आपकी बाइक पर!

इस ड्रिल को द अल्टीमेट फुटबॉल वार्म-अप मैनुअल में एक गेम से अनुकूलित किया गया था।

उद्देश्य:उत्तीर्ण करने और कौशल प्राप्त करने का अभ्यास करना।

स्थापित करना: अपने खिलाड़ियों को जोड़े में रखें। प्रति जोड़ी एक गेंद।

एक छोटी सी रेखा में तीन समतल शंकु रखें।

कैसे खेलें:

एक खिलाड़ी एक सर्वर है और उसका साथी शंकु के चारों ओर काम करता है।

काम करने वाले खिलाड़ी को एक पास प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए, फिर बैक-पेडल ऊपर और शंकु के चारों ओर विपरीत दिशा में एक और पास प्राप्त करने के लिए।

खिलाड़ी निम्नलिखित पर 30 सेकंड के लिए काम करते हैं:

1. पहली बार बाएं पैर से पीछे हटना।

2. पहली बार दाहिने पैर से पीछे हटना।

3. बाउंसिंग सर्व और बाएं पैर से हाफ वॉली वापसी।

4. बाउंसिंग सर्व और दाहिने पैर से हाफ वॉली वापसी।

5. एरियल सर्व और बाएं पैर से वॉली वापसी।

6. एरियल सर्व और दाहिने पैर से वॉली वापसी।

7. एरियल सर्व करें और बॉल को वापस हेड करें।

जब अनुक्रम पूरा हो जाए, तो खिलाड़ियों को गोल करें।

कोचिंग नोट्स:खिलाड़ियों को गति से काम करना चाहिए लेकिन सटीकता भी महत्वपूर्ण है।

  • यह देखकर खेल को प्रतिस्पर्धी बनाएं कि कौन सी जोड़ी बिना गलती किए पूरे क्रम को पार कर सकती है।

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कुत्ते को टहलाना

वॉकिंग द डॉग बहुत युवा फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए बॉल कंट्रोल और ड्रिब्लिंग का परिचय देने का एक शानदार तरीका है।

यह स्थानिक जागरूकता और सॉकर दृष्टि के विकास को भी प्रोत्साहित करता है।

यहां तक ​​​​कि दो या तीन साल के बच्चे भी सीखेंगे कि दौड़ते समय गेंद को अपने पास कैसे रखा जाए और मैंने इस खेल का उपयोग बच्चों के साथ 10 साल की उम्र में किया है!

स्थापित करना: एक बड़े खेल क्षेत्र में दो अलग-अलग रंगों में ढेर सारे फ्लैट शंकु बिखेरें। इस उदाहरण में, मैंने हरे और सफेद शंकु का उपयोग किया है।

हर खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है।

कैसे खेलें:अपने खिलाड़ियों को बताएं कि उनकी गेंद एक कुत्ता है।

अब उनसे अपने कुत्ते को एक नाम देने के लिए कहें। इसके साथ कुछ मजा करो! कुत्ते के लिए सबसे अजीब नाम कौन सोच सकता है?

अब टहलने के लिए "कुत्तों" को ले जाने का समय है।

अपने खिलाड़ियों को बताएं कि सफेद शंकु लैंप पोस्ट हैं और हरे शंकु पेड़ हैं।

सबसे पहले, कुत्ते हर लैंप पोस्ट को सूंघना चाहते हैं। इसका मतलब है कि खिलाड़ियों को गेंद के साथ दौड़ना होगा और हर सफेद शंकु के पास रुकना होगा।

फिर: “बारिश हो रही है! अपने कुत्ते को 'पेड़ों' के नीचे ले आओ!"

अब खिलाड़ी अपनी गेंद के साथ हरे शंकु की ओर दौड़ते हैं।

विविधताएं:

  • दोनों पैरों (या सिर्फ उनके कमजोर पैर) से ड्रिबल करें।
  • एक पेड़ के नीचे सबसे तेज कौन आ सकता है? आप भीगना नहीं चाहते!
  • कौन अपने कुत्तों को 20 सेकंड में सबसे अधिक लैंप पोस्ट सूंघने दे सकता है?

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मूविंग गोल गेम

दो बराबर टीमें।

"चलती लक्ष्य" बनने के लिए दो खिलाड़ियों का चयन करें।

ये खिलाड़ी एक पोल, रस्सी या तौलिया के सिरों को लेते हैं और अंतरिक्ष के चारों ओर घूमते हुए इसे फैलाते हैं।

अन्य खिलाड़ी चलते हुए गोल में स्कोर करने की कोशिश में एक खेल खेलते हैं।

कोचिंग अंक:

  1. शूटिंग मोशन के दौरान खिलाड़ियों को फुटबॉल देखना चाहिए।
  2. पैर की अंगुली नीचे की ओर इशारा करते हुए और टखने को बंद करके गेंद को इंस्टेप (लेस) से मारें। यह खिलाड़ियों को एक मजबूत हिटिंग सतह देगा।
  3. कूल्हों को लक्ष्य का सामना करना चाहिए।

इन विविधताओं का प्रयास करें:

  1. दो बॉल्स डालें।
  2. दूसरा गोल जोड़ें। अधिक लक्ष्यों के साथ, खिलाड़ियों को अधिक शूटिंग के मौके मिलेंगे और उन्हें गेंद से अपनी आंखों से खेलना चाहिए। यह अधिक जटिल निर्णय लेने को प्रस्तुत करेगा।

"वे सब बँधे हुए हैं!"

Ihor Chyzowych . द्वारा

मेरे द्वारा पढ़ाए जाने वाले प्रत्येक U-8 युवा फ़ुटबॉल कोचिंग कोर्स में मैं यही सुनता हूँ। मेरा जवाब हमेशा वही होता है: "ठीक है!"

