अपने खेल क्षेत्र का आकार चुनना

तो आपने सोचा कि आकार कोई मायने नहीं रखता….

वैसे भी, सॉकर कोचिंग में, यह निश्चित रूप से करता है।

कोचिंग के दौरान आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले खेल क्षेत्र का आकार आपके सॉकर कोचिंग ड्रिल सत्र के परिणाम पर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है।

मूल रूप से, जितना बड़ा क्षेत्र होगा आपके खिलाड़ियों के लिए सफलता का अनुभव करना उतना ही आसान होगा। इसलिए जब आप युवा या अनुभवहीन खिलाड़ियों को कोचिंग देते हैं, तो आपको हमेशा एक अपेक्षाकृत बड़ा ग्रिड स्थापित करना चाहिए, उदाहरण के लिए, जब आप कीपअवे जैसे गेम खेल रहे हों।

टीम या समूह के प्रत्येक खिलाड़ी के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु 10 गज या मीटर लंबा है। उदाहरण के लिए, युवा खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन की गई 4v4 सॉकर कोचिंग ड्रिल 40 गज या मीटर लंबी होनी चाहिए।

चौड़ाई आपके द्वारा खेले जा रहे गेम के प्रकार से निर्धारित होती है। कीपअवे जैसे 'सॉकर लाइक' गेम को आम तौर पर एक आयताकार पिच पर खेला जाना चाहिए ताकि वे यथार्थवादी हों। तो आपका 4v4 युवा खिलाड़ियों के साथ कीपअवे का खेल 40×30 ग्रिड में खेला जाएगा।

लेकिन कभी-कभी आपके मन में एक उद्देश्य होगा जिसके लिए एक अलग आकार की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, खिलाड़ियों को अपना सिर उठाने और जल्दी से पास करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए वास्तव में एक अच्छा खेल चार गोल खेल है (नीचे देखें)।

यह खेल सबसे उपयोगी रूप से उस पिच पर खेला जाता है जो आपके खिलाड़ियों द्वारा किए जाने वाले निर्णयों की संख्या को बढ़ाने के लिए लंबे समय से अधिक चौड़ी होती है।

जब आपके खिलाड़ी फ़ुटबॉल कोचिंग अभ्यास के दौरान सफलता का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो यह खेल क्षेत्र को छोटा करने का समय है। यह उन पर अधिक दबाव डालता है और उन्हें अपने फ़ुटबॉल कौशल को और विकसित करने में मदद करता है। आप एक ही समय में उन्हें टू-टच प्ले करने जैसे प्रतिबंध भी लगा सकते हैं।

तो अब आप जानते हैं कि आपको किस आकार के ग्रिड की आवश्यकता है और आप अपने शंकु सेट करने के लिए तैयार हैं।

लेकिन ऐसा करने से पहले, खतरों के लिए क्षेत्र की जांच करें, विशेष रूप से छेद, टूटे कांच और कुत्ते के मलमूत्र।

फिर पहले शंकु को उसके पीछे किसी अन्य वस्तु जैसे कि एक पेड़ के साथ पंक्तिबद्ध करें।

फिर पहले शंकु और संदर्भ वस्तु को ध्यान में रखते हुए पीछे की ओर चलें। अंत तक पहुंचने तक हर 5 से 10 गज में एक शंकु गिराएं।

जब आप पहली पंक्ति के अंत तक पहुँचते हैं, तो 90 डिग्री मोड़ें और शंकु छोड़ें क्योंकि आप फिर से पीछे की ओर चल रहे हैं और आप अच्छी सीधी रेखाएँ और एक उचित आकार के ग्रिड के साथ समाप्त होंगे!

चार गोल खेल

उद्देश्य: पासिंग विकसित करना और खिलाड़ियों को अपने सिर ऊपर करके खेलने और जल्दी से खेलने के लिए प्रोत्साहित करना। यह दबाव, कवर, रक्षा में संतुलन सिखाने के लिए भी अच्छा है।

आयु समूह: U8s ऊपर की ओर।

उपकरण: शंकु, बिब्स और एक फुटबॉल।

खिलाड़ियों की संख्या: पूरी टीम।

सेट अप करें: खिलाड़ियों की संख्या और उनके कौशल स्तर के लिए उपयुक्त वर्गाकार ग्रिड का उपयोग करें। आठ साल के बच्चों के साथ 5v5 गेम के लिए, मैं 40×40 ग्रिड का उपयोग करूंगा। प्रत्येक कोने में चार छोटे गोल रखें। कोई गोलकीपर नहीं।

कैसे खेलें: प्रत्येक टीम एक छोर पर दो गोल का बचाव करती है और दोनों को सबसे दूर पर हमला करती है। खिलाड़ी गेंद को अचानक कम सुरक्षित लक्ष्य की ओर ले जाने से पहले और वहां स्कोर करने की कोशिश करने से पहले एक गोल का बचाव करने के लिए अधिकांश रक्षकों को 'खींचने' का प्रयास करते हैं।

प्रगति: (ए) एक या दो स्पर्श सॉकर खेलें। (बी) टीम स्विचिंग प्ले से सीधे आने वाले लक्ष्यों के लिए अतिरिक्त अंक प्रदान करें।