येक खिलाड़ी को पता होना चाहिए आक्रामक और रक्षात्मक समर्थन के बुनियादी सिद्धांत।

युवा फुटबॉल कोचिंग सर्वोत्तम अभ्यास

यूएस सॉकर के कोचिंग शिक्षा विभाग की एक रिपोर्ट

यह रिपोर्ट छोटे बच्चों और युवा वयस्कों (U6 से U18) को फ़ुटबॉल (सॉकर) का सर्वोत्तम प्रशिक्षण कैसे दिया जाए, इस बारे में एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका और विचारोत्तेजक चर्चा दोनों है।

जबकि रिपोर्ट अमेरिकी फुटबॉल कोचों के लिए लिखी गई थी, इसके सिद्धांत और विचार दुनिया में कहीं भी लागू होते हैं।

"यूनाइटेड स्टेट्स में फ़ुटबॉल कोचिंग के लिए सर्वोत्तम अभ्यास" के मूल में यह विश्वास है कि खिलाड़ियों को फ़ुटबॉल सिखाने का केवल 'एक तरीका' नहीं है, न ही कोचिंग की केवल एक शैली है। ये खिलाड़ी विकास दिशानिर्देश इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि हर कोई खेल का अनुभव कैसे करता है, इसके लिए शैलियों और विधियों का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है। इनमें से कुछ कारक खिलाड़ी की पृष्ठभूमि से आते हैं, जबकि उनमें से कुछ खिलाड़ी के अपने व्यक्तित्व की उपज होते हैं।

युवा और जूनियर स्तरों पर, हालांकि, मूलभूत सिद्धांतों का एक सेट है, जिस पर फुटबॉल को कोचिंग देने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा विचार किया जाना चाहिए। इन सिद्धांतों का प्रारंभिक बिंदु यह है कि युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को एक निश्चित मात्रा में निर्बाध खेल की आवश्यकता होती है, जो उन्हें पहले हाथ से फ़ुटबॉल का अनुभव करने की अनुमति देता है। इन युवा खिलाड़ियों को प्रयोग करने का मौका दिया जाना चाहिए, और इसके साथ ही, सफल और असफल होना चाहिए। एक कोच का दीर्घकालिक लक्ष्य एक खिलाड़ी को अपने दम पर किसी खेल की चुनौतियों को सफलतापूर्वक पहचानने और हल करने के लिए तैयार करना है। यह जरूरी है कि कोच इसी को ध्यान में रखकर फुटबॉल से संपर्क करें।

रिपोर्ट के अंश

…..छोटी उम्र (6 से लगभग 10) में, फ़ुटबॉल एक टीम खेल नहीं है। इसके विपरीत, यह बच्चों के लिए गेंद के साथ अपने व्यक्तिगत संबंध विकसित करने का समय है। यह तथ्य कि छोटे बच्चों को टीम के वातावरण में रखा जाता है, उनकी गलती नहीं है। यह मांग न करें कि अधिक आत्मविश्वास वाले खिलाड़ी गेंद को साझा करें। उन्हें रचनात्मक बनने और लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने बाकी खिलाड़ियों के साथ भी ऐसा ही करें। गेंद के साथ अपने सभी खिलाड़ियों को आत्मविश्वास और आराम के उस स्तर तक लाने के लिए काम करें। कोचों को मैच जीतने में मदद करने के लिए अपने खिलाड़ियों को "खेलने के लिए" से "कोच" करने के आवेग से बचना चाहिए।

प्रशिक्षकों को अपने युवा खिलाड़ियों को "ड्रिबल के बजाय पास", "अपनी स्थिति को बनाए रखने" या "कभी नहीं" कुछ करने (जैसे लक्ष्य के सामने पास या ड्रिबल) करने के लिए नहीं कहना चाहिए।

याद रखें कि कौशल और योग्यता का स्तर जो 9 वर्षीय प्रदर्शित करता है वह उस कौशल और योग्यता का कोई संकेत नहीं है जो वह 16 या 18 वर्ष की आयु में प्रदर्शित करेगा। आप भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि कौन सा 9 वर्षीय असली खिलाड़ी बन जाएगा। इसलिए, अपने सभी खिलाड़ियों को गेंद के साथ सक्षम और सहज होने के लिए प्रोत्साहित करने का काम करें। इससे आपके सभी खिलाड़ियों को अपनी क्षमता तक पहुंचने का समान अवसर मिलेगा।

अपने सभी खिलाड़ियों को अपनी गति से आगे बढ़ाने के लिए अभ्यास के दौरान काम करें। मैच के नतीजों को लेकर चिंतित न हों. चिंतित रहें कि आपके सभी खिलाड़ी गेंद को अपने पैरों पर रखना चाहते हैं और वे स्कोर करना चाहते हैं। यदि आप इसे पूरा कर सकते हैं, तो आपने अपने समूह को फ़ुटबॉल खिलाड़ी के रूप में विकसित होने की अनुमति दी है। अभ्यास के विपरीत, आप बच्चों को गेंद के साथ अधिक मौके देने के लिए खेल के दौरान अधिक गेंदें/गोल नहीं जोड़ सकते। लेकिन आप खिलाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ विषयों पर जोर दे सकते हैं, जैसे कि शामिल होना, लक्ष्य पर हमला करना, मौके लेना, और फिर इन बिंदुओं को मजबूत करने के लिए खेल की लंबाई खर्च करना।

खिलाड़ियों को फ़ुटबॉल सिखाने का न केवल "एक तरीका" है, न ही कोचिंग की केवल एक शैली है।

हम में से प्रत्येक खेल का अनुभव कैसे करता है, इसके लिए शैलियों और विधियों का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है। इनमें से कुछ हमारी पृष्ठभूमि से आते हैं, जबकि इनमें से कुछ हमारे अपने व्यक्तित्व का उत्पाद भी हैं। युवा और जूनियर स्तरों पर, हालांकि, मूलभूत सिद्धांतों का एक समूह है, जिस पर फ़ुटबॉल से जुड़े किसी भी व्यक्ति द्वारा विचार किया जाना चाहिए। सामान्य तौर पर, युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को एक निश्चित मात्रा में निर्बाध खेल की आवश्यकता होती है। यह उन्हें पहले हाथ से फुटबॉल का अनुभव करने की अनुमति देता है। उन्हें प्रयोग करने का अवसर दिया जाना चाहिए, और इसके साथ ही, सफल और असफल होना चाहिए।

यह दृष्टिकोण आपके खिलाड़ियों को प्रयोग करने और रचनात्मक होने के लिए हरी बत्ती देगा - ऐसे गुण, जो दुर्भाग्य से कम उम्र में, सुरक्षित होने और जीतने के नाम पर अक्सर खेल के दिन हतोत्साहित होते हैं।