श्रेणी:संचार

उद्देश्य:पासिंग में सुधार करने के लिए, गेंद, टीम वर्क और संचार का समर्थन करें।

आयु वर्ग:U8s से U12s तक।

स्थापित करना:अपने खिलाड़ियों को चार टीमों में विभाजित करें - एक गोलकीपर और तीन आउटफील्ड खिलाड़ी।

दो टीमें 30×20 गज के क्षेत्र में एक शर्त के साथ फुटबॉल खेलती हैं: सभी तीन आउटफील्ड खिलाड़ियों को गोल करने से पहले गेंद को छूना होता है।

सबके लिए एक समान!

एक निर्धारित समय के लिए खेलें या जब तक एक टीम एक्स गोल न करे।

कोचिंग नोट्स: आउटफील्ड के तीन खिलाड़ियों को गेंद को छूना होता है, बिना दूसरी टीम के खिलाड़ी को छुए। यदि गेंद को इंटरसेप्ट किया जाता है, तो क्रम को फिर से शुरू करना होगा।

उतार-चढ़ाव:लगातार पांच या अधिक पास के लिए बोनस 'गोल' दें।

अधिक फ़ुटबॉल कोचिंग युक्तियों और उत्पादों के लिए देखेंसॉकर कोचिंग क्लब.

उद्देश्य:एरोबिक फिटनेस, ड्रिब्लिंग और टीम वर्किंग स्किल्स में सुधार करना।

स्थापित करना:अपने खिलाड़ियों को चार की टीमों में विभाजित करें।

प्रत्येक टीम लगभग 20 गज की दूरी पर एक मोड़ वाले शंकु के साथ एक शंकु के पीछे खड़ी होती है।

टीम तय करती है कि उन्हें किस क्रम में दौड़ना है (1 से 4)।

कैसे खेलें:रनर 1 एक गेंद को टर्निंग कोन और पीछे की ओर ड्रिबल करता है।

• उसकी वापसी पर वह धावक 2 से जुड़ती है जो धावक 1 के साथ हाथ रखता है और उसके साथ शंकु और पीछे की ओर दौड़ता है।
• जब वे वापस आते हैं, तो रनर 3 रनर 2 के साथ हाथ पकड़ता है और तीनों टर्निंग कोन और पीछे की ओर दौड़ते हैं।
• फिर रनर 4 फाइनल रन के लिए ग्रुप में शामिल हो जाता है।

यह देखने के लिए समूहों के बीच एक प्रतियोगिता बनाएं कि कौन सबसे तेजी से अभ्यास पूरा कर सकता है।

हर बार गेंद को ड्रिब्लिंग करते हुए एक अलग खिलाड़ी के साथ चार राउंड खेलें।

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आयु सीमा:U8 ऊपर।

स्थापित करना: खेल चार या पांच खिलाड़ियों की टीमों द्वारा 30 गज लंबी और 20 गज चौड़ी पिच पर चार गोलों के साथ खेला जाता है - प्रत्येक छोर पर दो। प्रत्येक टीम दो गोलों पर हमला करती है और उनका बचाव करती है।

कैसे खेलें:

दो तटस्थ खिलाड़ी कोच के उद्देश्य के आधार पर विभिन्न पदों पर कार्य करते हैं।

• दाएं से बाएं स्विच खेलने को प्रोत्साहित करने के लिए: एक तटस्थ खिलाड़ी को खेल क्षेत्र के बाएं किनारे के ठीक बाहर और दूसरे तटस्थ खिलाड़ी को विपरीत दिशा में रखें।
• आगे और पीछे के पास को प्रोत्साहित करने के लिए: तटस्थ खिलाड़ियों को लक्ष्यों के बीच किनारे पर रखें।
• फास्ट, शॉर्ट पासिंग को प्रोत्साहित करने के लिए: तटस्थ खिलाड़ियों को खेल क्षेत्र के अंदर रखें।

टिप्पणियाँ

प्रत्येक गेम को 10 मिनट तक या तब तक खेलें जब तक कि निर्दिष्ट संख्या में गोल न हो जाएं।

तटस्थ खिलाड़ियों का सामना नहीं किया जा सकता है और वे गोल नहीं कर सकते।

गेंद के लिए कॉल करके तटस्थ खिलाड़ियों को सक्रिय रूप से कब्जे वाली टीम का समर्थन करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें इस उम्मीद में खड़े न होने दें कि कोई उनके पास जाएगा।

