युवा फुटबॉल में क्या गलत है?

"मुझे पता है कि बहुत से युवा खिलाड़ी अब खेल से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन यह ऐसा खेल नहीं है जिसे आप अब प्यार करते हैं। जब मैं छोटा था तो हम गली में खेलते थे, मस्ती करते थे, महान खिलाड़ियों के साथ पहचाने जाते थे, फुटबॉल के अलावा कुछ नहीं सोचते और बात करते थे, शनिवार के खेल के लिए रहते थे। अब टीवी पर बहुत सारे गेम हैं और आप अब 9 साल की उम्र में बच्चों को उनकी टीमों में देखते हैं, और यह करते हैं, अपने माता-पिता के साथ टचलाइन पर चिल्लाते हुए ऐसा करते हैं ..." गॉर्डन स्ट्रैचेन

“युवा खिलाड़ी को रणनीति, बचाव या स्थिति संबंधी तत्वों से बिल्कुल भी परेशान नहीं होना चाहिए। बुनियादी तकनीकों को सीखने पर ध्यान देना चाहिए। यह गेंद, गेंद और अधिक गेंद होनी चाहिए।" झीको

युवा फ़ुटबॉल कोच के रूप में, हमें लगता है कि हम जानते हैं कि हमारे बच्चे फ़ुटबॉल (सॉकर) क्यों खेलना चाहते हैं।

हम सभी अपने प्रशिक्षण सत्र और मैच को सभी संबंधित लोगों के लिए एक मजेदार अनुभव बनाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, जबकि अधिक प्रबुद्ध कोच यह सुनिश्चित करते हैं कि वे सभी बच्चों को उनकी क्षमता की परवाह किए बिना फुटबॉल खेलने का अवसर प्रदान करें।

सबसे अच्छा युवा फ़ुटबॉल वास्तव में 'सुंदर खेल' है: समावेशी, लोकतांत्रिक और प्रेरक।

लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अक्सर 'सुंदर खेल' को माता-पिता द्वारा टचलाइन से अपने बच्चों पर चिल्लाने से कलंकित किया जाता है, क्लब जीतने वाले लीग और कप के साथ व्यस्त रहते हैं, 'औसत' खिलाड़ी बेंच पर अधिकांश सीजन में बैठे रहते हैं और युवा खिलाड़ियों को फिक्स में खेलने के लिए मजबूर किया जाता है। पदों।

और इसलिए, दुख की बात है कि कई बच्चे फ़ुटबॉल खेलना छोड़ देते हैं क्योंकि 'अब कोई मज़ा नहीं है'।

तो जवाब क्या है?

हो सकता है कि हमें पूरी तरह से एक अलग खेल खेलना चाहिए …… फुटसल

फुटसल कोचिंग टिप्स

यदि आप फुटसल कोच करते हैं (और यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको चाहिए!) मुझे यकीन है कि आपको नीचे दी गई युक्तियां बहुत उपयोगी लगेंगी। मुझे पता है मैंने किया!

लघु रोस्टर: अधिक खेलने का समय रखने के लिए टीमों के पास छोटा रोस्टर है। यह फुटसल की भावना नहीं है। फुटसल में कोचों को अपनी ऊर्जा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए अक्सर खिलाड़ियों को बदलना चाहिए और जब वे बाहर होते हैं तो उन्हें कोच करना चाहिए।

अत्यधिक लात मारना: फुटसल किकिंग खेल नहीं है। यह एक गतिमान और लक्ष्य के करीब पहुंचना है।

हमले से रक्षा में खराब संक्रमण और इसके विपरीत: जब आपकी टीम के पास सभी खिलाड़ी आक्रमण करते हैं। तुरंत जब गेंद खो जाती है तो सभी खिलाड़ी बचाव करते हैं। यदि आपको अपने जूते बाँधने हैं तो कोच से आपको अपने अधीन करने के लिए कहें।

मृत क्षेत्र के खिलाड़ी: जो खिलाड़ी मूव नहीं करते हैं वे डेड जोन में आ जाते हैं। यदि कोई कोच किसी खिलाड़ी को मृत क्षेत्र में देखता है तो कोच को तुरंत खिलाड़ी को बदल देना चाहिए और उससे बात करनी चाहिए। या तो खिलाड़ी थक गया है या खेल को समझ नहीं पा रहा है।

समर्पण: स्कोर बोर्ड की तरफ न देखें फुटसल में 2 सेकेंड में गोल किया जा सकता है। अगर आपको लगता है कि आपका खेल खो गया है क्योंकि आप 5 या 6 गोल से हार रहे हैं तो आप गलत हैं।

उपलब्ध होने पर 5वें खिलाड़ी के रूप में गोलकीपर का उपयोग नहीं करना: जब आप कर सकते हैं गोलकीपर का प्रयोग करें। गोलकीपर पाँचवाँ खिलाड़ी बन जाता है और बढ़त देता है। यदि विरोधी खिलाड़ी गोलकीपर के पीछे जाता है तो गोलकीपर खुले खिलाड़ी के पास जाता है। यदि गोलकीपर पास नहीं हो पाता है तो वह 4 सेकंड के कब्जे के बाद गेंद से छुटकारा पाने के लिए किक कर सकता है।