फिर मुझे लगभग हर कोच या होने वाले कोच से हैरान कर देने वाला लुक मिलता है।

बच्चे जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, यह माता-पिता और नए कोच हैं जो भ्रमित हैं।

वयस्क खिलाड़ियों के झुंड को असंगठित के रूप में देखते हैं - एक टीम के रूप में नहीं। वह पहली समस्या है। क्योंकि, इस समय, यह वास्तव में एक टीम नहीं है।

इस उम्र के खिलाड़ी यह नहीं समझते कि "टीम" होने का क्या मतलब है। अपनी उम्र में, वे अपने खेल में स्वार्थी हैं। मैं, मेरी गेंद, मेरा खेल। अधिकांश बच्चे अपनी टीम या अपने कोच का नाम भी याद नहीं रख पाते हैं। वे किसी और की गेंद से अभ्यास भी नहीं करेंगे! आप उनसे टीम वर्क या निश्चित स्थिति को समझने या अपनाने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

गेंद उनका चुंबक है, इसलिए उन्हें इसे पाने की कोशिश करने दें। ऐसा करने में, वे वास्तव में अच्छी प्रवृत्ति का निर्माण कर रहे हैं जिसका उपयोग वे खेल में तब करेंगे जब वे बड़े होंगे और "टीम" का वास्तव में कुछ मतलब होने लगता है।

उदाहरण के लिए, कई अच्छे कोच 14 से 17 साल के बच्चों को क्षेत्रीय बचाव और क्षेत्रीय दबाव रक्षा की कार्य अवधारणा को "फिर से सिखाने" के लिए संघर्ष करते हैं। दो अवधारणाएं जो वे 5 वर्ष की उम्र में सहज रूप से जानते थे। क्या हुआ? यह उनमें से एक युवा कोच द्वारा ड्रिल किया गया था जो उन्हें फैलने के लिए कहता रहा।

जब वे 5-प्लस वर्ष के होते हैं, तो उनके पास इस तरह के बचाव के लिए पहले से ही एक स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। उन्हें पहले से ही पता चल गया है कि हम में से पांच बनाम उनमें से एक का मतलब है कि हमें शायद गेंद मिल जाएगी।

माता-पिता के लिए, यह मैदान पर एक गड़बड़ है। वे चाहते हैं कि बच्चे फैल जाएं - ताकि किसी भी कौशल वाले एक खिलाड़ी को शंकु की तरह हर एक के आसपास ड्रिबल करने की जगह मिल सके। बहुत अच्छा बचाव नहीं है।

एक अच्छे कोच को निश्चित रूप से इन खिलाड़ियों की प्रवृत्ति को समायोजित करना होगा क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से ज्यादा नहीं। जैसे-जैसे वे अधिक से अधिक खेलना जारी रखते हैं, खेल ही उन्हें अधिक स्मार्ट बनाता है।

एक और कारण है कि युवा खिलाड़ियों के लिए "बंचिंग अप" ठीक है: उस गुच्छा के केंद्र में बच्चा जल्दी सीख रहा है कि तंग जगहों में कैसे खेलना है और यातायात या संपर्क से डरना नहीं है - अमूल्य कौशल जो दूसरी प्रकृति होगी जब तक वह बड़ा हो जाता है और निश्चित स्थिति में खेलने में सक्षम हो जाता है।

इसलिए, माता-पिता के लिए यह विश्वास करना जितना कठिन है, युवा खिलाड़ी सीखते हैं कि समस्याओं को कैसे हल किया जाए और रचनात्मक रहें। ये कौशल वास्तव में उन्हें अपने खेल में मदद करते हैं जब वे बड़े होते हैं और वह खेल अधिक संरचित होता है।

एक कोच के रूप में, मैं अपनी पुरानी टीम में एक युवा खिलाड़ी चाहता हूं जो लगातार गेंद के साथ पैक से बाहर आया। वह मेरा स्ट्राइकर हो सकता है क्योंकि वह बॉक्स में भीड़ से नहीं डरता है, या दो खिलाड़ियों द्वारा चिह्नित किया जाता है। जब वह 5 साल का था तब से वह ट्रैफिक से गुजर रहा है और उन स्थितियों में स्कोर कर रहा है। "बंच" में खेलने से वह कठिन, तकनीकी और स्मार्ट बन गया है।

नए युवा कोचों और माता-पिता को मेरी सलाह है कि बच्चों के झुंड के बारे में चिंता करना बंद कर दें। U-8 में, बस उन्हें खेलने दें।

इस बिंदु पर आपकी भूमिका उन्हें कुछ बुनियादी बॉल टच सिखाने की है, उन्हें सही दिशा में इंगित करना और उन्हें जाने देना है!

खेल उन्हें अभी के लिए सिखाने दें। उन्हें खुद सिखाने दो। और सबसे बढ़कर, उन्हें खेल का आनंद लेने दें। सरल लगता है? यह है। लेकिन यह भी ठीक है। यही फुटबॉल की खूबसूरती है।


लेखक के बारे में:

Ihor Chyzowych - निदेशक, कस्टम सॉकर कोचिंग
— यूएसएसएफ 'ए' लाइसेंस
— राष्ट्रीय युवा प्रशिक्षक का लाइसेंस
- एनएससीएए एडवांस्ड नेशनल डिप्लोमा
— ओडीपी क्षेत्र II स्टाफ कोच
— ओएसवाईएसए स्टेट स्टाफ कोच और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक

युवा फुटबॉल में क्या गलत है?