हर नए खेल में तटस्थ खिलाड़ियों को बदलें।

प्रगति: तटस्थ खिलाड़ियों को दो स्पर्शों तक सीमित रखें या गेंद को छोड़ने के लिए उन्हें अधिकतम चार सेकंड दें। यह उस टीम को प्रोत्साहित करता है जो तटस्थ खिलाड़ी के पास जाती है ताकि वह जल्दी से उस स्थान पर जा सके जहां वे वापसी पास प्राप्त कर सकें।

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उद्देश्य:सपोर्ट प्ले, पासिंग और रिसीविंग का अभ्यास करना।

आयु वर्ग:U9s से U15s तक।

स्थापित करना: अपने दस्ते में प्रत्येक पांच खिलाड़ियों के लिए 20 गज का वर्ग बनाएं। प्रत्येक क्षेत्र के केंद्र में शंकु, डंडे या झंडों वाला एक त्रिभुज चिह्नित करें।

अपने खिलाड़ियों को पाँच (चार हमलावर और एक रक्षक) के समूहों में विभाजित करें।

नोट: यदि आवश्यक हो तो आप इस गेम को दो या तीन हमलावरों और एक डिफेंडर के साथ खेल सकते हैं।

कैसे खेलें: हमलावर गेंद को डिफेंडर से दूर रखते हुए गेंद को क्षेत्र के चारों ओर से गुजारते हैं। जब भी वे त्रिभुज से दूसरे हमलावर को पार कर सकते हैं तो वे हर बार एक अंक प्राप्त करते हैं।

प्रत्येक समूह को पहले एक निश्चित संख्या में अंक प्राप्त करने के लिए चुनौती देकर इसे प्रतिस्पर्धी बनाएं या देखें कि वे एक निर्धारित समय में कितने अंक प्राप्त कर सकते हैं।

कोचिंग पॉइंट्स: अच्छा संचार (मौखिक और दृश्य दोनों) महत्वपूर्ण है। हमलावरों को "डिफेंडर की छाया से बाहर रहना" चाहिए, गेंद को तेजी से पास करना चाहिए और यदि उन्हें सफल होना है तो जल्दी से निर्णय लेना चाहिए।

यदि आपके हमलावरों को खेल कठिन लगता है, तो त्रिभुज को बड़ा करें या अधिक हमलावरों को जोड़ें।

यदि उन्हें यह बहुत आसान लगता है, तो त्रिभुज को छोटा करें या एक डिफेंडर जोड़ें।

प्रगति:हमलावरों को दो स्पर्शों तक सीमित करें (एक गेंद को नियंत्रित करने के लिए, एक पास करने के लिए)।

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यह खेल युवा खिलाड़ियों को अपने सिर के साथ खेलने और अवसरों को खोजने के लिए प्रोत्साहित करेगा क्योंकि वे अपना बचाव करते हुए तीन गोल करने का प्रयास करते हैं।

उद्देश्य:शूटिंग, फुटबॉल "दृष्टि", संचार और समर्थन खेलने का अभ्यास करने के लिए।

आयु सीमा:U6s से U14s तक।

स्थापित करना:प्रत्येक साइड लाइन पर एक गोल के साथ 30 गज का वर्ग बनाएं।

अपने दस्ते को चार टीमों में विभाजित करें। गोलकीपर वैकल्पिक हैं।

कैसे खेलें:प्रत्येक टीम एक गोल का बचाव करती है और अन्य तीन पर आक्रमण करती है।

पहले से पांच गोल खेलें खेल जीत जाते हैं या निर्धारित समय के लिए खेलते हैं।

कोचिंग पॉइंट्स:

त्वरित, सकारात्मक खेल को प्रोत्साहित करें। खिलाड़ियों को अपना सिर ऊपर रखने और खेल को बिना सुरक्षा के लक्ष्यों पर स्विच करने की आवश्यकता पर जोर दें।

विविधताएं:

• दो गेंदों से खेलें।
• पांच टीमों का प्रयोग करें। ऊपर बताए अनुसार खेल खेलें, लेकिन जब एक टीम दो गोल देती है, तो उन्हें पांचवीं टीम से बदल दिया जाता है। खेल रुकता नहीं है, इसलिए पांचवीं टीम को चौकस रहना होगा और जल्दी से खेल में प्रवेश करने के लिए तैयार रहना होगा। यह संक्रमण में सुधार करता है।

अधिक फ़ुटबॉल कोचिंग युक्तियों और उत्पादों के लिए देखेंसॉकर कोचिंग क्लब.