आखिरी मिनट में ओवर कमिटमेंट। जब खिलाड़ी आखिरी मिनट में घड़ी देखते हैं तो वे हमले पर सख्त हो जाते हैं। संभावना है कि उनके खिलाफ स्कोर किया जाएगा। ओवर कमिटिंग की इस युक्ति का उपयोग तभी किया जाना चाहिए जब खेल या टूर्नामेंट पूरी तरह से खो जाए।

अंकन:फुटसल गतिशील है और इसलिए खिलाड़ियों को चिह्नित कर रहा है .. धीरे-धीरे चलने वाले सामने वाले खिलाड़ी को तुरंत बदल दिया जाना चाहिए।

गोलकीपर खिलाड़ियों को गेंद उछालता है।गोलकीपर को गेंद को जितना संभव हो फर्श के करीब रोल करना चाहिए क्योंकि गेंद प्राप्त करने वाले खिलाड़ी के लिए गेंद को नियंत्रित करना आसान होता है।

धीमी गेंद की स्थिति:खेल रुकने के बाद जितनी तेजी से गेंद खेली जाती है, आपकी टीम के लिए उतना ही अच्छा होता है।

विचलित खिलाड़ी:खिलाड़ियों को यथासंभव 100% समय गेंद पर नजर रखनी चाहिए।

गेंद को पैरों के किनारे से नियंत्रित करना:फुटसल में गेंद को पैरों के नीचे से नियंत्रित किया जाता है।

फोकस खोने वाले खिलाड़ी: फुटसल में परेशान होने का समय नहीं है। किसी नाटक या रेफरी से परेशान होना आपकी टीम को महंगा पड़ सकता है। यदि आपके पास फोकस नहीं है तो संभावना है कि आपकी टीम को नुकसान होगा।

शारीरिक खेल: फुटसल कौशल है; यह एक शारीरिक खेल नहीं है। खिलाड़ियों को खेलने के बजाय खेल पर ध्यान देने की जरूरत है।

सिर्फ कौशल बढ़ाने के लिए फुटसल खेलना:फुटसल का फायदा उठाने के लिए आपको खेल की भावना को समझना होगा।

आंदोलन की कमी: आक्रमण करते समय खिलाड़ियों को लगातार चलते रहना चाहिए। रोटेशन अत्यधिक वांछनीय है। हमला करते समय, खिलाड़ियों को लगातार खुली जगह की तलाश में रहना चाहिए।

  • किक स्टार्ट फॉरवर्ड किक है। प्राप्त करने वाले खिलाड़ी को इतना पास रखें कि वह गेंद को प्रतिद्वंद्वी के सामने ले जा सके।
  • गेंद को लाइन पर रखें और गेंद को बाउंड्री से बाहर जाने के बाद खेल को फिर से शुरू करने के लिए अपने शरीर को मैदान के बाहर रखें।
  • गोलकीपर को गोल निकासी के लिए अपने हाथों का उपयोग करना चाहिए।
  • प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ी को खेल में किक में 5 गज की अनुमति देनी चाहिए।
  • जब गोलकीपर गेंद को फेंकता है तो उसे विरोधी कोर्ट को हिट करने से पहले अपने ही कोर्ट या दूसरे खिलाड़ी को हिट करना चाहिए।
  • जब आप फुटसल में नीचे होते हैं तो कोई शोल्डर चार्ज, स्लाइड या गेंद भी नहीं खेलता है।

फुटसल की तारीफ में

इस लेख को लिखने का मेरा लक्ष्य हमारे नियमित शीतकालीन फ़ुटबॉल कार्यक्रम में फ़ुटसल को शामिल करके मेरी टीम और अन्य लोगों को मिले कुछ लाभों को साझा करना है।

फुटसल इतना प्रभावी विकास उपकरण रहा है कि हमने इस सर्दी में पारंपरिक अमेरिकी दीवार वाले इनडोर सॉकर गेम को इसके साथ बदल दिया है। हमारा फ़ुटबॉल सप्ताह मंगलवार को एक औपचारिक कौशल सत्र के पैटर्न का अनुसरण करता है जिसमें फुटसल प्रारूप, शनिवार को आउटडोर पिक-अप गेम्स और रविवार को फुटसल में आयोजित लीग प्ले का उपयोग किया जाता है। हम इस पूरे सर्दियों में खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने के लिए दीवारों वाले इनडोर सॉकर गेम का उपयोग नहीं कर रहे हैं। अदालत के समय और उपलब्ध स्थान की कीमत इसे निषेधात्मक बनाती है। मेरा मानना ​​है कि जब खिलाड़ी विकास के लिए एक विकल्प दिया जाता है, तो फुटसल इसे बेहतर और अधिक आर्थिक रूप से करता है।

फुटसल कुछ कोचों के लिए नया हो सकता है, इसलिए मैं यहां संक्षेप में इसका वर्णन करूंगा। यह एक कोर्ट सॉकर गेम है। इसकी उत्पत्ति का श्रेय लगभग 30 साल पहले उरुग्वे को दिया जाता है। यह खेल ब्राज़ील के कुछ क्षेत्रों में आम है जहाँ खुले स्थान की कमी से छोटे-छोटे कोर्ट गेम और बीच सॉकर को बढ़ावा मिलता है। इसकी उपलब्धता और छोटे-पक्षीय प्रारूप के कारण, फुटसल ने ब्राजील के कुछ बेहतरीन फुटबॉल (सॉकर) खिलाड़ियों के शुरुआती विकास पर प्रभाव डाला है। यह यूरोप, मध्य पूर्व और एशिया के कुछ हिस्सों में भी खेला जाता है और यह फीफा और अंग्रेजी एफए द्वारा पसंद किया जाने वाला इनडोर गेम है।

