मूविंग गोल गेम

दो बराबर टीमें।

"चलती लक्ष्य" बनने के लिए दो खिलाड़ियों का चयन करें।

ये खिलाड़ी एक पोल, रस्सी या तौलिया के सिरों को लेते हैं और अंतरिक्ष के चारों ओर घूमते हुए इसे फैलाते हैं।

अन्य खिलाड़ी चलते हुए गोल में स्कोर करने की कोशिश में एक खेल खेलते हैं।

कोचिंग अंक:

  1. शूटिंग मोशन के दौरान खिलाड़ियों को फुटबॉल देखना चाहिए।
  2. पैर की अंगुली नीचे की ओर इशारा करते हुए और टखने को बंद करके गेंद को इंस्टेप (लेस) से मारें। यह खिलाड़ियों को एक मजबूत हिटिंग सतह देगा।
  3. कूल्हों को लक्ष्य का सामना करना चाहिए।

इन विविधताओं का प्रयास करें:

  1. दो बॉल्स डालें।
  2. दूसरा गोल जोड़ें। अधिक लक्ष्यों के साथ, खिलाड़ियों को अधिक शूटिंग के मौके मिलेंगे और उन्हें गेंद से अपनी आंखों से खेलना चाहिए। यह अधिक जटिल निर्णय लेने को प्रस्तुत करेगा।

संक्रमण फ़ुटबॉल

उद्देश्य:पासिंग, शूटिंग, ड्रिब्लिंग और अटैक से डिफेंस में तेजी से बदलने का अभ्यास करना।

आयु वर्ग:U10s और पुराने।

स्थापित करना: अपने खिलाड़ियों को तीन या चार की टीमों में विभाजित करें। प्रत्येक दो टीमों के लिए 20 गज गुणा 30 गज का क्षेत्र बनाएं। एक छोर पर एक पूर्ण आकार का लक्ष्य और दूसरे छोर पर दो छोटे लक्ष्य रखें।

कैसे खेलें:एक टीम बड़े गोल पर हमला करती है और दूसरी टीम दो छोटे गोलों पर हमला करती है।

जब भी कोई गोल किया जाता है, तो टीम बदल जाती है। उदाहरण के लिए, यदि टीम ए बड़े गोल में स्कोर करती है तो वे दो छोटे गोल में अपना अगला गोल करने की कोशिश करते हैं और छोटे लक्ष्यों पर हमला करने वाली टीम अब बड़े लक्ष्य पर हमला करती है।

प्रगति:अपने खिलाड़ियों को हल करने के लिए और अधिक समस्याएं देने के लिए 3v4 या 3v5 खेलें।

तीन बड़े लक्ष्य

जैसा कि कोई भी शीर्ष स्ट्राइकर आपको बताएगा, सफलतापूर्वक गोल करने के लिए केवल अच्छी किकिंग तकनीक से थोड़ा अधिक की आवश्यकता होती है।

कई युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों में अपनी क्षमता पर विश्वास की कमी होती है और जब वे लक्ष्य की सीमा के भीतर होते हैं तो उन्हें 'ट्रिगर खींचने' के लिए सक्रिय रूप से प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है।

उन्हें यह भी आश्वस्त करने की आवश्यकता है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे लक्ष्य से चूक गए हैं, और यह कि एक चूक बिना किसी शॉट के बेहतर है।

आप थ्री बिग गोल्स सॉकर कोचिंग गेम खेलकर ऐसा कर सकते हैं। यह एक तेज़ गति वाला और रोमांचक खेल है जिसमें सभी उम्र के फ़ुटबॉल (सॉकर) खिलाड़ी आनंद लेंगे!