"मुझे पता है कि बहुत से युवा खिलाड़ी अब खेल से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन यह ऐसा खेल नहीं है जिसे आप अब प्यार करते हैं। जब मैं छोटा था तो हम गली में खेलते थे, मस्ती करते थे, महान खिलाड़ियों के साथ पहचाने जाते थे, फुटबॉल के अलावा कुछ नहीं सोचते और बात करते थे, शनिवार के खेल के लिए रहते थे। अब टीवी पर बहुत सारे गेम हैं और आप अब 9 साल की उम्र में बच्चों को उनकी टीमों में देखते हैं, और यह करते हैं, अपने माता-पिता के साथ टचलाइन पर चिल्लाते हुए ऐसा करते हैं ..." गॉर्डन स्ट्रैचेन

“युवा खिलाड़ी को रणनीति, बचाव या स्थिति संबंधी तत्वों से बिल्कुल भी परेशान नहीं होना चाहिए। बुनियादी तकनीकों को सीखने पर ध्यान देना चाहिए। यह गेंद, गेंद और अधिक गेंद होनी चाहिए।" झीको

युवा फ़ुटबॉल कोच के रूप में, हमें लगता है कि हम जानते हैं कि हमारे बच्चे फ़ुटबॉल (सॉकर) क्यों खेलना चाहते हैं।

हम सभी अपने प्रशिक्षण सत्र और मैच को सभी संबंधित लोगों के लिए एक मजेदार अनुभव बनाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, जबकि अधिक प्रबुद्ध कोच यह सुनिश्चित करते हैं कि वे सभी बच्चों को उनकी क्षमता की परवाह किए बिना फुटबॉल खेलने का अवसर प्रदान करें।

सबसे अच्छा युवा फ़ुटबॉल वास्तव में 'सुंदर खेल' है: समावेशी, लोकतांत्रिक और प्रेरक।

लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर 'सुंदर खेल' को माता-पिता द्वारा टचलाइन से अपने बच्चों पर चिल्लाने से कलंकित किया जाता है, क्लब जीतने वाले लीग और कप के साथ व्यस्त रहते हैं, 'औसत' खिलाड़ी बेंच पर अधिकांश सीजन में बैठे रहते हैं और युवा खिलाड़ियों को फिक्स में खेलने के लिए मजबूर किया जाता है। पदों।

और इसलिए, दुख की बात है कि कई बच्चे फ़ुटबॉल खेलना छोड़ देते हैं क्योंकि 'अब कोई मज़ा नहीं है'।

तो जवाब क्या है?

हो सकता है कि हमें पूरी तरह से एक अलग खेल खेलना चाहिए …… फुटसल

बच्चों के लिए कुल फ़ुटबॉल

कोचों को युवा खिलाड़ियों को विशिष्ट पद कब सौंपना शुरू करना चाहिए?

माइक वोइटाला द्वारा (सॉकर अमेरिका पत्रिका से, जनवरी 2008 अंक)

हम इसे इतनी बार देखते हैं कि किसी को आश्चर्य होता है कि क्या अमेरिकी युवा कोच गैरी कास्परोव से फुटबॉल की सलाह ले रहे हैं।

यूएस यूथ सॉकर के कोचिंग एजुकेशन के निदेशक सैम स्नो कहते हैं, "बच्चे आधी लाइन तक आते हैं, और वास्तव में खुद को संतुलित करते हैं कि वे इससे आगे न जाएं, क्योंकि उन्हें अचानक पता चलता है, 'हे भगवान, एक लाइन है जो मैं हूं अतीत नहीं जाना चाहिए।' उनकी बाहें झूल रही हैं, यह लगभग ऐसा है जैसे वे बैलेंस बीम या कुछ और पर हों। ”

यह ओवरकोचिंग का एक प्रमुख उदाहरण है - हालांकि यह आम तौर पर माना जाता है कि पिकअप गेम या स्ट्रीट सॉकर ने दुनिया के महानतम खिलाड़ियों को जन्म दिया।

और क्योंकि यह व्यापक रूप से शोकग्रस्त है कि अमेरिकी बच्चे असुरक्षित खेलों में पर्याप्त फ़ुटबॉल नहीं खेलते हैं, जहाँ उन्हें प्रयोग करने और खेल की स्वतंत्रता का आनंद लेने की अनुमति है, समझदार प्रतिक्रिया यह है कि छोटे बच्चों के लिए संगठित फ़ुटबॉल एक पिकअप-गेम वातावरण को दोहराता है।

पिकअप फ़ुटबॉल की मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि खिलाड़ी अपनी इच्छानुसार मैदान का पता लगाते हैं और खुद तय करते हैं कि खुद को कैसे रखा जाए। मैं लगातार इस बात से प्रभावित हूं कि कैसे बहुत छोटे बच्चे भी बिना निर्देश दिए स्थिति को समझने लगते हैं।

स्नो की सलाह है कि कोच बच्चों से अंडर -6 और अंडर -8 स्तरों के बारे में बात करने के बारे में ज्यादा चिंता न करें।

"हम कह रहे हैं, यू -10 से ऊपर, उन्हें पदों के नाम बताना शुरू करें, उन्हें दिखाएं कि वे कहां हैं, लेकिन उन्हें जमीन में न डालें," स्नो कहते हैं। "यह मत कहो, 'तुम यहाँ खेलते हो और तुम्हें मैदान के एक निश्चित हिस्से से आगे जाने की अनुमति नहीं है।'"

उच्च स्तर पर, टीमें पदों का आदान-प्रदान करती हैं। खिलाड़ियों को अपने शुरुआती वर्षों में निर्देशों पर भरोसा करने की संभावना नहीं है कि वे अपने दम पर खेल को पढ़ने के लिए तैयार हों। इसके अलावा, बच्चों की प्रवृत्ति अक्सर साइडलाइन निर्देशों की तुलना में अधिक समझ में आती है। मैनी शेल्सचिड्ट यूएस सॉकर फेडरेशन के अंडर -14 लड़कों के राष्ट्रीय विकास कार्यक्रम के प्रमुख और सेटन हॉल विश्वविद्यालय के कोच हैं। वह पुराने खिलाड़ियों को देखता है जिसे वह "स्थिर स्थिति" कहता है।

"जब वे नहीं जानते कि वास्तव में क्या करना है," Schellscheidt कहते हैं, "वे उस स्थान पर जाते हैं जिससे वे सबसे अधिक परिचित होते हैं, भले ही खेल क्या मांग रहा हो।"