त्वरित परिभाषा: नाम 'फुटसल' बस 'हॉल' के लिए स्पेनिश शब्दों को जोड़ता है - साला और 'फुटबॉल' - फ़ुटबॉल में फ़ुटबॉल। यह एक फाइव-ए-साइड गेम है, जो हॉकी के आकार के गोल और कम उछाल वाली छोटी गेंद के साथ खेला जाता है।

फुटसल एक गोलकीपर और चार फील्ड खिलाड़ियों के साथ खेला जाता है। इस खेल का चरित्र आउटडोर सॉकर है जो घर के अंदर खेला जाता है। यह सॉकर के मौलिक आकार में खेला जाता है, जिसे प्रस्तुत करने में 4 बनाम 4 प्रारूप इतना अच्छा है। फुटसल गेंद बाहरी सॉकर गेंद की तुलना में छोटी और भारी होती है और इसमें उछाल कम होता है। U12 और उससे कम उम्र के खिलाड़ी, एक नंबर 3 आउटडोर गेंद के आकार की गेंद से खेलते हैं। U13 और उससे ऊपर के खिलाड़ी, एक ऐसी गेंद से खेलते हैं जो नंबर 4 की बाहरी गेंद के करीब होती है। चूंकि कोर्ट की सतह आमतौर पर तेज होती है और जगह छोटी होती है, इसलिए ये संशोधित गेंदें खेल को कोर्ट के आकार में उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह से मापती हैं। छोटी परिधि सटीक स्पर्श और गेंद पर मीठा स्थान हिट करने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण बनाती है।

खेल के नियम कुछ अनुकूल संशोधनों के साथ बाहरी खेल के समान हैं जो खेल को छोटे स्थान पर फिट करते हैं। थ्रो-इन्स को किक-इन्स से बदल दिया जाता है और गोल किक को गोल क्लीयरेंस से बदल दिया जाता है। गोल क्लीयरेंस बाहरी सॉकर गोल किक के समान प्रतिबंधों के साथ गेंद को वापस खेलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करके कीपर द्वारा फिर से शुरू करना है।

कीपर सहित मक्खी पर प्रतिस्थापन किए जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खेल को टचलाइन और लक्ष्य रेखाओं के साथ खेला जाता है, जिसके सभी परिणाम उनके साथ होते हैं। सीधे शब्दों में कहें, गेंद के साथ एक खराब खेल के परिणामस्वरूप गेंद खेल के मैदान को छोड़ सकती है जिसके परिणामस्वरूप कब्जे का नुकसान हो सकता है। यह खेल कौशल और नियंत्रण पर भी जोर देता है। कठोर खेल को हतोत्साहित किया जाता है। शोल्डर चार्ज और स्लाइड टैकल वर्जित हैं। फाउल्स को ट्रैक किया जाता है और टीमों को बहुत मोटे तौर पर खेलने के लिए दंडित किया जाता है। बास्केटबॉल की तरह, प्रत्येक हाफ में 5 फ़ाउल का आकलन करने के बाद एक टीम पर एक प्रतिबंध लगाया जाता है। फुटसल में, यह मंजूरी एक संशोधित फ्री किक प्रक्रिया का रूप लेती है। किक लेने के दौरान केवल गोलकीपर ही गोल का बचाव कर सकता है। आपत्तिजनक टीम अपनी दीवार का विशेषाधिकार खो देती है और गेंद को गोल से 10 मीटर की दूरी पर दूसरे पेनल्टी स्पॉट पर देखा जाता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह किसी न किसी खेल के लिए एक मजबूत निवारक है। मैंने शायद ही कभी किसी खेल को युवा खिलाड़ियों के साथ इस मुकाम तक पहुंचते देखा हो।

फुटसल युवा खिलाड़ियों के लिए बेहतरीन है।

यह कम समय में कई बॉल टच प्रदान करता है और यह बड़े सॉकर गेम के कई मौलिक सामरिक पैटर्न प्रस्तुत करता है। खेल में मैदान के अंतिम तीसरे में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और समाप्त करने के लिए बार-बार अवसर प्रदान करता है। सभी शिक्षण की आवश्यकता के रूप में, फुटसल खराब निष्पादन के लिए दोहराव और पहचानने योग्य परिणाम प्रदान करता है। इसके विपरीत, यह मूर्त परिणामों, ज्यादातर शॉट्स और लक्ष्यों के साथ अच्छे खेल को भी पुष्ट करता है। अधिकांश कोच के प्रशिक्षण सत्रों में अक्सर 4 बनाम 4 प्रारूप का उपयोग किया जाता है। खिलाड़ियों को कौशल और रणनीति दोनों सिखाने में इसकी प्रभावशीलता व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। 4 बनाम 4 गेम सभी प्राथमिक संयोजन नाटक प्रस्तुत कर सकता है। यह आक्रामक और रक्षात्मक दोनों तरह के समर्थन पर जोर देता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - तत्काल संक्रमण।