उद्देश्य:

लक्ष्य पर शॉट्स को प्रोत्साहित करने के लिए।

आयु वर्ग:

U7 ऊपर।

स्थापित करना:

लगभग 40 गज की दूरी पर एक गोलाकार खेल क्षेत्र बनाएं। वृत्त की परिधि के चारों ओर समान अंतराल पर तीन बड़े गोल (15 गज चौड़ा) रखें। अपने फ़ुटबॉल दस्ते को तीन टीमों में विभाजित करें।

कैसे खेलें:

तीनों टीमें सर्कल में फुटबॉल खेलती हैं। टीमों के पास बचाव के लिए कोई लक्ष्य नहीं होता है और वे किसी भी गोल में गोल कर सकते हैं। पांच गोल करने वाली पहली टीम खेल जीतती है - यह त्वरित, सकारात्मक शूटिंग को प्रोत्साहित करती है।

यदि आप लक्ष्य पर प्रयासों को पुरस्कृत करना चाहते हैं, तो पहले 10 से खेलें और एक शॉट के लिए एक अंक और एक गोल के लिए दो अंक दें।

फोर कॉर्नर शूटिंग गेम

उद्देश्य:

निशानेबाजी, गोलकीपिंग और आक्रामकता में सुधार करना।

आयु वर्ग:

U6s ऊपर की ओर।

खिलाड़ियों की संख्या:

पूरे दस्ते को चार या पाँच की दो टीमों में विभाजित किया गया है (यदि आपके पास दस से अधिक खिलाड़ी हैं, तो चार टीमें बनाएं और दो गेम खेलें)।

स्थापित करना:

प्रत्येक छोर पर एक गोल के साथ लगभग 25 गज लंबा और 20 गज चौड़ा एक खेल क्षेत्र बनाएं।

अपने दस्ते को दो टीमों (लाल और नीला) में विभाजित करें।

प्रत्येक टीम का एक खिलाड़ी गोलकीपर बन जाता है। बाकी रेड टीम खेल क्षेत्र के अपने अंत में, एक कोने पर आधा और दूसरे पर आधा इंतजार करती है।

नीले रंग की टीम को दूसरे छोर पर भी इसी तरह व्यवस्थित करें।

आप फ़ुटबॉल की आपूर्ति के साथ आधे रास्ते पर खड़े हैं।

कैसे खेलें:

जब आप खेल क्षेत्र में गेंद को लात मारते हैं, तो मैदान के प्रत्येक कोने में पहला व्यक्ति दौड़ता है, गेंद को जीतने और स्कोर करने का प्रयास करता है।

यह 2v2 स्थिति बनाता है।

खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि गेंद खेल से बाहर न हो जाए या कोई गोल न हो जाए।

जब ऐसा होता है तो मैदान पर खिलाड़ी जल्दी से अपनी मूल पंक्तियों में वापस आ जाते हैं, कीपर बने रहते हैं, और कोच अगले चार खिलाड़ियों के लिए अगली गेंद को किक करता है।

इसे प्रतिस्पर्धी बनाएं:तब तक खेलें जब तक कि सभी गेंदों की सेवा न हो जाए या एक टीम को निश्चित संख्या में गोल न मिल जाए।

प्रमुख सॉकर कोचिंग टिप:

खिलाड़ियों को ज्यादा देर तक लाइन में न लगाएं। यदि आपके पास आठ या दस से अधिक खिलाड़ी हैं, तो दो गेम सेट करने पर विचार करें और एक सहायक को गेम चलाने के लिए कहें।

झटपट! गोली मार!

उद्देश्य:शूटिंग कौशल और फिटनेस में सुधार करने के लिए।

आयु वर्ग:U8 ऊपर।

खिलाड़ियों की संख्या:पूरी टीम।

उपकरण:खेल क्षेत्र, एक सामान्य आकार के गोल (या डंडे), एक दर्जन गेंदों को चिह्नित करने के लिए फ्लैट शंकु।

स्थापित करना: एक खेल क्षेत्र को लगभग 40 गज लंबा x 20 गज चौड़ा चिह्नित करें। एक अंतिम पंक्ति पर एक लक्ष्य रखें। सात साल के बच्चों के लिए लक्ष्य के केंद्र से लगभग 15 गज की दूरी पर एक मार्कर शंकु रखा जाता है, जो पुराने खिलाड़ियों के लिए और अधिक होता है। मेरा सुझाव है कि आप इसे ग्यारह वर्ष के बच्चों के लिए लक्ष्य से लगभग 25 गज दूर रखें।