यूएस यूथ सॉकर (U6: 3v3; U8: 4v4; U10: 6v6; U12: 8v8) द्वारा अनुशंसित एक छोटे पक्षीय प्रारूप का उपयोग करके पदों को कब असाइन करना है, इस प्रश्न का आसान उत्तर है।

स्नो कहते हैं, "पूर्वी खिलाड़ियों के लिए छोटे-पक्षीय खेल का माहौल खिलाड़ियों को खेल की अवधारणाओं को सीखने में मदद करता है, उदाहरण के लिए स्थिति के विपरीत स्थिति।"

Schellscheidt कहते हैं, "यह काफी छोटा होना चाहिए ताकि स्थिति कोई फर्क नहीं पड़ता। यही सबसे अच्छा उपाय है। यदि प्रशिक्षकों के पास अपने बच्चों को वास्तव में छोटी संख्या से एक समय में एक कदम आगे बढ़ाने का धैर्य होगा, तो यह सबसे स्वाभाविक और सबसे शक्तिशाली शिक्षा होगी जो खिलाड़ियों को संभवतः मिल सकती है।

"वे समय और स्थान से निपटना सीखेंगे, और कैसे घूमेंगे और कुछ आकार लेंगे। समस्या यह है कि हम बड़ी संख्या में बहुत जल्दी जाते हैं।"

भले ही लीग अपने खेल के लिए एक छोटे-पक्षीय प्रारूप का उपयोग नहीं करता है, Schellscheidt व्यवहार में उस दृष्टिकोण की सिफारिश करता है। इन सबसे ऊपर, मैदान के क्षेत्रों के लिए किनारे और हथकड़ी खिलाड़ियों से आदेश चिल्लाओ मत।

"यह बच्चों के खेल का हिस्सा बनने की स्वाभाविक प्रवृत्ति को नष्ट कर देता है," वे कहते हैं।

यूएस सॉकर के कोचिंग एजुकेशन एंड यूथ डेवलपमेंट के निदेशक बॉब जेनकिंस का कहना है कि युवा कोच "कदम छोड़ रहे हैं" जब वे युवा टीमों को एक मंच पर खेलने के लिए व्यवस्थित और अनुशासित करने का प्रयास करते हैं, जब उन्हें 2-ऑन -1 पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। स्थितियां।

स्चेल्शेड कहते हैं, स्थिति पर अधिक जोर देना, टीम के विकास और खिलाड़ी के विकास के बीच अंतर को प्रदर्शित करता है।

"ऐसा अंतर है," वे कहते हैं। "आप मैदान को विभाजित कर सकते हैं, खिलाड़ियों को अभ्यास करा सकते हैं कि उन्हें अपने छोटे क्षेत्रों में क्या करना चाहिए, और जहां तक ​​​​टीम विकास यह ठीक काम करता है क्योंकि वे परिणाम प्राप्त करने का एक त्वरित तरीका ढूंढ सकते हैं। यह सफलता का शार्ट कट है, लेकिन बच्चे अच्छे खिलाड़ी नहीं बनते हैं।"

यूएस सॉकर की "संयुक्त राज्य में कोचिंग सॉकर के लिए सर्वोत्तम अभ्यास" युवा खिलाड़ियों को मैदान पर अपने निर्णय लेने की अनुमति देने के विषय पर बहुत स्पष्ट है:
"9 साल के बच्चों की एक टीम जो अपने पदों पर रहती है और रक्षकों के एक स्थिर समूह को बनाए रखती है, जो शायद ही कभी, अगर कभी हमले में उद्यम करते हैं, तो एक अच्छी तरह से अनुशासित और सुव्यवस्थित टीम की तरह दिखती है।"

लेकिन यूएस सॉकर इस दृष्टिकोण की अनुशंसा नहीं करता है, स्पष्ट रूप से यह बताते हुए कि अच्छे खिलाड़ियों को कैसे विकसित किया जाए:

"यह दृष्टिकोण खिलाड़ी की खेल की प्राकृतिक सहजता का अनुभव करने और आनंद लेने की क्षमता में बाधा डालता है। यह खिलाड़ियों को खेल से जो कुछ भी देखता है या गेंद को संभालने और खेल के लिए प्रवृत्ति विकसित करने के आधार पर खेल को 'ढूंढने' के समान अवसर की अनुमति नहीं देता है।

"ये ऐसे कौशल हैं जिनकी उन्हें बड़ी उम्र में आवश्यकता होगी और जिनकी अक्सर पुराने खिलाड़ियों में कमी होती है।"

(यह लेख मूल रूप से सॉकर अमेरिका पत्रिका के जनवरी 2008 के अंक में छपा था।)

फुटसल कोचिंग टिप्स

यदि आप फुटसल कोच करते हैं (और यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको चाहिए!) मुझे यकीन है कि आपको नीचे दी गई युक्तियां बहुत उपयोगी लगेंगी। मुझे पता है मैंने किया!

लघु रोस्टर: अधिक खेलने का समय रखने के लिए टीमों के पास छोटा रोस्टर है। यह फुटसल की भावना नहीं है। फुटसल में कोचों को अपनी ऊर्जा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए अक्सर खिलाड़ियों को बदलना चाहिए और जब वे बाहर होते हैं तो उन्हें कोच करना चाहिए।

अत्यधिक लात मारना: फुटसल किकिंग खेल नहीं है। यह एक गतिमान और लक्ष्य के करीब पहुंचना है।

हमले से रक्षा में खराब संक्रमण और इसके विपरीत: जब आपकी टीम के पास सभी खिलाड़ी आक्रमण करते हैं। तुरंत जब गेंद खो जाती है तो सभी खिलाड़ी बचाव करते हैं। यदि आपको अपने जूते बाँधने हैं तो कोच से आपको अपने अधीन करने के लिए कहें।