फुटसल एक बेरहमी से ईमानदार खेल हो सकता है। यह आपकी टीम की कमियों को अलग और उजागर करेगा। यह आपकी टीमों की ताकत का भी प्रदर्शन करेगा। खेल तेज है और अच्छी तरह से खेले जाने पर कई परिष्करण अवसर प्रदान किए जाते हैं। तकनीकी और सामरिक गति पर जोर दिया जाता है। एक बुरा स्पर्श या धीमी गति से ठीक होने का परिणाम लगभग हमेशा कब्जे के नुकसान के साथ होगा। विपक्ष द्वारा बनाए गए गोल के साथ अक्सर सबक घर ले जाया जाता है। मेहनत से सीखे गए ये सबक आसानी से भुलाए नहीं जाते। इस खेल के बारे में संतोषजनक बात यह है कि ये सबक जल्दी सीखे जाते हैं और खिलाड़ी आसानी से खेल की मांगों के लिए खुद को समायोजित कर लेते हैं। कोचिंग चिकित्सकों ने अक्सर इस बात पर जोर दिया है कि खेल सबसे अच्छा शिक्षक है। खिलाड़ियों को सीखने की स्थितियों में डालकर, निर्णयों के परिणाम और उनका तकनीकी निष्पादन उन्हें कम से कम कोचिंग की भागीदारी के साथ शिक्षित करेगा। फुटसल में आप ऐसा होते देख सकते हैं।

युवा खिलाड़ियों को पढ़ाते समय, मुझे लगता है कि कुछ कोच गेंद से प्रभावी खिलाड़ी आंदोलन प्राप्त करने के लिए संघर्ष करते हैं। खिलाड़ियों को लगता है कि टीम के साथी को गेंद देने के बाद या जब शॉट लिया जाता है तो उनका काम पूरा हो जाता है। इस खेल में, सहायक आंदोलनों और अंतरिक्ष का प्रबंधन सफलता की कुंजी है। धीमी गति से संक्रमण और आलसी समर्थन के खेल के परिणामस्वरूप विपक्ष को टर्नओवर और लक्ष्य मिलेंगे। इस खेल को इन क्षेत्रों में मजबूत खेल की आवश्यकता है। अगर किनारे नहीं किया गया, तो स्कोर बदसूरत हो सकता है। टीम की सफलता के लिए अच्छे स्थानिक प्रबंधन, धैर्य और शिष्टता की आवश्यकता होती है। गोलकीपर को लक्ष्य के सामने एक बाधा से बढ़कर होना चाहिए, उन्हें भी मैदान में खेलना चाहिए और हमले का समर्थन करना चाहिए। एक अच्छा फुटसल गोलकीपर एक स्वीपर और एक गोलकीपर होता है। खेल की गति के कारण, संचार और प्रत्याशा आवश्यक हैं और आमतौर पर गेंद पर कब्जा करने और परिष्करण के अवसरों से पुरस्कृत होते हैं। परिष्करण के अवसर उत्साह पैदा करते हैं और गुणवत्तापूर्ण निर्णयों और निष्पादन को सुदृढ़ करते हैं। यह एक स्थिति-रहित खेल है (गोलकीपरों को छोड़कर)। खिलाड़ियों को लगातार पीछे की ओर रक्षात्मक स्थिति और सामने की ओर आक्रमण करने वाले रनों के बीच घूमना चाहिए। खिलाड़ियों को रक्षात्मक और हमलावर आकार दोनों को बनाए रखने के लिए खुद को व्यवस्थित करना चाहिए।

मुझे लगता है कि फुटसल का 5 ए साइड पर फायदा यह है कि यह स्वाभाविक रूप से अच्छी आदतें सिखाता है। 5 ए साइड के साथ मेरा अनुभव यह है कि यह खराब खेल या बुरे फैसलों को दंडित नहीं करता है। कुछ मामलों में, एक बुरा निर्णय दीवार से दूर एक भाग्यशाली कैरम के साथ सहायता में बदल सकता है। चूंकि बोर्ड द्वारा गेंद को खेलने के लिए रखा जाता है, खिलाड़ियों के पास गलत खेली गई गेंद या खराब रणनीति के लिए कोई परिणाम नहीं होता है। मुसीबत में फंसे खिलाड़ी को दीवार से लात मारकर छुड़ाया जा सकता है जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी आकस्मिक सहायता या कब्जा बनाए रखने का अवसर मिलता है। मैंने अपने युवा खिलाड़ी के मूवमेंट को देखा है और वॉल्ड फ़ुटबॉल में 9-सप्ताह के सीज़न में काम की दर लगातार कम होती जा रही है। कभी-कभी खेल एक लंबी किक और चेस गेम में बदल जाता है जहां कब्जा और नियंत्रण महत्व खो देता है। फुटसल पैर या खेलने योग्य स्थान पर खेलने की मांग करता है। खिलाड़ी कब्जे की अच्छी आदतें सीखते हैं, कैसे जगह बनाते हैं, और कैसे अंतरिक्ष पर हमला करते हैं।

फुटसल का खिलाड़ियों के लिए सबसे शक्तिशाली विक्रय बिंदु यह है कि उन्हें लक्ष्य पर खेलने का अधिक समय और शॉट मिलते हैं।