कैसे खेलें: अपने खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित करें। टीम ए बाएं गोलपोस्ट से लगभग 5 गज की दूरी पर अंतिम पंक्ति पर खड़ी है। टीम B दायें गोलपोस्ट से 5 गज की दूरी पर खड़ी है।

आप लगभग एक दर्जन फ़ुटबॉल के साथ खेल के मैदान के किनारे पर खड़े हैं।

आपके संकेत पर, टीम A का पहला खिलाड़ी मार्कर कोन की ओर दौड़ता है। उसी समय, टीम बी में पहला खिलाड़ी बाएं गोलपोस्ट के चारों ओर दौड़ता है और 'कीपर' बन जाता है। जैसे ही A टीम का खिलाड़ी मार्कर कोन का चक्कर लगाता है, आप खेल क्षेत्र में एक गेंद खेलते हैं।

आप तय करते हैं कि टीम ए के खिलाड़ी के पास गेंद को नियंत्रित करने और शूट करने के लिए एक स्पर्श या अधिक है। यह आपके खिलाड़ियों की उम्र और खेल क्षेत्र में आपके द्वारा गेंद की सेवा करने के ठिकाने पर निर्भर करेगा।

जैसे ही टीम A में पहला खिलाड़ी शूट करता है, दोनों टीमों के दूसरे खिलाड़ी अपने रन बनाने लगते हैं।

यदि शॉट अंदर जाता है या बच जाता है, तो गोलकीपर गेंद को कोच को लौटा देता है। यदि शॉट गोल से चूक जाता है तो चूकने वाले खिलाड़ी को गेंद को कोच के पास वापस लाना होता है।

टीम ए को एक निश्चित समय में या जब तक आप सर्व करने के लिए गेंदों से बाहर नहीं निकलते, तब तक जितना संभव हो उतने गोल करने होंगे

टीम बी निशानेबाज बन जाती है जब समय समाप्त हो जाता है या आपके पास सर्व करने के लिए गेंदें खत्म हो जाती हैं।

यह आपके खिलाड़ियों के शूटिंग कौशल में सुधार करने का एक बहुत ही प्रतिस्पर्धी और लोकप्रिय तरीका है!

लक्ष्य युद्ध

उद्देश्य:ड्रिब्लिंग और शूटिंग कौशल में सुधार करने के लिए

आयु वर्ग:U5 ऊपर।

खिलाड़ियों की संख्या:पूरी टीम।

स्थापित करना:आपको प्रति बच्चे कम से कम एक गेंद की आवश्यकता है और अधिमानतः अधिक।

दो गोल एक दूसरे के बगल में एक ही पंक्ति में रखें, लगभग पाँच गज की दूरी पर।

लक्ष्य के सामने लगभग 15 गज की दूरी पर एक शंकु (या एक वयस्क / कोच) रखें, और उनके बीच केंद्रित हो।

अपने आधे फ़ुटबॉल को लक्ष्य A के बगल में रखें और आधा लक्ष्य B के बगल में रखें (सुनिश्चित करें कि प्रति बच्चा कम से कम एक गेंद हो)।

कैसे खेलें:अपने खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित करें और प्रत्येक टीम को एक-एक गोल के आगे पंक्तिबद्ध करें।

खिलाड़ी एक फुटबॉल को शंकु के चारों ओर ड्रिबल करते हैं, फिर विपरीत लक्ष्य पर शूट करते हैं (उदाहरण के लिए, टीम ए गोल बी पर शूट करता है और इसके विपरीत)।

कई मिनटों के बाद, सीटी बजती है, और "उनके" गोल में सबसे अधिक गेंदों वाली टीम जीत जाती है।

प्रमुख फ़ुटबॉल कोचिंग युक्तियाँ: यह खेल गेंद नियंत्रण में सुधार करता है और खिलाड़ियों को ड्रिब्लिंग करते समय अपना सिर ऊपर रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