मृत क्षेत्र के खिलाड़ी: जो खिलाड़ी मूव नहीं करते हैं वे डेड जोन में आ जाते हैं। यदि कोई कोच किसी खिलाड़ी को मृत क्षेत्र में देखता है तो कोच को तुरंत खिलाड़ी को बदल देना चाहिए और उससे बात करनी चाहिए। या तो खिलाड़ी थक गया है या खेल को समझ नहीं पा रहा है।

समर्पण: स्कोर बोर्ड की तरफ न देखें फुटसल में 2 सेकेंड में गोल किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपका खेल खो गया है क्योंकि आप 5 या 6 गोल से हार रहे हैं तो आप गलत हैं।

उपलब्ध होने पर 5वें खिलाड़ी के रूप में गोलकीपर का उपयोग नहीं करना: जब आप कर सकते हैं गोलकीपर का प्रयोग करें। गोलकीपर पाँचवाँ खिलाड़ी बन जाता है और बढ़त देता है। यदि विरोधी खिलाड़ी गोलकीपर के पीछे जाता है तो गोलकीपर खुले खिलाड़ी के पास जाता है। यदि गोलकीपर पास नहीं हो पाता है तो वह 4 सेकंड के कब्जे के बाद गेंद से छुटकारा पाने के लिए किक कर सकता है।

आखिरी मिनट में ओवर कमिटमेंट। जब खिलाड़ी आखिरी मिनट में घड़ी देखते हैं तो वे हमले पर सख्त हो जाते हैं। संभावना है कि उनके खिलाफ स्कोर किया जाएगा। ओवर कमिटिंग की इस युक्ति का उपयोग तभी किया जाना चाहिए जब खेल या टूर्नामेंट पूरी तरह से खो जाए।

अंकन:फुटसल गतिशील है और इसलिए खिलाड़ियों को चिह्नित कर रहा है .. धीरे-धीरे चलने वाले सामने वाले खिलाड़ी को तुरंत बदल दिया जाना चाहिए।

गोलकीपर खिलाड़ियों को गेंद उछालता है।गोलकीपर को गेंद को जितना संभव हो फर्श के करीब रोल करना चाहिए क्योंकि गेंद प्राप्त करने वाले खिलाड़ी के लिए गेंद को नियंत्रित करना आसान होता है।

धीमी गेंद की स्थिति:खेल रुकने के बाद जितनी तेजी से गेंद खेली जाती है, आपकी टीम के लिए उतना ही अच्छा होता है।

विचलित खिलाड़ी:खिलाड़ियों को यथासंभव 100% समय गेंद पर नजर रखनी चाहिए।

गेंद को पैरों के किनारे से नियंत्रित करना:फुटसल में गेंद को पैरों के नीचे से नियंत्रित किया जाता है।

फोकस खोने वाले खिलाड़ी: फुटसल में परेशान होने का समय नहीं है। किसी नाटक या रेफरी से परेशान होना आपकी टीम को महंगा पड़ सकता है। यदि आपके पास फोकस नहीं है तो संभावना है कि आपकी टीम को नुकसान होगा।

शारीरिक खेल: फुटसल कौशल है; यह एक शारीरिक खेल नहीं है। खिलाड़ियों को खेलने के बजाय खेल पर ध्यान देने की जरूरत है।

सिर्फ कौशल बढ़ाने के लिए फुटसल खेलना:फुटसल का फायदा उठाने के लिए आपको खेल की भावना को समझना होगा।

आंदोलन की कमी: आक्रमण करते समय खिलाड़ियों को लगातार चलते रहना चाहिए। रोटेशन अत्यधिक वांछनीय है। हमला करते समय, खिलाड़ियों को लगातार खुली जगह की तलाश में रहना चाहिए।

  • किक स्टार्ट फॉरवर्ड किक है। प्राप्त करने वाले खिलाड़ी को इतना पास रखें कि वह गेंद को प्रतिद्वंद्वी के सामने ले जा सके।
  • गेंद को लाइन पर रखें और गेंद को बाउंड्री से बाहर जाने के बाद खेल को फिर से शुरू करने के लिए अपने शरीर को मैदान के बाहर रखें।
  • गोलकीपर को गोल निकासी के लिए अपने हाथों का उपयोग करना चाहिए।
  • प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ी को खेल में किक में 5 गज की अनुमति देनी चाहिए।
  • जब गोलकीपर गेंद को फेंकता है तो उसे विरोधी कोर्ट को हिट करने से पहले अपने ही कोर्ट या दूसरे खिलाड़ी को हिट करना चाहिए।
  • जब आप फुटसल में नीचे होते हैं तो कोई शोल्डर चार्ज, स्लाइड या गेंद भी नहीं खेलता है।

संख्या का खेल - छोटे पक्षीय खेलों से निर्माण

कैसे 1v1 4-3-3 की ओर जाता है और खिलाड़ी के विकास में इसकी भूमिका है

बर्क एथलेटिक क्लब के लैरी पॉल द्वारा एक युवा फुटबॉल कोचिंग लेख

एक टीम में खिलाड़ियों की संख्या बदलने से टीम के खेलने का तरीका बदल सकता है। इसका मतलब सभी के लिए नई जिम्मेदारियां या अवसर हो सकता है। खेल की संरचना, या रूप, जो खेल लेता है उसे खेल की प्रणाली कहा जाता है। यहां, एरिक कैंटोना तर्क देते हैं, इन प्रणालियों के खिलाफ, एक उच्च जोखिम 1-1-8 के पक्ष में, आपको YouTube पर ले जाता है। यह चरम सीमा पर ले जाया गया "बस उन्हें स्कूल खेलने दें" है। हालांकि यह अच्छा थिएटर है लेकिन यह व्यावहारिक सलाह नहीं है। आखिरकार, एरिक मैनचेस्टर यूनाइटेड में उन छह या सात खिलाड़ियों के बिना गंदा काम किए बिना प्लेमेकर की भूमिका नहीं निभा सकता था। और एक युवा के रूप में "कड़ी मेहनत, होशियार नहीं" से वह अपने सभी महान आक्रमणकारी गुणों को कभी नहीं सीख सकता था। कोई और पियानो बजा रहा था।