"40 मिनट के फ़ुटसल मैच में, खेल की गतिशील प्रणाली का उपयोग करने वाली टीम पर एक फील्ड खिलाड़ी ... हर 29.5 सेकंड में एक बार गेंद को छूएगा। . . यदि खिलाड़ी पूरा मैच खेलता है, तो यह प्रति मैच प्रति खिलाड़ी 80 से अधिक संपत्ति है। यह पूरे 90 मिनट के आउटडोर सॉकर मैच में प्रति खिलाड़ी केवल 30 से 40 संपत्ति की तुलना करता है।"

4फुटसल.कॉम

फुटसल की छोटी पिच के कारण प्रति मिनट टच और शॉट भी बढ़ जाते हैं। फुटसल में कब्जा और शॉट अधिक बार होते हैं। यह खेल समय अंतर बच्चों को खेल बेचता है।

इस खेल की शक्तिशाली विशेषताओं में से एक इसकी पहुंच है। कोई भी बास्केटबॉल जिम काम करेगा। कोई भी खुला गोदाम स्थान करेगा। तुम भी घास या कंक्रीट पर फुटसल खेल सकते हैं!

जमीनी स्तर? फ़ुटसल फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को विकसित करने के लिए एक बेहतरीन प्रशिक्षण उपकरण है। यह खेलने के लिए एक बहुत ही मजेदार और सुरक्षित खेल है और पारंपरिक 5 ए साइड इनडोर सॉकर का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

एक छोटे से जिम में फ़ुटबॉल कोचिंग

9 खिलाड़ियों के साथ हमने 3 टीमों के साथ 3 बनाम 3 खेला ताकि एक टीम हमेशा आराम कर सके। जिस जिम में हम प्रशिक्षण ले रहे थे, वहाँ बिना पीठ के (सिर्फ बैठने की जगह) लकड़ी की दो बेंचें थीं, जिनका उपयोग हम लक्ष्य के रूप में करते थे, प्रत्येक बेंच को अंतिम पंक्तियों के केंद्र में (टोकरियों के नीचे) बिछाकर। खेल की सीमाएँ बास्केटबॉल कोर्ट की बाहरी रेखाएँ थीं।

खेल के नियम सरल थे। खेल तीन मिनट तक चलता है। जब भी गेंद सीमा से बाहर जाती है, तो दूसरी टीम (जिस टीम से गेंद नहीं जाती) को "किक इन" मिलता है। खिलाड़ी द्वारा अपने हाथ से गेंद को रोकने और फिर या तो गेंद को पास करने या मैदान में ड्रिब्लिंग करने से "किक इन" शुरू होता है। हाथ के उपयोग का कारण यह सुनिश्चित करना है कि गेंद पूरी तरह से रुक जाए और यह भी कि जब खिलाड़ी पहला स्पर्श करे तो कोई भ्रम न हो। एक गोल करने के लिए, गेंद को बेंच के सामने से टकराना होता है (वह हिस्सा जहां अगर बेंच सीधी थी, तो लोग बैठते हैं)। यदि एक गोल किया जाता है तो गोल करने वाली टीम को गेंद मिलती है और तुरंत दूसरी दिशा पर हमला करती है। तीन मिनट की अवधि के अंत में जो भी टीम अधिक गोल करती है वह जीत जाती है और कोर्ट पर बनी रहती है और हारने वाली टीम अगले गेम के लिए आराम करने वाली टीम के साथ बदल जाती है। टाई के मामले में, पिछली बार जीतने वाली टीम बनी रहती है (इससे ऐसा माहौल बनता है जहां आपको चैंपियन बनने के लिए चैंपियन को हराना होता है)।

इसके लिए असली कुंजी एक नियमित सॉकर बॉल के बजाय फुटसल बॉल का उपयोग करना है। जिम के फर्श पर, एक नियमित सॉकर बॉल बहुत अधिक उछाल वाली हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप इसे नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो जाता है। फुटसल बॉल "डेडर" बॉल होती है जो सॉकर बॉल की तुलना में घर के अंदर बेहतर काम करती है (फुटसाल के खेल पर अधिक)

इस प्रकार के खेल का लाभ यह है कि यह अमेरिका में यहां खेले जाने वाले नियमित इनडोर सॉकर की तुलना में कम शारीरिक और कम खतरनाक है क्योंकि चिंता करने के लिए दीवारें नहीं हैं और साथ ही गेंद को नियंत्रण में रखने के लिए इसे नरम स्पर्श की आवश्यकता होती है। और सीमा में। इसके अलावा इसे कहीं भी खेला जा सकता है, कुछ खुली मंजिल की जगह है। 3 मिनट के खेल खेलने से खिलाड़ी खुद को गति देने के बजाय अपेक्षाकृत कम समय के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं, इसलिए यह एक बेहतरीन कार्डियोवस्कुलर कसरत है। इसके अलावा, इस खेल के सामरिक पहलू भी हैं क्योंकि "डिफेंडिंग चैंपियन" खेल के अंतिम मिनट में "चैलेंजर" की तुलना में अलग तरह से खेल सकता है क्योंकि एक टीम टाई के लिए खेल सकती है और दूसरी टीम को बने रहने के लिए जीतना होता है। यदि एक टीम अन्य दो टीमों की तुलना में अधिक मजबूत है तो आप या तो टीमों को बदल सकते हैं या बस इसे जाने दे सकते हैं क्योंकि वे जितनी देर तक रहेंगे, वे उतने ही अधिक थके हुए होंगे जो टीमों के अंतर को बराबर कर देंगे।

खिलाड़ियों के लिए कड़ी मेहनत करने, बहुत मज़ा लेने और बेहतर फ़ुटबॉल खिलाड़ी बनने के बारे में अधिक जानने के लिए यह एक शानदार खेल है, इसलिए मैं आपको इसे आज़माने की जोरदार सलाह दूंगा।

फस्टल नियम, ठीक है?