उद्देश्य:निर्णय लेने, संचार, पासिंग और शूटिंग कौशल में सुधार करने के लिए।

अनुभव:कोई।

स्थापित करना:तीन गोल समान रूप से एक गोलाकार खेल क्षेत्र के किनारे पर स्थित हैं।

खेल क्षेत्र का आकार आपके खिलाड़ियों की उम्र और अनुभव पर निर्भर करता है। लगभग आठ साल की उम्र तक के खिलाड़ियों के लिए, मेरा सुझाव है कि सर्कल लगभग 25 गज की दूरी पर है।

अपने दस्ते को तीन टीमों में विभाजित करें।

कैसे खेलें:प्रत्येक टीम एक गोल का बचाव करती है और अन्य दो पर आक्रमण करती है।

प्रत्येक टीम पांच जीवन से शुरू होती है। हर बार जब वे एक लक्ष्य को स्वीकार करते हैं तो वे एक जीवन खो देते हैं। जब वे शून्य पर पहुंच जाते हैं, तो वे बाहर हो जाते हैं।

वैकल्पिक रूप से, जो टीम पहले अपना सारा जीवन खो देती है, वह अन्य टीमों में से किसी एक के साथ सेना में शामिल हो सकती है।

मुख्य फ़ुटबॉल कोचिंग पॉइंट: लक्ष्यों को बड़ा बनाना और बिना गोलकीपर के खेलना त्वरित शूटिंग को प्रोत्साहित करता है।

यदि आप नॉक आउट हुई पहली टीम को शेष टीमों में से किसी एक के साथ गठबंधन करने की अनुमति देते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके खिलाड़ी अधिक संख्या में परिस्थितियों का सामना कैसे करते हैं।

उद्देश्य:यह सॉकर कोचिंग गेम युवाओं को ओवरलोड स्थितियों (4v3, 5v2 और इसी तरह) का अभ्यास करने में मदद करने के लिए उपयोगी है।

यह उस पुरानी सॉकर कोचिंग समस्या को हल करने में भी मदद करता है - सत्र के अंत के लिए टीमों को कैसे चुनें!

स्थापित करना:30 गज चौड़ा और 40 गज लंबा एक खेल क्षेत्र बनाएं और अपने खिलाड़ियों को चार टीमों में विभाजित करें।

प्रति खेल क्षेत्र में दो टीमों का प्रयोग करें।

कोचिंग नोट: यदि आपके पास विषम संख्या में खिलाड़ी हैं, तो आप तीन या चार की टीम बना सकते हैं लेकिन कोशिश करें कि एक टीम में चार से अधिक खिलाड़ी न हों। यदि आपके पास एक अतिरिक्त टीम है, तो वे साइड सपोर्ट के रूप में काम कर सकते हैं।

कैसे खेलें:

प्रत्येक खेल क्षेत्र में इस शर्त के साथ एक सामान्य मैच खेलें कि एक गोल करने वाला खिलाड़ी तुरंत दूसरी टीम में स्थानांतरित हो जाए।

यदि आप 4v4 खेल रहे हैं, उदाहरण के लिए, जैसे ही पहला गोल होता है, एक टीम में पांच खिलाड़ी होंगे और दूसरे के पास तीन होंगे।

एक निश्चित समय के लिए खेलें या पहले एक निश्चित संख्या में गोल जीतें।

एक फ़ुटबॉल कोच ने मुझसे इस संबंध में संपर्क किया कि उनके 11 वर्षीय खिलाड़ी पिच पर संवाद नहीं कर रहे थे, हालांकि वे चार साल से एक साथ खेल रहे थे।

बहुत छोटे बच्चे बात करने के लिए गेंद का पीछा करने में बहुत व्यस्त होते हैं, लेकिन 11 साल के बच्चों को अपने साथियों को चेतावनी देने में सक्षम होना चाहिए जब कोई "आदमी" हो या पास के लिए कॉल करें।

आप अपने खिलाड़ियों को एक-दूसरे से बात करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, जबकि वे खेल के साथ गर्मजोशी से खेल रहे हैं, जिसके लिए उन्हें गेंद के लिए कॉल करने की आवश्यकता होती है।

संचार कौशल में सुधार के लिए मैंने जो सबसे अच्छा खेल देखा है, वह एक छोटा-सा खेल है जहाँ बात करना प्रतिबंधित है!

अपने खिलाड़ियों के साथ अच्छे संचार के महत्व के बारे में बात करें फिर एक "मैच" खेलें जहां आपके खिलाड़ियों को बोलने की अनुमति नहीं है। अगर कोई कुछ कहता है, तो दूसरी टीम को फ्री किक दें। कुछ मिनटों के बाद, स्थिति को हटा दें और देखें कि क्या होता है। वे बात करना शुरू कर देंगे!

इस खेल को नियमित रूप से खेलें और बहुत जल्द आप मैचों के दौरान उनके एक-दूसरे से बात करने के तरीके में एक बड़ा सुधार देखेंगे।