युवा फ़ुटबॉल विकास में 1v1 से 11v11 तक की संख्या एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वे मूल्यांकन और सीखने के लिए एक स्पष्ट प्रारंभिक और समाप्ति बिंदु प्रदान करते हैं, एक सरल मार्ग जो प्रक्रिया को मापने और सहायता करने के लिए दोनों उपकरण प्रदान करता है। खेल का यह एक तत्व, खिलाड़ियों की संख्या, आपको खिलाड़ियों को अपना TIC विकसित करने और खेल में अधिक योगदान करने में मदद करने का एक शक्तिशाली तरीका प्रदान करता है। अंत में सभी खिलाड़ी यही चाहते हैं; प्रभाव डालने के लिए और परिणाम में भूमिका निभाने के लिए।

1v1. फुटबॉल का मूल रूप। प्रत्येक खिलाड़ी खेल में विपरीत पाठ सीख रहा है। इस स्तर की बुनियादी समझ के बिना आगे जो होगा वह और अधिक कठिन होगा।

2v2. एक साथी के साथ काम करना। लक्ष्य प्राप्ति के लिए सहयोग करना।

3v3. यदि दो की कंपनी और तीन की भीड़ है तो बेहतर होगा कि आप इसे यहां सुलझा लें। अब खेल एक आकृति और एक केंद्र के इर्द-गिर्द घूमता है।

4v4 विशेष है। यह असली फ़ुटबॉल का सबसे छोटा रूप है और सभी बुनियादी कार्यों और कौशल की सराहना विकसित करने का सबसे तेज़ तरीका है। आम तौर पर चार खिलाड़ी हीरे की आकृति ग्रहण करते हैं, यह क्षेत्र को कवर करने का सबसे कुशल और प्रभावी तरीका है और इससे निम्नलिखित सीखने के अवसर पैदा होते हैं।

स्वीपर सेंटर-बैक के रूप में खेलना सीख सकता है। उनका मूल कार्य जब कब्जे में होगा तो हमलों का निर्माण करना और मिडफील्डरों का समर्थन करना होगा। जब विरोधियों के पास कब्जा होगा तो उन्हें स्ट्राइकर 1v1 को चिह्नित करना होगा।

मिडफील्डर्स का पहला रक्षात्मक कार्य अपने तत्काल प्रतिद्वंद्वी को फिर से 1v1 को बेअसर करना है। कब्जे में उन्हें निर्माण में भी मदद करनी होती है और फिर अपने स्ट्राइकर का समर्थन करना होता है। गोल करने के लिए आगे बढ़ना एक बोनस है, एक पूरक कार्य है। वे अपनी स्थिति और जिम्मेदारियों के माध्यम से दाएं और बाएं मिडफील्डर की भूमिकाएं और कौशल सीखते हैं।

शीर्ष खिलाड़ी लक्ष्य खिलाड़ी और/या स्ट्राइकर की भूमिका सीख सकता है। इन नौकरियों के लिए अलग-अलग कौशल सेट की आवश्यकता होती है और यह खिलाड़ी के गुणों पर बहुत कुछ निर्भर करेगा। उन्हें विरोधियों के स्वीपर, a la 1v1 से भी बचाव करना होगा।

4v4 की खूबी यह है कि जैसे ही स्थितियाँ तय होती हैं, खिलाड़ी स्थिति को बदलते हैं, जैसा कि वे फिट देखते हैं। वे टीम की जरूरतों को पूरा करने के लिए खेल के प्रवाह के भीतर बदलते हैं। इस प्रवाह को कोच द्वारा प्रभावी ढंग से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, यह खिलाड़ियों पर निर्भर करता है कि वे कब जाएं, कब रुकें और कौन सी नौकरी सबसे महत्वपूर्ण है, इसके लिए अपने "फील" को देखें और विकसित करें। यदि कोई खिलाड़ी किसी विशिष्ट भूमिका में सहज है तो वे उसमें विशेषज्ञता का स्तर विकसित कर सकते हैं। वे इसे अपना मानते हैं। किसी भी स्थिति में, समय के साथ खिलाड़ियों को आक्रमण, रक्षा, ड्रिबल, पास, टैकल और क्षेत्र के सभी क्षेत्रों, अर्थात, दाएं, बाएं, ऊपर और पीछे, में दोनों पैरों का उपयोग करना होगा। उन्हें असली गेम की सभी बुनियादी भूमिकाएं, यानी बॉल विनर, गोल स्कोरर और प्लेमेकर भरना होता है। उन्हें सैकड़ों 1v1, 2v1, 2v2, उन सभी छोटे रूपों के संदर्भ में एक वास्तविक खेल से निपटना होगा।

5v5 - गोलकीपर के बिना। एक अतिरिक्त खिलाड़ी के जुड़ने से 4v4 के मूल कार्यों में से एक को दोहराया जाएगा। यह सभी खिलाड़ियों की दूरी, कोण, स्थान और कार्यों को प्रभावित करता है। छोटे मैदान पर यह टू लाइन प्ले के उपयोग को भी प्रोत्साहित करता है।

3-2, 5वें खिलाड़ी को ऊपर से जोड़ना। यह एक तीन खिलाड़ी बैक लाइन बनाता है क्योंकि मिडफील्डर्स को उतना आगे नहीं जाना पड़ता है और ऐसा करने के लिए कम जगह होती है। यह उन्हें दाएं और बाएं फुलबैक में बदल देता है जो केंद्र के पीछे काम करते हैं। जब विरोधी भी 3-2 से खेलेंगे तो पीछे के खिलाड़ियों में से एक मुक्त हो जाएगा। यदि यह बाहरी खिलाड़ियों में से एक है तो वे विंग बैक के रूप में खेलने का अभ्यास कर सकते हैं। अगर वे विपक्ष को निशाने पर ले रहे हैं, तो सेंटर बैक फ्री है और एक लिबरो के रूप में खेल सकता है। ऊपर से दूसरा स्ट्राइकर पहले के मुकाबले खेल सकता है। एक खिलाड़ी लक्ष्य खिलाड़ी की भूमिका ग्रहण कर सकता है जबकि दूसरा स्ट्राइकर के रूप में खेलता है। 3-2 संरेखण पीछे से निर्माण को प्रोत्साहित करता है क्योंकि टीम का संतुलन इसके पक्ष में है।