युवा समझेंगे कि वे अधिक तेजी से स्कोर कर सकते हैं यदि वे दो बड़े किक के साथ शुरू करते हैं जो उन्हें शंकु तक पहुंचाते हैं, तो लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अधिक नियंत्रण का उपयोग करें और लक्ष्य पर एक शॉट लें।

शूटिंग अभ्यास

उद्देश्य:निशानेबाजी और गोलकीपिंग कौशल का अभ्यास करना।

आयु वर्ग:U6s और ऊपर।

खिलाड़ियों की संख्या:नौ (लेकिन बड़ी संख्या के लिए आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है)।

स्थापित करना:केंद्र रेखा पर एक गोल के साथ 30×20 गज का खेल क्षेत्र बनाएं।

अपने दस्ते को चार और एक गोलकीपर की दो टीमों में विभाजित करें।

खेल क्षेत्र के प्रत्येक छोर पर टीमें खड़ी होती हैं। गोलकीपर गोल में खड़ा होता है।

टिप्पणी:इस गेम में लाइन में खड़े बच्चे शामिल हैं, लेकिन यह बहुत तेज गति से चल रहा है इसलिए आपको लाइनों को छोटा रखने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

कैसे खेलें:

सबसे पहले, शूटिंग तकनीक पर चर्चा करें।

अपने खिलाड़ियों से पूछें कि क्या गोलकीपर के लिए गोल या केंद्र के कोनों पर निर्देशित शॉट को सहेजना आसान होगा। पावर वी सटीकता के बारे में बात करें।

1. केंद्र रेखा पर खड़े हो जाओ और प्रत्येक खिलाड़ी को नियंत्रित करने के लिए एक गेंद परोसें, फिर गोली मारो। सर्विंग्स में बदलाव करें ताकि गेंद खिलाड़ी के पार, उससे दूर और उसकी ओर जाए। गेंद को भी परोसें ताकि वह खिलाड़ी के दोनों ओर जाए, हार्ड पास खेलें और उछलती हुई गेंद परोसें।

2. अब प्रत्येक खिलाड़ी को एक गेंद दें। टीम A का पहला खिलाड़ी गेंद को अपने सामने धकेलने के लिए एक स्पर्श लेता है और फिर गोली मारता है। यदि कीपर गेंद को बचाता है, तो वह उसे खिलाड़ी को लौटा देती है। यदि शूटर चूक जाता है या स्कोर करता है, तो वह गेंद को पुनः प्राप्त करती है। जैसे ही पहला शॉट निपटाया जाता है, कीपर दूसरी टीम का सामना करने के लिए मुड़ता है और प्रक्रिया दोहराई जाती है।

कोचिंग नोट्स:

खेल को प्रतिस्पर्धी बनाएं। X नंबर के शॉट्स के साथ सबसे अधिक गोल करने वाली टीम जीत जाती है।

अपने खिलाड़ियों का पहला स्पर्श देखें (क्या वे गेंद को अपने पैरों से बाहर धकेलते हैं?) और शूटिंग तकनीक (गेंद के ऊपर सिर, गेंद के बगल में नॉन-स्ट्राइकिंग पैर, अच्छा फॉलो-थ्रू) और क्या वे सही सतह का उपयोग करते हैं (इनस्टेप) (फीता) या पैर की तरफ)।

अधिक फ़ुटबॉल कोचिंग युक्तियों और उत्पादों के लिए देखेंसॉकर कोचिंग क्लब.

गोली मारो, स्कोर करो, जीतो!

यह गेम आपके खिलाड़ियों की तेज़ी से और सटीक रूप से शूट करने की क्षमता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह उन्हें अपने शॉट्स का अनुसरण करने के लिए भी प्रोत्साहित करेगा, जिसके परिणामस्वरूप आपकी टीम इस सीजन में कई और गोल करेगी!