“युवा खिलाड़ी को रणनीति, बचाव या स्थिति संबंधी तत्वों से बिल्कुल भी परेशान नहीं होना चाहिए। बुनियादी तकनीकों को सीखने पर ध्यान देना चाहिए। यह गेंद, गेंद और अधिक गेंद होनी चाहिए।" झीको

मेरी टीमें इस गर्मी में फुटसल खेल रही हैं - उनका आत्मविश्वास, गेंद कौशल और फिटनेस में काफी सुधार हुआ है और उन्होंने वास्तव में इसका आनंद लिया है।

फुटसल तेज, सरल और मजेदार है।

आप इसे घास पर, खेल के मैदान में, गली में खेल सकते हैं..आपको बस कुछ खिलाड़ी और एक गेंद चाहिए। यह शुद्ध फुटबॉल है।

कोशिश करो!

फुटसल: मूल बातें

क्या आपने कभी सोचा है कि दुनिया के कुछ सबसे कुशल खिलाड़ियों ने विरोधियों को अपनी मर्जी से हराने की क्षमता कैसे विकसित कर ली? लुइस फिगो, रोनाल्डो, रोनाल्डिन्हो, रोबिन्हो और रॉबर्टो कार्लोस जैसे खिलाड़ी ऐसे कौशल कैसे विकसित करते हैं जो उन्हें अन्य खिलाड़ियों से अलग करते हैं? उन्होंने युवाओं के रूप में ऐसा क्या किया जिसने उन्हें दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बनने का आधार प्रदान किया?

यदि आप उत्तर में रुचि रखते हैं तो आपको फुटसल नामक खेल के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है।
फुटसल क्या है और यह छोटे पक्षीय फ़ुटबॉल (सॉकर) के हमारे घरेलू संस्करणों से कैसे भिन्न है?

फुटसल स्मॉल साइडेड फ़ुटबॉल का प्रारूप है जिसे फीफा और यूईएफए द्वारा क्लब और राष्ट्रीय टीमों के लिए विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप के साथ मान्यता और समर्थन दिया जाता है।

फुटसल, फीफा द्वारा चुना गया नाम था, जो फुटबॉल की विश्व शासी निकाय 5-ए-साइड फ़ुटबॉल के एकमात्र संस्करण के लिए है जो इसका समर्थन करता है। नाम बस 'हॉल' के लिए स्पेनिश शब्दों को जोड़ता है - साला और 'फुटबॉल' - फ़ुटबॉल से फ़ुटसल।

यह एक 5-साइड गेम है, जो आमतौर पर हॉकी के आकार के गोलों के साथ थोड़ी बड़ी पिच पर और कम उछाल वाली छोटी गेंद पर खेला जाता है। यह टचलाइन के लिए खेला जाता है और सभी खिलाड़ी पेनल्टी क्षेत्र में प्रवेश करने और गेंद को सिर की ऊंचाई पर खेलने के लिए स्वतंत्र हैं।

एक छोटे तरफा खेल के रूप में खिलाड़ियों को लगातार उन स्थितियों में रखा जाता है जहां उन्हें दबाव में या सीमित स्थानों में प्राप्त करना या खेलना चाहिए।

एक खेल के रूप में यह तकनीक, आंदोलन, सामरिक जागरूकता और फिटनेस पर काफी मांग रखता है। स्मॉल साइडेड फ़ुटबॉल के हमारे पारंपरिक संस्करणों में अंतर रिबाउंड बोर्ड की अनुपस्थिति और कानूनों में कुछ मामूली संशोधन हैं जो शारीरिक संपर्क के ऊपर कुशल, रचनात्मक खेल का पक्ष लेते हैं जो कि अंग्रेजी पांच की एक विशेषता है।

फीफा ने कानून बनाने में अन्य इनडोर खेलों के रोमांचक तत्वों को भी शामिल किया है। इस प्रकार एक संचित फाउल काउंट होता है और प्रत्येक टीम किसी एक हाफ में पांचवें के बाद फाउल करती है जिसके परिणामस्वरूप एक निर्विरोध दस मीटर पेनल्टी होती है। यह वास्तव में टीमों की रक्षात्मक रणनीति और खेल पर हमला करने वाले पुरस्कारों की स्थिति है।

टीमें सात रोलिंग विकल्प तक की बेंच का भी उपयोग कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि खेलों की गति पूरे समय उच्च रहती है।

खेल बीस मिनट के दो हिस्सों में खेले जाते हैं लेकिन जब हर बार गेंद खेल से बाहर होती है तो उलटी गिनती बंद हो जाती है, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर औसत गेम 80 से 90 मिनट तक चल सकता है।

फ़ाइव-ए साइड फ़ुटबॉल (सॉकर) और फ़ुटसल के बीच मुख्य अंतर नीचे संक्षेप में दिए गए हैं:

फुटसल - एक परिचय

मैं फुटसल का बहुत बड़ा, बड़ा प्रशंसक हूं।

क्यों?