2-3, 5वें खिलाड़ी को पीछे से जोड़ना। अब मिडफील्डर्स को बार-बार वापस आने की जरूरत नहीं है इसलिए वे आगे खेलते हैं। यह तब अच्छा काम करता है जब आप अपने प्रतिद्वंद्वी से बेहतर होते हैं। यदि नहीं, तो पीछे के दो खिलाड़ी लगातार दबाव में रहेंगे और आक्रमण का निर्माण करने में कठिन समय लगेगा। जब दोनों टीमें इस तरह से खेलती हैं तो खेल आमतौर पर दो अलग-अलग 3v2 में बदल जाता है, मैदान के प्रत्येक आधे हिस्से में एक। एक टीम को बेहतर गुणों में बनाना चाहिए जो उसके पास संख्या में कमी है। चूंकि बिल्ड अप अटैकिंग चरण से पहले होता है, यदि बैक खिलाड़ी कार्य के लिए तैयार नहीं हैं तो खेल बदसूरत हो सकता है।

1-3-1, मिडफ़ील्ड में 5वें खिलाड़ी को जोड़ना। केवल सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों और टीमों को ही इसे आजमाना चाहिए। यह विशेष रूप से केंद्रीय मिडफील्डर से उच्च स्तर के तकनीकी और सामरिक गुणों की मांग करता है। उन्हें न केवल अपने खेल को समझना होगा बल्कि उन्हें यह जानना होगा कि हर समय हर कोई कहां है। केंद्रीय मिडफील्डर को अन्य सभी भूमिकाओं को भरने की आवश्यकता होगी क्योंकि खिलाड़ी आगे बढ़ते हैं और उन सभी में सहज होते हैं।

5v5 - गोलकीपरों के साथ। यह मूल रूप से मैदान पर 4v4 के समान है। एक गोलकीपर को जोड़ने से अन्य चार खिलाड़ियों की भूमिकाओं पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

6v6 का आमतौर पर मतलब गोलकीपर का परिचय होता है। मैदान पर पांच खिलाड़ी ऊपर 5v5 के समान रूपरेखा का पालन करते हैं। 6v6 बिना गोलकीपर के प्रतियोगिता में नहीं देखा जाता है। प्रशिक्षण में यह 7v7 के बुनियादी कार्यों को प्रस्तुत करने और आक्रामक रक्षा के लिए बाध्य करने का एक अच्छा तरीका है।

7v7 मानक छोटे पक्षीय खेलों में से एक। नीचे दिए गए उदाहरण एक गोलकीपर मानते हैं;

3-3, 11v11 में तीन हमलावरों का आधार। विंगर विकसित करने के लिए यह सबसे छोटा रूप है। शीर्ष पंक्ति में प्रत्येक पार्श्व खिलाड़ी, प्रत्येक विंगर का एक तत्काल प्रतिद्वंद्वी होता है, अर्थात उन्हें अपने 1v1 कौशल को विकसित करने की आवश्यकता होती है। उनके पास एक चिह्नित केंद्रीय स्ट्राइकर है, यानी खेलने का लक्ष्य और एक विरोधी गोलकीपर जो गरीब क्रॉस को काट देता है। बड़ा लक्ष्य क्रॉस या शूट करने का विकल्प प्रदान करता है। यह 4-3-3 और 3-4-3 को पेश करने का एक अच्छा रूप है।

4-2, काउंटर अटैकिंग गेम की मूल बातें। आप इस फॉर्म का उपयोग या तो पढ़ाने के लिए कर सकते हैं, दो केंद्रीय मिडफील्डर के पीछे के चार खिलाड़ी, या 11v11 में दो केंद्रीय स्ट्राइकरों के पीछे के चार मिडफील्डर। पूर्व एक पलटवार करने वाले दर्शन को प्रोत्साहित करता है और एक होल्डिंग मिडफील्डर विकसित करता है जबकि बाद वाला प्लेमेकर को विकसित करने में मदद कर सकता है। उसके पीछे बचाव के लिए तीन खिलाड़ी हैं और दो खिलाड़ी सामने हैं। इसका मतलब है कि कम रक्षात्मक जिम्मेदारियां और लक्ष्य खोजने या गेंद को आगे ले जाने के कई अवसर। दो केंद्रीय बैक खिलाड़ियों के बीच संचार और कार्यों का पृथक्करण एक महत्वपूर्ण सीखने का बिंदु है। 4-4-2 रूपों को प्रस्तुत करने के लिए यह एक अच्छा रूप है।

2-3-1, यह संरचना बहुत सारे युवा खिलाड़ियों से पूछती है। सबसे पहले, अकेला स्ट्राइकर खुद को काफी अलग-थलग पाएगा। बाहरी मिडफील्डर मैदान की पूरी लंबाई, कोने के झंडे से कोने के झंडे को कवर करने में सक्षम होना चाहिए। इस वजह से वे लगातार खुद को गेंद, प्रतिद्वंद्वी या दोनों का पीछा करते हुए पाएंगे। अपनी रक्षात्मक जिम्मेदारियों के कारण वे अपने हमले शुरू कर रहे होंगे, और गहरी स्थिति से क्रॉस बना रहे होंगे और इससे 3-3 के विंग प्ले गुणों का विकास नहीं होता है। क्योंकि अकेला स्ट्राइकर विरोधियों पर प्रभावी ढंग से दबाव बनाने में सक्षम नहीं होगा, एक या अधिक मिडफील्डर अक्सर पुश अप करेंगे। हालांकि, अगर वे बहुत पीछे की स्थिति से शुरू कर रहे हैं तो वे बहुत देर से आगे बढ़ते हैं। गेंद उनके पास से गुजरती है और पीछे के दो सामने आ जाते हैं। अंत में, जब तक तीन मिडफील्डर में से कोई एक पीछे के दो खिलाड़ियों के साथ खेलने के लिए वापस नहीं आता है, तब तक पीछे के दो खिलाड़ियों के पास गेंद को आगे ले जाने या आक्रमण में शामिल होने के अधिक मौके नहीं होंगे। उन्हें लंबी गेंद का सहारा लेने और बनाने में समस्या होती है। इस फॉर्म का उपयोग करने वाली टीमों को तकनीकी/सामरिक गुणों के विपरीत मजबूत भौतिक गुणों पर भरोसा करने की आवश्यकता होगी। यह 3-5-2 रूप विकसित करने के लिए एक रूप है।