इस सॉकर कोचिंग गेम की विविधता भी आपके गोलकीपरों के लिए एक बेहतरीन कसरत है।

अनुभव:कोई।

स्थापित करना:

अपने दस्ते को चार और छह खिलाड़ियों के बीच दो टीमों में विभाजित करें। यदि आपके पास 12 से अधिक खिलाड़ी हैं, तो दो गेम सेट करें।

लगभग 30 गज लंबा और लगभग 20 गज चौड़ा एक खेल क्षेत्र बनाएं।

प्रत्येक अंतिम पंक्ति के पीछे एक टीम रखें।

खेल क्षेत्र के केंद्र में डंडे या कोने के झंडे के साथ एक लक्ष्य बनाएं।

प्रत्येक टीम और लक्ष्य के बीच एक शंकु रखें ताकि उस बिंदु को चिह्नित किया जा सके जिस पर आपके खिलाड़ियों को अपना शॉट लेना चाहिए

खेल क्षेत्र के दोनों सिरों पर कुछ गेंदें रखें।

कैसे खेलें:

1. खेल शुरू करने के लिए टीम ए अपने एक खिलाड़ी को गोलकीपर बनने के लिए भेजती है।

2. टीम बी में पहला खिलाड़ी एक गेंद (गति से) को मार्कर कोन पर ड्रिबल करता है और शूट करता है। यह खिलाड़ी अपने शॉट का अनुसरण करता है और यदि टीम A का गोलकीपर गेंद गिराता है तो फिर से शूट करता है।

3. टीम A का गोलकीपर गेंद को पुनः प्राप्त करता है और अपनी टीम में वापस आ जाता है।

4. टीम बी का शूटर अब गोल में है और टीम ए के एक खिलाड़ी का सामना करता है जो ड्रिबल आउट करता है और गोली मारता है। अपना शॉट लेने के बाद, यह खिलाड़ी गोल वगैरह में जगह लेता है।

5. X संख्या में गोल करने वाली पहली टीम जीत जाती है।

प्रमुख सॉकर कोचिंग पॉइंट्स: अपने खिलाड़ियों को गति से ड्रिबल करने, जल्दी से शूट करने और उनके शॉट का अनुसरण करने की आवश्यकता को प्रभावित करें। यदि आप चाहें, तो आप एक "परिष्करण" मानसिकता को दो गोल देकर प्रोत्साहित कर सकते हैं यदि कोई खिलाड़ी एक खराब शॉट से स्कोर करता है।

इसके अलावा, अगर निशानेबाज अपने शॉट का पालन नहीं करता है और जल्दी से गोल में आ जाता है, तो विपक्ष के पास शूट करने के लिए एक खुला लक्ष्य होगा।

आपको शायद इसकी आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन सुनिश्चित करें कि अगला शूटर गोलकीपर के तैयार होने की प्रतीक्षा नहीं करता है। जैसे ही उनके पास गेंद होगी उन्हें लक्ष्य पर ड्रिबल करना शुरू कर देना चाहिए।

लक्ष्य से दूरी और लक्ष्य के आकार में परिवर्तन करें ताकि खिलाड़ी सफलता का अनुभव कर सकें और फिर लक्ष्य से दूरी बढ़ाकर और लक्ष्य को छोटा करके इसे कठिन बना सकें।

खिलाड़ियों को कड़ी मेहनत करने के लिए प्रोत्साहित करें।

उतार-चढ़ाव: गोलकीपर बनने के लिए एक खिलाड़ी चुनें। बाकी खिलाड़ी इसे बारी-बारी से ड्रिबल और शूट करने के लिए लेते हैं, यानी। टीम ए से एक खिलाड़ी तेजी से उत्तराधिकार में टीम बी के एक खिलाड़ी द्वारा पीछा किया जाता है। गोलकीपर को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है: सेव, टर्न, सेव, टर्न।

नोट: हालांकि इस खेल में लाइन में प्रतीक्षा करने वाले खिलाड़ी शामिल हैं, खेल की गति का मतलब है कि उन्हें केवल कुछ सेकंड के लिए प्रतीक्षा करनी चाहिए।