फ़ुटबॉल गोलकीपर पोजिशनिंग के लिए मार्गदर्शन करते हैं

यह लेख आपको अपने युवा गोलकीपरों को यह सिखाने में मदद करेगा कि अधिक शॉट कैसे बचाएं, उन्हें अपनी क्षमता पर विश्वास दिलाएं और शॉट स्टॉपर के रूप में अपने "करियर" का आनंद लेने में उनकी मदद करें।

लेकिन इससे पहले कि हम शुरू करें, मैं सुझाव देना चाहूंगा कि आप अपने सभी खिलाड़ियों को सिखाएं कि गोलकीपर कैसे बनें।

एक बात के लिए, अपने खिलाड़ियों में से केवल एक को यह बताना कि उसे गोल में जाना है, इस तथ्य की उपेक्षा करता है कि आप वास्तव में नहीं जानते कि आपका सर्वश्रेष्ठ गोलकीपर कौन होगा जब तक कि आपके खिलाड़ी कम से कम तीन वर्षों से फुटबॉल नहीं खेल रहे हों।

दूसरे के लिए, बहुत से बच्चे गोल में नहीं खेलना चाहते हैं। अधिकांश गोल करने की महिमा चाहते हैं, उन्हें सहेजना नहीं। जबकि मैं आपको अगले समाचार पत्र में गोलकीपिंग की स्थिति को बढ़ाने के बारे में कुछ सुझाव दूंगा, फिर भी आपको अपने सभी खिलाड़ियों के बीच स्थिति को घुमाना चाहिए - भले ही यह कैसे अब उनके लिए कठिन जीवन "लाठी के बीच" हो सकता है!

सही स्थिति का महत्व

यह महत्वपूर्ण है कि आप इस विषय पर पर्याप्त समय दें। युवा गोलकीपरों के लिए सही स्थिति स्वाभाविक रूप से नहीं आती है और जिसे यह नहीं बताया गया है कि विशेष परिस्थितियों में खुद को कैसे स्थापित किया जाए, वह परिहार्य लक्ष्यों को स्वीकार करेगा। दूसरी ओर, स्थिति की अच्छी समझ शॉट को रोकना इतना आसान बना देती है और कभी-कभी बचत करने की आवश्यकता को भी दूर कर देती है।

1. लक्ष्य कहां है?

कुछ युवा गोलकीपर देखेंगे कि उनके सामने क्या चल रहा है। कुछ अगली पिच पर मैच देखेंगे और कुछ इस पर नजर रखेंगे कि उनके मम्मी-पापा क्या कर रहे हैं। जब गेंद उनकी ओर आने लगेगी तो बहुत से लोग अपने कंधे के ऊपर से नहीं देखेंगे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें पता है कि पोस्ट कहाँ हैं।

सुनिश्चित करें कि आपका गोलकीपर जानता है कि यदि वे नहीं जानते कि उनका लक्ष्य कहाँ है तो वे बचत करने की सही स्थिति में नहीं हो सकते हैं! एक सामयिक त्वरित नज़र दौर वह सब है जिसकी आवश्यकता है।

2. बचत करने के लिए तैयार होना।

पोजिशनिंग शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका गोलकीपर "हेडलाइट्स में जमे हुए खरगोश" की तरह खड़ा न हो, जब कोई हमलावर उन पर असर कर रहा हो।

जब गेंद अपने लक्ष्य के करीब पहुंच रही हो, तो उन्हें अपने पैरों की गेंदों पर, घुटनों के बल झुकना चाहिए और अपने हाथों से अपने हाथों से गेंद के वर्ग का सामना करना चाहिए। इसे "तैयार स्थिति" कहा जाता है।

बख्शीश:आप सही वजन वितरण और आंदोलन के महत्व को बहुत ही सरलता से प्रदर्शित कर सकते हैं।

अपने खिलाड़ियों को अपनी एड़ी पर अपने वजन के साथ स्थिर रहने के लिए कहें और फिर उन्हें जितना हो सके उतना ऊपर कूदने के लिए कहें। उनके लिए जमीन से उतरना असंभव नहीं तो मुश्किल जरूर होगा।

जब वे अपने पैरों की गेंदों पर उछल रहे हों तब व्यायाम दोहराएं और वे देखेंगे कि अपना वजन आगे रखना और स्थिर नहीं रहना कितना महत्वपूर्ण है।

3. लाइन में मत फंसो।

एक और आम गलती, विशेष रूप से डरपोक या बहुत युवा गोलकीपरों के साथ, उनके पैर गोल लाइन पर अटक जाना है।

इसे ठीक करना होगा क्योंकि आपका गोलकीपर संभवतः किसी भी पोस्ट पर निर्देशित शॉट्स को नहीं बचा सकता है यदि वे लाइन पर लगाए गए अपने पैरों के साथ लक्ष्य के बीच में खड़े हैं।

बख्शीश: अपने गोलकीपर को गोल लाइन का सामना करते हुए पेनल्टी क्षेत्र के केंद्र में खड़े होने के लिए कहें। आप लक्ष्य रेखा पर खड़े होते हैं और अपने गोलकीपर से पूछते हैं: "यह लक्ष्य कितना बड़ा दिखता है?"। उत्तर: "बहुत बड़ा"।

अब लाइन से हटें ताकि आप अपने गोलकीपर के सामने लगभग पाँच गज की दूरी पर खड़े हों और पूछें: "अब लक्ष्य कितना बड़ा दिखता है?"। उत्तर: "छोटा"।

अब अपने गोलकीपर के साथ पैर के अंगूठे से खड़े हो जाएं और वही सवाल पूछें। आपको एक अलग उत्तर मिलेगा।

आपका गोलकीपर अब गोल लाइन पर न खड़े होने के लाभों को समझता है जब कोई हमलावर गेंद के साथ आ रहा हो।

चेतावनी:जबकि यह महत्वपूर्ण है कि आपका गोलकीपर लाइन से हट जाए, एक खतरा है कि यदि वे बहुत दूर बाहर आते हैं, तो उन्हें लॉब किया जा सकता है - खासकर यदि वे 3 फीट 6 इंच के हैं और लक्ष्य 7 फीट ऊंचा है!

4. यह रेखा खींचने का समय है।

अपने और गेंद के बीच की दूरी को कम करने के साथ-साथ, आपके गोलकीपरों को यह सिखाया जाना चाहिए कि उन्हें गेंद और लक्ष्य के केंद्र के बीच एक काल्पनिक रेखा पर खड़े होने की आवश्यकता है।

यह उन्हें किसी भी पोस्ट पर निर्देशित शॉट्स को कवर करने की अनुमति देता है।

अपने गोलकीपर से क्या कहें:

"लाइन पर मत खड़े रहो!"

"अपने कंधे पर देखो!"

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