3-2-1, क्रिसमस ट्री। रक्षा पर जोर देने के साथ यह 2-3-1 को एक नए नकारात्मक स्तर पर ले जाता है। दो रूपों के बीच का अंतर यह है कि बाद में दो पूर्णकालिक रक्षक और तीन अंशकालिक होते हैं जबकि पूर्व को उलट दिया जाता है। परिवर्तन एक खिलाड़ी के बुनियादी कार्यों में है। समस्याएं 2-3-1 के समान हैं, एक अलग स्ट्राइकर और मिडफील्डर जिन्हें बहुत सारे मैदान को कवर करना होता है। लाभ बैक लाइन की बढ़ी हुई ताकत है। अतिरिक्त रक्षात्मक खिलाड़ी मिडफील्डर को वापस आने की जरूरत को कम करने में मदद कर सकता है। तीसरे के हमले में शामिल होने पर दो खिलाड़ी पीठ को ढँक सकते हैं। 4-5-1 या 5-3-2 विकसित करने के लिए यह एक अच्छा रूप है।

8v8, अन्य मानक छोटे पक्षीय खेल। 7v7 और 8v8 के बीच सबसे बड़ा परिवर्तन 8v8 में तीन वास्तविक लाइनों को चलाना आसान है। जब आप तीन खिलाड़ियों को एक पंक्ति के आधार के रूप में उपयोग करते हैं तो केवल तीन खिलाड़ी शेष रहते हैं। (कुछ कोच 2-2-2 का उपयोग करने का प्रयास करते हैं लेकिन यह पर्याप्त रूप से क्षेत्र को कवर नहीं करता है।) 7v7 से मूल रूपों का उपयोग करके आप कुछ फॉर्म बना सकते हैं; 3-1-3, 3-2-2, 3-3-1, 4-2-1। इन सभी रूपों में तीन खिलाड़ियों की न्यूनतम बैक लाइन के साथ तीन पंक्तियों का उपयोग होता है। आठवां खिलाड़ी कार्यों के और भी अधिक पृथक्करण, अतिरिक्त लाइन की आवश्यकता पैदा करता है और जो टीम को लंबा करता है। चौड़ाई की रक्षा में चार खिलाड़ी लाइन अधिक हो सकती है।

9v9 से 11v11. ये पूर्ण आकार के खेल माने जाते हैं।

खिलाड़ी विकास पर नीचे की रेखा।

खिलाड़ी के विकास का स्पष्ट आरंभ और अंत बिंदु होना चाहिए। - यह संदर्भ के बिना तकनीकी कौशल का एक यादृच्छिक सेट नहीं है। 1v1 से 11v11 में सभी क्षण, कार्य और TIC शामिल हैं। आपको यह जानना होगा कि आप कहां हैं, आप कहां जा रहे हैं और आप वहां कैसे पहुंचेंगे। यह प्रगति ऐसा करती है।

इसे एक सरल और तार्किक प्रगति का पालन करना चाहिए। - खेल के विभिन्न आकार। अंतराल को पाटने के लिए असमान संख्याओं का उपयोग करें।

इसे व्यक्तिगत मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए। - कोच को पहले खिलाड़ियों की ताकत तलाशनी चाहिए, उन्हें पूरा करना चाहिए और उन्हें विकसित करना चाहिए। जो वे नहीं कर सकते, उस पर ध्यान देने से पहले वे क्या कर सकते हैं, इस पर निर्माण करें। इसके अलावा, बड़े पैमाने पर समाधान से बचें। सभी खिलाड़ी एक जैसी बीमारियों से पीड़ित नहीं होते हैं।

कोच को वर्तमान और संभावित गुणों के बीच संतुलन बनाना चाहिए। - क्षमता का पता लगाने के लिए विभिन्न रूपों और भूमिकाओं का उपयोग करें। आज का स्ट्राइकर कल सेंटर बैक है।

अंतत: खिलाड़ियों के विकास को खेल में उनके योगदान से मापा जाता है। उन्हें स्टाइल पॉइंट नहीं मिलते, उन्हें काम पूरा करने की जरूरत है।

खेल में उनका योगदान उनके सामान्य और विशेष गुणों पर निर्भर करता है और उन्हें खेल में कैसे लागू किया जाता है। - हर कोई अलग है। यही कारण है कि महोत्सव खेल विकास में इतना महत्वपूर्ण हिस्सा है। खिलाड़ी खुद में और दूसरों में अंतर के बारे में सीखते हैं।

इन गुणों को टीम में सौंपी गई भूमिका से बढ़ाया या बाधित किया जा सकता है। - पुराने खिलाड़ी भूमिका के गुणों से मेल खाते हैं। खिलाड़ी के फेल होने के दो ही कारण होते हैं। वे गलत स्तर पर हैं या गलत स्थिति में हैं। मनोरंजक फ़ुटबॉल में खिलाड़ियों का गलत स्तर पर होना क्षेत्र के साथ जाता है। उन्हें गलत स्थिति में रखना योजना के साथ जाता है।