"40 मिनट के फ़ुटसल मैच में, खेल की गतिशील प्रणाली का उपयोग करने वाली टीम पर एक फील्ड खिलाड़ी ... हर 29.5 सेकंड में एक बार गेंद को छूएगा। . . यदि खिलाड़ी पूरा मैच खेलता है, तो यह प्रति मैच प्रति खिलाड़ी 80 से अधिक संपत्ति है। यह पूरे 90 मिनट के आउटडोर सॉकर मैच में प्रति खिलाड़ी केवल 30 से 40 संपत्ति की तुलना करता है।"

या, जैसा कि एफए कहता है:

“लुइस फिगो, रोनाल्डो, रोनाल्डिन्हो, रोबिन्हो और रॉबर्टो कार्लोस जैसे खिलाड़ियों ने कैसे कौशल विकसित किया जो उन्हें अन्य खिलाड़ियों से अलग करता है?

उन्होंने युवाओं के रूप में ऐसा क्या किया जिसने उन्हें दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बनने का आधार प्रदान किया?

यदि आप उत्तर में रुचि रखते हैं तो आपको फुटसल नामक खेल के बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है।

फुटसल छोटे तरफा फुटबॉल का प्रारूप है जिसे फीफा और यूईएफए द्वारा क्लब और राष्ट्रीय टीमों के लिए विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप के साथ मान्यता और समर्थन दिया जाता है।

'फुटसल' नाम केवल 'हॉल' के लिए स्पेनिश शब्दों को जोड़ता है - साला और 'फुटबॉल' - फ़ुटबॉल में फ़ुटबॉल। यह एक फाइव-ए-साइड गेम है, जो हॉकी के आकार के गोल और कम उछाल वाली छोटी गेंद के साथ खेला जाता है।

एक छोटे-पक्षीय खेल के रूप में खिलाड़ियों को लगातार ऐसी परिस्थितियों में रखा जाता है जहां उन्हें दबाव में या सीमित जगहों पर प्राप्त करना या खेलना चाहिए और यह तकनीक, आंदोलन, सामरिक जागरूकता और फिटनेस पर काफी मांग रखता है।

बेसिक फुटसल कोचिंग

युवा फुटसल को कैसे प्रशिक्षित करें

I. मूल बातें

फुटसल में प्राथमिकता खिलाड़ियों को सीखने के अनुकूल माहौल में प्रेरित करना है। बच्चों को उनकी भागीदारी से जितना अधिक आनंद मिलता है, उतना ही वे स्वयं खेलना और अभ्यास करना चाहते हैं। जबकि उनकी खेलने की प्रवृत्ति स्वाभाविक है, फुटबॉल के प्रति उनके स्नेह और प्रशंसा को विकसित किया जाना चाहिए। फुटसल ऐसे लक्ष्यों की नींव है क्योंकि यह:

  • खिलाड़ियों को मैदान पर एक "खिलौना" को बार-बार छूने की अनुमति देता है, अर्थात् गेंद।
  • गोल करने और अक्सर गोल करने के कई अवसर प्रस्तुत करता है।
  • खेल (बचाव) के उत्पादक, मजेदार और पुरस्कृत हिस्से के रूप में गेंद को अपने कब्जे में लेने के लिए प्रोत्साहित करता है।
  • सक्रिय भागीदारी को अधिकतम करता है और निष्क्रियता और ऊब को कम करता है।
  • तात्कालिक क्षेत्रों के साथ एक सुव्यवस्थित खेल वातावरण प्रदान करता है।
  • राज्य और राष्ट्रीय कोचिंग स्कूलों में व्यक्त खिलाड़ी विकास के दर्शन को दर्शाता है।
  • ऑफ-साइड जैसे जटिल नियमों को समाप्त करता है जो युवाओं को "खेलने" से रोक सकते हैं।
  • एक सहायक के रूप में कोच के उपयुक्त रोल को दर्शाता है
  • खेल को अधिक "शुरुआती कोच" के अनुकूल बनाता है क्योंकि खेल सरल है, इस प्रकार अधिक स्वयंसेवक "कोच" की भर्ती करना आसान हो जाता है।
  • खेल को शिक्षक बनने देता है!

गोलकीपर के बारे में क्या?

गोलकीपिंग, क्योंकि यह सॉकर के वयस्क संस्करण से संबंधित है, इसके लिए कौशल, एथलेटिकवाद और निर्णय लेने के संयोजन की आवश्यकता होती है। एक फुटसल गोलकीपर फुटसल के खेल में इन सभी चीजों को अतिरिक्त लाभ के साथ सीखता है कि वह तेजी से प्रतिक्रिया करना सीखता है क्योंकि गेंद तेजी से चलती है, और वह खेल में अधिक भागीदारी प्राप्त करता है क्योंकि वे गोल पर अधिक शॉट हैं। फिर भी ए:

गोलकीपर पहले फील्ड खिलाड़ी होने चाहिए। गोलकीपर के रूप में विशेषज्ञता हासिल करने से पहले, बच्चों को "खेल" के व्यापक मानकों को सीखना चाहिए। ऐसा करना मुश्किल होता है जब वे क्रॉसबार के नीचे छिप जाते हैं। गोलकीपरों को फुटसल के खेल में आगे बढ़ने और खेलने से अंतर्ज्ञान और प्रत्याशा भी सीखनी चाहिए।

गोलकीपर के पास मैदान में खेलने का कौशल होना चाहिए। यह विशेष रूप से सच है क्योंकि 11 बनाम 11 खेल को नियंत्रित करने वाले कानूनों के लिए गोलकीपर को खेल के निश्चित समय पर अपने हाथों के उपयोग के बिना, एक फील्ड खिलाड़ी के रूप में खेलने की आवश्यकता होती है।

द्वितीय. फुटसल क्यों?

बच्चों के खेलने का तरीका और तरीका काफी बदल गया है। सैंडलॉट और खेल के मैदान जिन्हें मुफ्त खेलने की अनुमति थी, उन्हें संगठित खेल संघों और लीगों द्वारा बदल दिया गया है, जो इसके बजाय वयस्कों द्वारा शासित हैं। नतीजतन, ये लीग दर्शाती हैं कि वयस्कों का मानना ​​है कि युवाओं के लिए फुटबॉल का खेल कैसा होना चाहिए। इसका उप-उत्पाद अक्सर ओवरकोचिंग और वर्दी पर प्रचुर मात्रा में धन और संसाधनों का निवेश होता है। वार्म-अप और उपकरण। इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि "खेल" के दौरान माता-पिता और कोच खेल में बहुत अधिक शामिल हो जाते हैं।

बच्चों को फुटसल सिखाने के लिए आवश्यक है कि उन्हें प्रदान की गई जानकारी उनके परिपक्वता स्तर के लिए कुछ माध्यमों (द गेम) के माध्यम से उपयुक्त हो जो उन्हें समझ में आए। खेल के लिए वातावरण अनिवार्य रूप से खिलाड़ियों की जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

खिलाड़ियों की संख्या को 5 प्रति टीम तक कम करने से 11 बनाम 11 गेम में मौजूद सभी घटकों की अनुमति मिलती है: गेंद, टीम के साथी और विरोधियों, यथार्थवादी दबाव, उपयुक्त स्थान, दिशानिर्देश (नियम), खेल की दिशा (हमला करना और बचाव), और खेल में लंबाई और चौड़ाई का संयोजन (टीम आकार), और लक्ष्य पर शूटिंग।

क्या विकसित किया गया है

कौशल जो यथार्थवादी है। मोटर क्षमता: संतुलन, चपलता और समन्वय। धारणा: अंतर्दृष्टि और जागरूकता। नज़र। समस्या समाधान: विकल्प और निर्णय। शारीरिक फिटनेस। मनोवैज्ञानिक डोमेन: मज़ा, आनंद और प्रतिस्पर्धा। खोज, परीक्षण और त्रुटि से सीखना, खेलना !!!

दुहराव

फुटबॉल खेलने की क्षमता विकसित करने की लंबी अवधि की प्रक्रिया में यह शायद सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। खेल के मैदानों और सैंडलॉट्स पर, यह स्वाभाविक रूप से होता है ... कोई लाइन नहीं, कोई प्रतीक्षा नहीं, भागीदारी अधिकतम होती है।

युवा अलग-अलग स्थितियों को पहचानते हैं जो लगातार दोहराई जाती हैं। दोहराव प्रभाव: खेल खेलने के लिए आवश्यक कौशल (ड्रिब्लिंग, पासिंग, शूटिंग, आदि)। खेल के दौरान होने वाले निर्णय और विकल्प।

III. युवा कोच की भूमिका

फुटसल में कोच की भूमिका फैसिलिटेटर की होती है। कोच खेल और सीखने की शर्तों को निर्धारित करता है, कुछ पर्यवेक्षण प्रदान करता है और खेल को सिखाने की अनुमति देता है। खिलाड़ियों के सॉकर प्रदर्शन को विकसित करने और सुधारने के लिए व्यापक और लंबी दूरी के उद्देश्य के साथ कोच खेलों का प्रबंधक बन जाता है।

11 वर्ष से कम आयु के युवा खिलाड़ियों का प्राथमिक उद्देश्य तकनीकी कौशल का विकास करना है। यह कुछ हद तक, युवाओं की प्रकृति और तकनीकी कौशल को निष्पादित करने के लिए अपना रास्ता खोजने के लिए प्रयोग करने की उनकी इच्छा के कारण है।

कौशल विकास पर जोर देने के लिए एक अन्य योगदान कारक यह है कि कौशल को एक कमी माना जाता है। याद रखें, तकनीक अपने आप में एक उद्देश्य नहीं है बल्कि एक उपकरण है। तकनीकी कौशल का हमेशा खेल (आवेदन) के साथ संबंध होना चाहिए। खेलों के संदर्भ में समस्या समाधान, निर्णय लेने, अंतर्ज्ञान, प्रत्याशा और तकनीकी कौशल विकसित किया जाना चाहिए।

खेल के बाहर तकनीकी गतिविधियों को "सब खत्म करो और सब रहो" नहीं माना जाना चाहिए। खेल, और खेल खेलने की भागीदारी सबसे महत्वपूर्ण है। बहुत बार, व्यक्तिगत आधार पर ये गतिविधियाँ "अभ्यास" होती हैं और जहाँ तक खेल की माँगों का संबंध है, यथार्थवादी नहीं हैं। तकनीकी कौशल को "चाल" या "नौटंकी" के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन अंत में, खेल में उपयोग करने के लिए व्यावहारिक होना चाहिए।